SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • [...] owocowa x5, kawa x2. Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/886c6a84b6f8478a81452a52d5cb760e.PNG I moje placuszki owsiane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43d3d0cbc4f9450c9b314e64dcd4aaa4.PNG Od ok. godziny 16:00 wzmożone pragnienie. Wejdzie pewnie jeszcze z 1l wody i herbata zielona. Brzuch ogromny. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-06 22:51:26

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 13:15:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] przespać się chociaż z 3h. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/837989a261c140d5be8e44dc7a76c24c.PNG Suple - brak. Warzywa - sałata, papryka, cebula, pieczarki, pomidor. Ciecze - 1,5l wody. I taa moja obiadowa micha - frytki z piecyka i kotleciki mięsno-warzywne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36d209b6727a46289f124f3c613a6ee3.JPG Zmieniony przez - porandojin w [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 12:34:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] DNT 35 Zaległy raport z wczoraj. Dzień spędzony w podróży, miska sporo nie dojedzona. Pomiary robione dzisiaj rano. Warzywa - pomidor, sałata, rucola. Ciecze - 1,5l wody. Suple - brak. + info priv do Obli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51581ffc92ad4a04b35636137c29d971.PNG Fałdy: Brzuch przy pępku - 8mm Brzuch nad kością biodrową 8mm Udo - 28mm [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-05 09:07:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] bo zimna mi nie wchodzi. Lekka senność po południu. Prawdopodobnie znowu coś z @ się pokręciło, bo biust mnie boli%-), a to jeszcze za wcześnie. Ciecze - rekord ponad 2,5l wody, 2x kawa, 2x herbata owocowa, zioła ok. 1l. Warzywa - sałata, pomidor, szpinak, fasolka szparagowa. Suple - ZMB, pokrzywa, skrzyp. [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 21:08:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] truskawki - dzisiaj jako posiłek po zestawie promocyjnym ruskawki z makaronem żytni i odrobiną jogurtu. Suple - przedtreningówka, BCAA, ZMB, skrzyp, pokrzywa. Ciecze - 2l wody, 2xkawa, zioła 0,75l. Warzywa - pomidor, sałata, papryka, cukinia, fasolka szp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59574a36febb4ba1bbf6aad6c150584f.PNG Zmieniony przez - porandojin [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 13:27:40 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i puzniej je jak od wody odłaczyć???? odsączyć nie umiesz? możesz zalać jogurtem z kapką wody i wstawić na noc do lodówki rano będą miękkie i zdatne do spożycia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2009-04-18 19:30:38 Liczba szacunów: 0
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    Badr owoce poza cukrami prostymi zawierają również znaczne ilości wody i błonnika pokarmowego, w związku z czym poziom cukru po ich konsumpcji jest zazwyczaj niższy i bardziej stabilny niż po konsumpcji zbóż. Produkty zbożowe w porównaniu do owoców mają prawie zawsze wyższy indeks i ładunek glikemiczny.

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 17:10:53 Liczba szacunów: 0
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    Ok jako posiłek potreningowy wrzucam puszkę tuńczyka z wody i sałatę+ oliwki- uwielbiam takie połączenie. Do tego zamieniłem opcję posiłku przedtreningowego, wywalam ryż i zamieniam mięso na 2 nóżki z kurczaka. Niestety kwestia budżetowa ;) Z czasem zaopatrzę sie w WPC. Dziś wrzucam zdjęcia, jakoś się trzymam i powiem, że mój trening crossfitowy [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 11:39:20 Liczba szacunów: 0
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    Witajcie! Idę dziś na ten trening organizacyjny crossfit w moim mieście. Buty wzięte do pracy, coś na przebranie i zapas wody, tylko chęci spadły, ale się nakręcam efektami, które powinny już się lada dzień pojawiać. Dieta trzymana dobrze,ćwiczenia idą mi ciężko, ale jestem wytrwały. Dziś w pracy znów jedzą ciasto, a ja zamiast tego...zjadłem [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 11:22:39 Liczba szacunów: 0
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Płyny około 3 l dziennie: 1 Kawa dziennie z odrobinką mleka 0,5%- nie mogę się przełamać by chociaż tej odrobiny nie dodać + herbata zielona zamiast 2 szklanki kawy. + 1,5l wody niegazowanej Cisowianka (w pracy ) i 0,7 izotronika 0,7 % + wieczorem przed komputerkiem jak mnie łapie mały głód po ostatnim posiłku popijam wodę średnio 0,5l. [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-20 09:26:35 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna treca

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wody odejdą.. a jak ja biore 0,03g/kgmc kretki na dzień to ile w tym jest wody? tyle samo co gdybym robił normalny cykl? wymiary troche poszły a siły nie sprawdzam bo hst robie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2004-06-07 20:27:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.. Prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez gardlo, ryba tez!! 2gi posilek piers(ok 125-150g) smazona z warzywami na oliwie, nienawidze uduszonej piersi wiec ja smaze na polowie lyzki oliwy a reszte podaje wody i i tak ja dusze pod przykrywka z pieczarkami i cebula, wiec w polowie jest tylko usmazona:) a uduszonej nie zjem, fuuj!!!! no chyba ze z grilla upieczona, mniaaaam!!! [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2007-06-07 13:48:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] trzeba by coś zrzucić, za duzo tego jakieś 20 kg %-) covid mnie wykonczył Jak te musujące nowości od allnutrition w smaku ? jak to bywa smak kwestią gustu, zalezy też ile wody dasz, jak sporo to smak na jednego tabsa bedzie mało wyczuwalny tak 200 ml na jedną tabletkę styarczy. Normalny smak pomarańczowy jak mają suple, polecam z chłodną wodą [...]

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-14 16:17:17 Liczba szacunów: 0
  • Nobooster-szybciutkie pytanko %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy od organizma, jeżeli wystapi retencja wody to jezeli po cyklu cos stracisz to troche wody ale nie mieśnie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2011-02-20 21:55:13 Liczba szacunów: 0
  • green tea???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wody to nie bo wody na poczatku się traci a ja już trochę ćwiczę.myślę żenie jest to tylko sprawa ćwiczeń dlatego że wcześniej ćwiczyłam niczego nie biorąc i jak zaczełam brać ten zestaw to zaczęła wga szybciej spadać niż wcześniej. jest taki moment w odchudzaniu że waga zaczyna po jakimś tam spadku stać w miejscu i wtedy należy zacząć coś tam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2003-10-05 08:06:53 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    King,oj,ze zaraz tam cykl na amfie...dziala na przysadke mozgowa,mega hamuje laknienie,powoduje suchosc w ustach(min 2 litry wody dziennie),na kazdego dziala troche inaczej,w moim przypadku poskutkowalo,ale raz w zyciu cos takiego wystarczy.Koluszek,trening mam jak sie nalezy,a teraz Obliques zalecila mi swoj,wiec to juz w ogole pierwsza [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 10:30:12 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dupa... jak sie lezy...., mezczyzni tez powinni w ciazy chodzic, byloby sprawiedliwie Ech ja ksiazkowa nie bylam, bo mam tendencje do gromadzenia wody, co z luboscia w ciazy robilam , Ale tez strasznie szybko pozniej nie schodzilam, owszem 10kg w dwa dni, ale nastepne 10kg to tak przez 5-6 miesiecy wolno sobie schodzilo.

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 13:58:25 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem urlop od wtorku do wczoraj tylko , że środa-piętek katar i przeziębienie. Powoli staje się to tradycją albo nie zasłużyłem na odpoczynek. Człowiek zdrowo się odżywia, je witaminy, pije dużo wody, zielonej herbatki i nic . A organizm jak się odwzdzięcza? Szybkiego powrotu do zdrowia...

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 19:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak racjonalnie to zrobisz to jedynie moze Ci wskoczyc troszku wody, chociaz tez nie musi

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 18:03:48 Liczba szacunów: 0
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 15-12-9 8kg;9kg;10kg -unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie 9-9-9-9 3kg Na koniec trening interwałowy na rowerku- 25. min. Ot i wsio Edit:// Z ciekawości dziś liczyłam ile wypiłam samej czyściutkiej wody przy takiej aktywności hehe. Otóż 7 l . A teraz na noc białko + oliwa z oliwek. Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-05-15 21:00:12

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 14:52:59 Liczba szacunów: 0