[...] jakie mialby miec zastosowanie? Vermodije listki luzno spiete gumka to bedzie si,jeżeli opakowanie to fejk,Master/wino głownie agresja przy winie na pewno odczuwalnie sila sie zwiekszy zejdzie troche wody ale ciebie akurat waga nie interesuje Dokladnie listki spiete luzno. Agresja sie przyda. Moze dzien przed walką shoot z trenu krotkiego? ;D
[...] Czy kurki sie wlicza, nie wlicza bo ja jestem zapalona fanka kurek. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-09-04 08:04:52 Aaaa zapomnialam, zbliza sie @ i naciagam woda, slad po gumce do wlosow zostal mi na nadgarstku, to niesamowite jak naciagam wody. Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-09-04 08:10:22
Pomiary z dzisiaj, troche wody zeszlo i lepiej mi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5e5fbebaafb4be18a6bed5e57d4242f.JPG Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-09-09 21:31:10
[...] tez nie samodzielnie, zeby eksperymentalnie sciac tluszcze i poobserwowac. http://potreningu.pl/profil/lisus#/date/2013-09-27 A no i w ramach poskromienia dzikiej ilosci wody jaka mnie zalala, dorzucam troche wiecej do picia czyli - moze ze 4 litry dzisiaj wejda plus herbata : pokrzywa,zielona Warzywa: pomidorro, kapusta czerwona, ogorek [...]
[...] chwili obecnej (na wodzie i w bieganiu) i co masz zamiar robic caly czerwiec przed wyjazdem i po jego zakonczeniu. czy w czerwcu i w sierpniu (poza wyjazdem) masz dostep do wody i kajaka? a poza tym czy mozesz w tym czasie chodzic na jakas silownie albo basen? bo jak rozumiem na obozie jestes caly lipiec a splyw masz pod koniec sierpnia. czyli [...]
[...] na rozrzedzenie krwi i tak padali, a raczej im barki wysiadały po chwili. Trzeba z głową to zrobić żeby nie żałować. Kupiłem jeszcze preventiv extra plus sa tam zdrowe kwasy tłuszczowe, do tego będę brać Zincas Forte, to tak bardziej, żeby na retencje wody uważać, do tego witaminy olimpu i flex na stawy. co jeszcze dorzucić mogę do teścia solo?
[...] Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Łyżkę czubatą ziół zalewaj pół szklanki wody, pij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. Nie zastępuje to leczenia farmakologicznego ale zawsze można spróbować. Ja okresowo piję. Olej kokosowy jako suplement - [...]
[...] patelni na masełku dodaję pietruszkę zieloną i czosnek i jest miodzio. Węgle dobijaj warzywami zielonymi. Mi Obli napisała, że na każde 150 g. warzywek mam liczyć 6 gram ww., ale nie wpisywać tego w miskę tylko pod wypiską z michy. Np. Plus 18 g ww. czyli 450 gram warzyw zielonych.:-) Miskę opanujesz. Wszystko będzie dobrze! I dużo wody pij!;-)
ja tam nie pracowalem ale rodzina pracowala ,a jaw idzialem to i owo ,w USA jest duzo wody w powietrzu ,duza wilgoc(przynajmniej w NY tak bylo) i upal jak chooy(pod 40 stopni w lato) tak ze zaraz jestes caly mokry ,przejdziesz troche sie i zaraz caly mokry jestes ,i jak patrzylem np jak robia na budynku ,nagrzani na tym upale,centralnie na sloncu [...]
[...] spalacze 2 tygodnie i robie krótką tygodniową przerwę. Byc moze nie jest to wynik działąnia HMB, że ten fat szybko ze mnie schodzi. Poza tym mam tendencje do dużej retencji wody w organizmie, pomimo w ogóle braku używania soli, przy HMB nie mam tego problemu. Myśle, że kazdy organizm to taka indywidualna wyspa i w zestawieniu z moim organizmem [...]
[...] jest tam tez o HMB http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364. Suplement niewarty nawet 10 zl. Trening silowy robisz taki, jak jest konkretnie pod CKD? co do retencji wody, to nie zalezy ona tylko od podaży soli w diecie (która de facto jest osobom trenującym niezbędna), ale u kobiet ma na nia wpływ rowniez dzien cyklu miesięcznego [...]
[...] średni pomidor, marchew, sałata, dwie rzodkiewki. Do picia: woda, wapno malinowe. W cm niby tyle samo. Czy może to być związane z brakiem okresu, może spuchnięcie? Piję dużo wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1457cd68d5b14ebd8d79df3c9e146641.png Zmieniony przez - Kamila28 w dniu 2012-04-14 21:36:52 [...]
To raczej kiepski trening, wiesz. Przeraza mnie sposob w jaki postrzegasz swoja sylwetke, wszedzie widzisz tłuszcz (podczas gdy to najpewniej zatrzymanie wody w organizmie) okropnie panikujesz i starasz się sprawiać wrażenie, że nic innego nie zajmuje twojej głowy. Już ci radziłyśmy, byś nie piła tej kawy z saszetki. Naprawdę chcesz coś zmienić [...]
[...] Wczesniej jadłam owsianki na dużej ilości mleka i kakao, po waszych radach ograniczyłam, nie powiem zdarzyło się 200 g ale nie zaczelam tracić tłuszczu czy chociażby wody. Znalazłam takie coś na potreningu: Nabiał tuczy Mit. Co prawda niektóre przetwory mleczne są wysokokaloryczne (jak np. sery pleśniowe) i mogą przyczyniać się do [...]
Dobrze. będę wypisywać ;) Wody pije na pewno więcej 1,5 l + jeszcze jakieś wapno czy herbata, zawsze gdzieś razem 2 l. Dzisiaj wypije duuzo więcej, bo do 12 mam wypić 1,5 l. Z tym okresem to też może coś być bo nie mam już od 3 miesięcy i dzisiaj idę na USG. Dzisiaj mój trening planuje zrobić taki: ćwiczenia na maszynach + 15 min orbitreka [...]
[...] też nie podnoszą cukru. Węgli jedz z warzyw tyle aby pasowało do jako takiego bilansu (czy to masa czy redukcja) . Nie widzę w tym nic skomplikowanego (oprócz utrzymania się w ryzach kalorycznych :-) ). Waga Ci trochę spadła (nie pamiętam o ile) bo masz mniej wody w organizmie z powodu oczywistego. A jak tam z poziomem tłuszczu - też spadł?
[...] lub olej kokosowy? A co do jajecznicy np. jeżeli smażysz cebula + pieczarki + pomidory to ja nie widze potrzeby lania oleju , pomidory i pieczarki mają wystarczająco duzo wody w sobie, żeby to móc usmażyć ( Dziś sprawdzone osobiście ) aaa i jeszcze kwestia tych 2700/3000 kcal, trochę chwilowo się boję skoczyć na 3000 tak od razu po przebywaniu [...]
"A co do jajecznicy np. jeżeli smażysz cebula + pieczarki + pomidory to ja nie widze potrzeby lania oleju , pomidory i pieczarki mają wystarczająco duzo wody w sobie, żeby to móc usmażyć ( Dziś sprawdzone osobiście ) " To nie jest smażenie tylko ewentualnie duszenie w wodzie, która wyciekła z pieczarek i pomidora. Jak Ci pasuje - to jasne, ze nic [...]
Rosół z Lisa, vol. 2.
