wody

[...] prawda to mecze sie niepotrzebnie czemu po chlebie i ziemniakach bardziej zalewaz niz ryzu np? Jak jesz chleb to nie ma o czym rozprawiać. Barwiony karmelem lub z białej mąki, zawsze dużo wody złapiesz, nie ma cudów. Ugotuj ziemniaki w mundurkach i w nie przesadnej ilości. Po treningu jak ulał. W trakcie dnia niekoniecznie, dość mocno nasycają.

rob bo bf juz jest imo za wysoki jak na mase a tak zobaczysz ile naciagles wody i fatu a ile z tego to mieso gdzie go brakuje itp, przy okazji wiele rzeczy sie o sobie nauczysz i rozkrecisz tak metabolizm ze pozniej w krotkim czasie nadrobisz straty z nadywzka same plusy imo tylko trzeba sie odrobinke pomeczyc %-)

Ja. Bywało że i po 10 szklanek zielonej szło. I albo se wkręcałem albo jakby mniej wody pod skóra potem było %-)

[...] ale kiedyś a na redu a w zasadzie na koniec czesto piłem herbate z pokrzyw, ale czy cos pomagła cięzko stwierdzic. i by to wszystko hvj strzelił, bo nadal choroba trzymie, i kiedy zrzucic to co przybyło przez świeta%-) bo wody sporo siedzi. a w sobote wyjeżdzam na 5 dni.... trzeba chyba juz do konca roku otalnie zluzowac i spiac poslady od 2013

109 wody i tluszczu

miałem psa wziąć gdzieś dalej ale piździ i mokro, odechciało mi się a on i tak wody nie lubi

taaak, ale dalej denerwuje mnie Ja sobie mogę normalnie założyć buty, skarpety, pochylić się, podnieść torebkę, butelkę wody, zrobić herbatę, wyjąć kubek z szafki - powolutku ale wszystko sama robię. A ten skacze: zostaw kubek, zostaw talerz, ble ble ble :->

1kg nosz kur... wiecej butelka wody wazy... co prawda ja klate robilem 5kg hantlami zawsze jak wracalem do treningu %-)

Bo gdyż ponieważ aż moja perystaltyka umarła i wszystko co zjem przyczynia się do powiększenia maćka i zaczyna już boleć dość nieznośnie - raz olej rycynowy pomógł trochę od wczoraj nic nie pomaga kompletnie. Z resztą z nr 1 to samo - 3 l samej wody dziennie a sikałam może ze 4 razy - jak lisek pustynny jakiś :-|

[...] żaby Okurasei, przecież nikt Ci na tą sztangę nie każe wrzucać 100kg :) A sama sztanga wbrew krążącym mitom ani nie jest straszna, ani strasznie ciężka. Nigdy nie niosłaś do domu dwóch zgrzewek wody? A to już 18kg, czyli więcej o 6 niż sztanga 12 ( popularna) i tylko 2 mniej niż sztanga olimpijska 20kg :-D Tak sobie to przełóż, to lęki miną

W biedrze nie ma wody mineralnej o_0 same źródlane, do zdzierczej żabki poszłam :>

Ja mam w pracy ten cały dar natury i nie tknę tej wody. A do picia to kupuję taką co ma ok. 500mg/l składników mineralnych

trzeba piwo zamiast wody %-) zeby bylo bezpieczniej :P

Dziewczyny testowałyście kiedyś coś takiego? http://www.sfd.pl/LUNCH_PROTEIN__JEDYNA_TAKA_OD%C5%BBYWKA%21-t1065429.html W sklepach w FI takich białkowych produktów jest sporo- puddingi, pankejki, soki, napoje, wody, zupy itd. W każdym sklepie jest osobny dział na prochy.

Preria do goferow możesz użyć wody nie musi być mleko, a teraz są dżemery bez cukru w bierdze też

Spróbuj, mnie za pierwszym razem też trochę rozczarowała, więc zamiast zagotowywać wody z kamosą, wrzucam do gotującej się, skręcam i trzymam kilka minut na małym ogniu i odstawiam.

moze za duzo wody,bo lalam na oko,albo za duzo czarnuszki:/

no nie ma dużych różnic, zależy ile wody. ale to nie ma znaczenia ile wazy przed i po. mierzysz mase skladnikow, zeby zsumowac kcal i BTW Am - BTW liczysz tak samo z proporcji. wszystko na piechtę trzeba podstawić

zjadłem dobry kilogram jedzenia i wypiłem litr wody na raz leże i pukam się głowę, chyba pęknę... /SFD/Images/2015/4/11/ed12b0b91a4344c7a3b0dcf83beb7e00.jpg W sumie to teraz się nie dziwię że wziąłeś jedynkę z podwójnym łóżkiem.... Jedzenie też musi mieć miejsce jak widzę. :-P

zatem bcaa w odstawke idzie :-) Co tydzien będe wrzucał fotki do podglądu czy coś zleciało, tak licze ze z 5-6kg zgubie, 3kg samej wody szybciutko zleci