wody

Zbudujesz trochę tłuszczu i wody. Niektórzy nawet 10kg spuchli po Megace. A po undestorze wzrośnie Ci trochę libido i tyle. Undki w moim wypadku idą tylko do PCT, ale bomba musi trwać minimum rok, a Megace jak mnie "zatka" po antku. Zmieniony przez - stary_znajomy w dniu 2013-04-02 13:47:36

[...] rok - dwa lata treningow organizm sie do nich przyzwyczaja zwieksza sie uukrwienie organzmu pojwia sie gęstrza siec zył w komurkach miesniowych magazynuje sie wiecej wody i takie tam wy nawet tego nie przeszłes wiec z kad wiesz jak to jest cwiczac takim systemem z kilkuletnim stazem Bez obrazy ale to tak jak by prawiczek tłumaczył [...]

a czym słodzic herbate? bo nie przełkne gorzkiej:P a jakos nie widzi mi sie picie tylko wody mineralnej

[...] 90gWW Słonecznik 40g lub Oliwa z Oliwek 10ml 26gB mleko 200ml 10:20 2-3 miarki Xtreme Pro Mass z 12 oncjami wody 50g WW 25gB 13:20 2 bułki w szkole z Kubusiem [...]

[...] Darek nie ma już milionów?! Spoko spoko, ja bym się tak o niego nie martwił na pewno nie umrze z głodu. Mało tego z pewnością nie będzie biedował . A teksty typu pije dużo wody prowadzę zdrowy tryb życia i ,że wraca to zwykłe *******enie o Szopenie ****a. Darek lubił grube imprezki i czasem na pewno się bawi. Sorry ale Darek już miał walczyć z [...]

podejscie zdrowe do sportu ;p tylko w diecie mi jeszcze tłuszczy brakuje , staraj sie pic duzo wody:) i trzymac posiłki co 3 h ok. bedzie wszystko ok . bede zaglądał pozdro :)

bbowiec- dzięki rzeczywiście trochę mało tłuszczy ale dodam troche oliwy. Do ostatniego posiłku razem z twarogiem i jeszcze do 1-2 innych posiłków i powinno być ok. Wody pije tak około 2 litrów mineralnej z sokiem. Co do tortilli to myślicie że nadaje się na śniadanie? Składniki: gotowe ciasto, mrożone warzywa z patelni, sałata, ok.100g piersi z [...]

Pewnie jest to z mąki pszennej a nie durum i tu jest taki haczyk. Więcej pij wody ja sam pije około 4-5 l dziennie. Do każdego posiłku dodaj tłuszcze prócz przed i po treningowego. Pozdro

tak? właśnie, nawet jak rozrobię z małą ilością wody to i tak jest rzadki ;d

a takie pytanie odnosnie mojej potrawki z kurczaka z ryzem. Ten kurczak jest smazony na oleju z pestek winogron i potem dolewam wody do kurczaka troche zrzucam marcheweczke podduszam 5 min i dopiero wcinam. Duzo trace wartosci na tym?

Sama WODy są bardzo fajne i ciekawe. Uważam, że Legendy to czas CF kiedy ja rozpoczynałem i z przyjemnością się ogląda ludzi, którzy inspirowali na początku przygody.

duze dawki kreatyny powoduja szybkie efekty ale niestety dlugo brane przyczyniaja sie do szybkiego 'nabrania wody' przy malych dawkach nie ma tego ryzyka.... lepiej budowac troche dluzej a miesnie niz krocej i tylko wage :)

zauwaz tez ze im wiecej wody w miesnaich tym lepsze warunki do rozwoju miesni, poztym nie przesadzajmy z tą woda pojdzie woda do przodu ale to ze pojdzie woda nie oznacza ze miecho nie ;)

nadal za duzo w treningowe IMO (za duza retencja wody bedzie) jesli bedzie tyle co w nietreningowe caly czas to si:) (bo niby czemu jest taka roznica w gramaturze nietreningowych i treningowych ?)

Tu już glikogen i woda nie grają roli? :D Samo w sobie wejście w deficyt kaloryczny zainicjuje spadkiem wagi poprzez uszczuplenie glikogenu i ubytek wody. Czasem masa ciała może spadać w dół, a kompozycja sylwetki ulegać pogorszeniu. Dzieje się tak poprzez spalanie w głównej mierze tkanki mięśniowej przy jednoczesnym magazynowaniu adipocytów w [...]

[...] jest? Czy to dobrze? Co będzie przy większej wadze? Rozbójnik a Ty też masz tak że jak rano wstajesz po nocnym śnie i poście jesteś taki jakby "sflaczały" dopiero w ciągu dnia wraz z pożywieniem węglami, uzupełnieniem wody, suplami.. etc.. dopiero stajesz się taki "nabity :D ? Bo ja tak mam osobiście najlepiej wyglądam zawsze wieczorami %-)%-)

[...] będziesz zdecydowanie najbardziej nabity czuł się wieczorem, zwłaszcza jeśli masz dość sporo węglowodanów w diecie. A jak masz węglowodany to więcej glikogenu mięśniowego i wody. Wówczas wygląda się najlepiej. Rano tak jest najczęściej, że to nabicie gdzieś ucieka. To normalny fizjologiczny stan i ja mam bardzo podobnie. Wiadomo, że nabicie [...]

[...] będziesz zdecydowanie najbardziej nabity czuł się wieczorem, zwłaszcza jeśli masz dość sporo węglowodanów w diecie. A jak masz węglowodany to więcej glikogenu mięśniowego i wody. Wówczas wygląda się najlepiej. Rano tak jest najczęściej, że to nabicie gdzieś ucieka. To normalny fizjologiczny stan i ja mam bardzo podobnie. Wiadomo, że nabicie [...]

[...] będziesz zdecydowanie najbardziej nabity czuł się wieczorem, zwłaszcza jeśli masz dość sporo węglowodanów w diecie. A jak masz węglowodany to więcej glikogenu mięśniowego i wody. Wówczas wygląda się najlepiej. Rano tak jest najczęściej, że to nabicie gdzieś ucieka. To normalny fizjologiczny stan i ja mam bardzo podobnie. Wiadomo, że nabicie [...]

Przerwij branie kreatyny chociaz na 2 dni. A z lekow na biegunke:Smecta,Wegiel,Loperamid/Laremid/Stoperan. I przyjmowac duzo plynow(wody mineralne),w celu uzupelniania elektrolitow. Ewentualnie pic pepsi + slone paluszki(domowy sposob)