wody

no tak mi się wydaję, że tyle :P zączałem właśnie 2,5 miecha temu więc to moje początki, piję też więcej wody więc to pewnie też przez to takie odczucie.

no raczej tak :) przybierałem jakieś 0,6-0,8kg na tydzień :) robiłem też cykl kreatynowy więc też dużo wody pewnie w tym siedzi(tak wiem 70% mięśnia to woda, ale wiecie o co chodzi:D)

[...] jedzenia. Jestem na redukcji, ok. 1800 kcal dziennie w 4 posiłkach. Wstałem dziś o 10.30, chciałem jak najpóźniej, ale nie umiem leżeć długo w łóżku... :P wypiłem szklankę wody z cytryną i o 11 zjadłem owsiankę. O 14 zjadłem omleta (posiłek przed treningiem), o 16 od razu po treningu wjechało 30g białka i 10g BCAA na wodzie. O 17 zjadłem kasze [...]

tak jeśli waga stoi a obwody lecą to tylko się cieszyć należy m.in własnie dzienną fluktuacją wody, zawartością jelit, żołądka, nasycenie glikogenem

sadasa dlaczego akurat ten rodzaj miodu, widziałeś/aś jego cenę. Jak sobie parę gram dasz na placka owisanego czy do herbaty, napój sobieje zrobisz z wody i cyryny to nic się nie stanie

Dzień wcześniej do pojemnika wsypuję 100g płatków owsianych, zalewam to taką ilością wody żeby lekko były pod jej powierzchnią lub równo z nią, dodaję 150g jabłka i wstawiam do lodówki. Rano dodaję 40g białka, mieszam i zabieram do szkoły.

pytałem o mieszanie bo ja do mieszania shakea uzywam i mocno sie pieni a raz chciałem łyzką i po wlaniu do wody stworzył mi się jeden wielki glut

generalnie to każde ziarenko ryżu, każdy ziemniak itp ma inną wartość w swojej gramaturze, bo to zależy od wody w nim zawartej i wielu innych czynników (tj rodzaju gleby), aż szkoda się nad tym rozdrabniać. Przyjmujesz natomiast uśrednioną opcję jego wartościowości, która w perspektywie zjedzenia codziennie pewnej dawki produktu się sprawdza. [...]

Poniżej minuty jest rzeźba, a powyżej jest masa. A tak na serio to kończysz serię, bierzesz łyka wody, łapiesz oddech i jazda, 45-60 sekund normalnie, 90 przy ciężkich wielostawach. Trening ma być intensywny.

Jak chcesz uniknąć star witamin i minerałów, to wrzucaj ziemniaki do gotującej się już wody.

jestem na cyklu na mono już z 2 tygodnie, piję dziennie około 2l wody, mimo to nie czuję żadnej różnicy, ani na wadzę ( taka sama waga) ani przyrostów siłowych, czym to może być spowodowane?

http://alma24.pl/pr_images/5900049001288.jpg Czy ta mąka nadaje sie na redukcje? (upiec chleb z tej mąki, wody + drożdzy?) Skład: mąka pełnoziarnista: pszenna, żytniA, ORKISZOWAZawiera: Orkisz, Pszenica, Żyto

Wzrost wagi z dnia na dzień to może być: *Mniejsza aktywność fizyczna przedniego dnia *więcej soli *być może piłes mało wody przyczyn jest wiele. Nie martw się przez jeden dzień Ci się nic nie odłożyło. najlepiej ważyć się jeden dzien w tygodniu O tej samej porze. Ważyć codziennie tez się możesz później wyciągasz średnia z tych dni

Zalanie wrzątkiem nie pomaga, jak już to nanoc zalej je letnią wodą i z rana tą wodę odlej, też kiedyś czytałem ze do końca to nie pomaga i lepiej dołożyć ryżu do tej wody, ale kto się będzie w to bawił Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-19 21:16:12

Bylem dzis na skladowym badaniu ciala czy cos takiego, bf zmierzylo, poziom wody wage i wsz inne p******ki, stanolem stopami na takich dwuch blaszkach i rekoma chwicilem za takie raczki, a babka w kompie mi druknela kartke ze wszystkim. I moje pytanie brzmi czy to jest wiarygodne?

kup sobie otręby pszenne czy błonnik z apteki zmieszaj z rana z naturalnym i nie zapomnij pić wody przy błonniku.

Jestem aktualnie na redukcji, dorzucilem spalacz. Cukrow z zew typu bialy cukier i slodycze nie dostarczam, czy podczas treningu zamiast wody moge piz wlasnorecznie zrobiony sok z jablek? okolo 300ml?

Sama utrata wody :)

killer zawsze będą rozbieżności jakieś nawet ja producent podaje coś to bierze to z jakichś ogólnych tabele a kij wie ile wody w tym siedzi jak świnka była karmiona. jak wielka była itp Składniki odżywcze produktu: wieprzowina, schab Nazwa W 100 g. Energia 132 kcal Białko 18.9 g Tłuszcze 6.3 g Woda 73.7 g Wapń 5 mg Żelazo 1.4 mg Magnez [...]

jak gotuje piers z kurczaka czy inne mieso na patelni , po prostu wrzucam do wrzacej wody, to odlewac wode i dolewac nowej czy zostawic az wszystko wsiaknie ?