wody

Ja przed IF sączyłem w trakcie treningu, po prostu rozrobione w dużej butelce wody. Teraz raczej potreningowo wypijam :-p

[...] postaram się tego nie komentowac już więcej, choć słowa brzydkie cisną mi się na usta 2. u mnie 12 seria HIIT przy sprincie to już jest taki szybszy trucht i nie ma bata, że pobiegnę szybciej, już mam w sumie ciemno przed oczami, a jak skończę to muszę 10 minut dochodzić do siebie, oblać się butelką zimnej wody i dopiero można myśleć o życiu :-D

Nie wliczaj, po prostu uznaj to za cheat meal i jakiś posiłek opuść. Panie, jaki cheat meal, tożto z 50g ważyło i było z mąki pszennej, wody i oliwy. To nawet 10% zapotrzebowania nie zajęło, więc spokojnie zmieszczę się w normie. Chyba walne po prostu tyle kcal co ten z biedry }:-(

dobra, a jak to będzie w smaku wyglądało + konsystencji? 500ml coli, 50ml wody i 20g żelatyny będzie spoko? :-D

"tylko ci wody odeszly" hahahahahaha

tak siwy ,sam pisales ze nawet aerobow na redukcji nie robiles,ja wiem jak to jest poprostu ci wody odeszly po cyklu

wody nie ma ? masz strupy na dupie ? rozcieles czolo i w***ales tam ph ?

ja planuje ze schabu, ale jeszcze nie kupiłam. Jak zobaczyłam wczoraj schab w biedrze... W takim plastikowym opakowaniu i w nim mnóstwo wody z krwią to mi się niedobrze zrobiło...

Właśnie zaczyna wprowadzać w wannie takie zimne polewanie ostatnio sprawdzałem temperaturę wody miała 7 stopni więc przyzwoicie chyba na początek. Ja już tylko zimne biorę :-)

Wczoraj wieczorem została otworzona "pucha" Iron Tadd,w celu zapoznania się z wielkością oraz zapachem suplementu który na czczo, rano mam przyjąć z dużą ilością wody.Po odklejeni wierzchniej warstwy zabezpieczenia suplementów,wydostał się na zewnątrz taki dziwny zapach trudny do określenia nie za bardzo przyjemny.Dzisiaj rano już tego zapachu nie [...]

[...] Właśnie wróciłem z siłowni spociłem się dosyć mocno także smierdze jak nie powiem co. Obiecałem podać wagę ale nie jestem przekonany za bardzo do tego pomiaru waga:95kg poziom bf 21 kg nie jestem przekonany dlatego że: zjadłem syty posiłek przed treningiem a dwa w czasie treningu wypiłem 1,5l wody. Jutro z rana skocze i zmierze jeszcze raz.

dzis se robiłem fotki nieznaczna poprawa nastapił ale jeszcze przedemna tydzien ciezkiej pracy a fotki robiłem po obiedzie i po wypiciu 3 litrow wody takze troche mnie zalało nie ma jak fotki na czczo robione

[...] wiem o tym co sie dzieje w głowie gdy nei widzisz żył / zjeżdasz z cięzarów czy coś to straszne , i dla mnie osobiście wazne by było by nie łapac zbyt dużej ilości zbędnej wody. ot co czekam na podsumowanie bo za tydzień kupuje tight + scorch i robie kaloryfer + reszte żył wypruwam ps wystaw w targowisku XP , oraz data na wrzesień , dolicz do [...]

[...] brzuch tak jakby się nadymał. Teraz wszystko wróciło do normy. Pozytywem jest to, że jak wpadłem na ergonometr na 15 minut to spociłem się jak świnia, znacznie więcej wody niż normalnie. Zobaczymy co będzie w kolejnych dniach brania termy, może organizm musi zacząć lepiej tolerować substancje, które tam są. Trening: Stwierdziłem, że olewam [...]

Ta wiem, u mnie jest tak, że łapy lekko nabrały wody po krecie, prawa ręka to już >38cm, za to lewa o centymetr mniejsza :/ Ale najzabawniejsze jest to, że siłowo bicki i tricki są identico, ale na lewej mam widocznie mniej tłuszczu ;D A co do tego to chodziło mi o to, że na bica miałem 8 serii, czyli 4 młotki i 4 uginania, a zrobiłem tylko [...]

Jak można zjeść 3kg mięsa dziennie ??? btw: Pamiętam, a ze 10 lat temu albo w MiF albo we Flexie był wywiad z Victorem Richardsem. Zapadły mi w pamięcie dwie 12-tki. 12000kcal dziennie i 12 litrów wody. przecież to nadludź jakiś.

Hejt hejtem ale jakby wyszła z wody na jakiejś miejskiej plazy to choćby dupa na was patrzała to byście nie powstrzymali wzroku. /SFD/Images/2015/7/25/c1dda94361d14ed59a7e453a7943d313.jpg

wody do chłodnicy dolewa %-) ../Content/img/noimage.png

W sam raz na aeroby godzinke pokręcić w sloncu - 5 kg wody :D

Reefed zawsze opiera się u mnie coś ala wk, najwyżej ciut więcej wody przybory ale za to jaka frajda