[...] aromatyzacji sterydów. W przeciwieństwie do Nolvadexu, który tylko blokuje receptory anty-estrogenowe, Proviron zapobiega aromatyzacji. Przez to ginekomastia i retencjia wody są powstrzymane. Ponieważ Proviron mocno zapobiega tworzeniu się estrogenu, nie ma obawy o jego nawrót. Teslac - jest unikalnym anty-estrogenem jeśli chodzi o [...]
[...] 100mg e2d. 3tygodnie temu wywalilem tren i lece na samym enanie 500mg. Przez pierwszy miesiąc bylo wszystko ok a teraz mam od ponad półtorej miesiąca problemy z retencją wody i a od ostatniego tygodnia to już jest serio dramat. Morda jak balon, że aż wstyd z domu wychodzic , ciśnienie wywalone, uderzenia gorąc, gruba skóra, żyly sie [...]
[...] o 6:00 - jako najważniejszy posiłek, Jak powinno to wyglądać - chcąc się rzeźbić Po 2-3 tygodniach dla większej mocy dodawałem efedrynę+cofepiryna przed treningiem W czasie wzmożonego wysiłku często byłem głodny w nocy, co wtedy? szklanka wody? łyżka oleju kokosowego? jakieś inne sposoby? Do posiłków pije Cola zero Podczas dnia 1,5l wody
[...] sile/wytrzymałości(nie mam złudzeń że przy ujemnym bilansie zbuduję masę mięśniową), dlatego też zastanawiam się nad suplementacją kreatyną. Zależy mi na uniknięciu retencji wody, dlatego rozważam zakup Kre-Alkalyn bądź Cell Pump(z tego co piszą na forum i według opinii znajomych retencja wody na jabłczanie kreatyny praktycznie nie występuje), [...]
[...] do treningow (Unihokej). ostatnio na zawodach znow cos mi chrupnelo. kolano spuchlo, ledwo chodzilam. poszlam do lekarza..stwierdzil ze to z przemeczenia. mialam duzo wody w kolanie i to jest przyczyna moich nie dowierzen do diagnozy lekarza (ktory chyba nie jest zbyt dobry)Dlatego zastanawiam sie nad tym czy powinnam sie wybrac do [...]
[...] i nabyć trochę masy. Prowadze bardzo ruchliwy tryby życia.Chodze 3 razy w tygodniu na siłownie + mam WF w szkole + mam sks z koszykówki i z piłki ręcznej, gdyż niedługo zawody + chodze na tańce towarzyskie. Próbowałem dietetycznie uzbierać troche masy, niestety to zawsze mi nie wychodziło, gdyż czasami bywało tak, że niemiałem czasu żeby zjeść [...]
[...] hodowli. Często używałem pieprzu, pieprzu ziołowego i pieprzu cayenne. Czasem soli i bazylii. Flexit brałem ze względu na uraz kolana przez 1,5 miesiąca. Piłem ok. 2 l wody dziennie - niegazowana woda mineralna i 1 lub 2 kubki kawy. Stan na 7. Dzień Diety: W nawiasie stan na początku, jeżeli jest zmiana Wzrost: 180 cm Waga: 81 kg (83,5 kg) [...]
[...] dobra dieta - przydatna może być odżywka typu massgainer, ewentualnie dobra odżywka białkowa, możesz dorzucić też glutaminę lub hmb. - koniecznie pij dużo wody, bierz magnez, wit. B complex i dużo wit. C podczas cyklu - pomiędzy cyklami kreatynowymi rób sobie przerwy minimum 2 miesięczne, kreatyna wtedy lepiej działa - [...]
[...] Wczoraj już było 4,5km przez 35 minut. (wcześniej przez 1,5 tyg. dla rozruszania, złapania formy było ok 3 km po około20-25 minut) biegam codziennie. Po bieganiu ok 0,5l wody i około 22-23 spać. Jestem kobietą. lat 27, 160cm wzrostu, dziś z rana 59,7kg, 23,5% zawartości tłuszczu, 53% wody, 44,4kg may mięśni, tłuszcz wisceralny 1, 1358 kacl w [...]
[...] szczególnie nogi, w pewnym momencie, strasznie spuchłam, skóra zaczęła mi pękać, nie mogłam włożyć w nic nogi, więc rozpoczęto badania pod względem zatrzymywania się wody w organizmie ale wyszło mi barszo niskie t3. lekarze stwierdzili ,że to od tego, tak puchnę, po dwóch tygodniach przestałam się mieścicć w jakiekolwiek spodnie jakie [...]
[...] zaywania mieszanki kretynowej z argininą CREASHOT . Zaczeło się od silnego pragnienia i suchosci w ustach której nie dalo sie zniwelować nawet spora iloscia wypijanej wody (wiem że przy kretynie wody trzeba pic wiecej). Jakos zaniepokoila mnie ta suchosc ust zaraz po tym weszło pieczenie języka. Odstawiłem to cudo. Suchosc w gardle [...]
[...] się upewnić czy wszystko jest w porządku. Chodzi o metabolizm: 5 posiłków w ciągu dnia - każdy około 400kcal, 25gram białka, 200-250gram warzyw oprócz potreningowego, 250ml wody między posiłkami. Wychodzi 2.1b, około 1kg warzyw i ponad 1.5litra wody na dzień. Do kibla latam co dwie godziny żeby się wyszczać przy okazji stawiając kilka małych [...]
Witam ponownie :-) Tym razem przepis na chleb z kaszy gryczanej. Składniki: -500 g kaszy gryczanej niepalonej -700 ml wody + na uzupełnianie -dwie łyżeczki soli Wykonanie: Kaszę gryczaną płuczemy i zalewamy wodą. Zostawiamy na noc. Po nocy kasza wciągnie wodę,więc rano ją uzupełniamy . Dolewamy tyle by minimalnie zakrywała kaszę. Zostawiamy na [...]
[...] danie odpowiednie na lunch lub kolację. Sposób przygotowania: https://www.youtube.com/watch?v=pBCQOoqvZfE Zawartość saszetki wsyp do miseczki lub kubka Dodaj 200 ml gorącej wody i dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji Opcjonalnie dodaj łyżkę śmietany lub jogurtu naturalnego i posyp świeżym koperkiem Podpowiadamy: Dodając 100 [...]
witam mam niedlugo egzam z plywania tzn 50 metrow kraulem. Wszystko bylo by ok gdyby nie to ze po skoku do wody okulary automatycznie spadaj mi z glowy... Niestety "nie potrafie" bez nich plywac, gdyz oczy mnie szczypia? jest na to jakas metoda, sa jakies dobre okulary ktore nie spadaja po skoku do wody? Swoje mam za 20 zl kupione w go sporcie... [...]
[...] CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do trzymania wody, tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy poza przepukliną lędźwiową przez co brak wchodzenia na większe ciężary 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono [...]
[...] artykolow o redukcji bo nie mialem internetu wiec powiedzcie czy dobrze zredukowalem mase? Nie dawajcie takich obrazkow bo to nie pomaga :d 5. Jak sie za duzo wypije wody to sie przelewa w brzuchu np. jak sie robi takie ruchy jak w brzuchu tanca. Ja tez mam takie przelewy tylko ze malo pije wody wiec jaki moze byc powod? Pozdrawiam i [...]
[...] alergii Choruje na - niedoczynność + nerwica Ćwiczę lekko 3 razy w tygodniu - siłowo. Praca siedząca - dziennie 7000 kroków. W sobotę praca nocka 25 tys kroków - retencja wody w niedziele waga +3kg trzymając michę dzień w dzień liczenie co do grama. Pije ponad 3 litry wody… Waga jak zwykle spada do piątku do 85.6 kg i znowu w sobotę retencja [...]
