SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - z biedry - ona jest mineralna. Źródlanej nie piję wcale. Jeśli kupuję gdzieś indziej to jest to Cisowianka - też mineralna. To ok? Ważę 109 kg, piję w przedziale 4,5-6 l wody dziennie, czasem przy treningu lub basenie izotonik ale nie zawsze, inne napoje sporadycznie - powiedziałbym okazyjnie puszka coli light lub coś w tym stylu. Ja bym się [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 15:05:27 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aa to chyba, że tak. Ciężko powiedzieć ile jest wody w rybie bo niektóre maja np. 5% a inne aż 30%. Ja bym odjął parę % na oko w zależności od tego ile wody ubyło po rozmrożeniu

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 15:40:57 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej fitynianów w posiłku tym więcej wapnia niewykorzystanego. Moczenie zbóż (pszenicy, owsa, orkiszu, jęczmienia) powoduje wypłukiwanie fitynianów i przechodzenie ich do wody, a więc ważne aby nie gotować ich w tej samej wodzie w, której są moczone. Dodadkowo zakwaszona woda ułatwia przechodzenie fitynianów do wody czyli daje lepszy efekt [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 02:36:56 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o tym w w jednym z numerów "Perfect Body". Poza tym nie lubię rozgotowanego ryżu, kaszy czy makaronu. Ponadto zawsze przesypuję ryż do garnuszka, zalewam dwukrotnie ilością wody i gotuję tak długo, aż ryż wszystko wsiąknie (reszta wyparuje). W ten sposób można zachować wszystkie minerały w ryżu, a gotując w większej ilości wody ubytek [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 23:07:54 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz mi się przypomniało że ktoś tłumaczył jak gotuje ryz żeby się go jak najszybciej jadło, że prawie wogóle nie nabiera wody i jest mało go objętosciowo, coś było że chwile go gotuje a potem zostawia w parze??? kojarzycie coś? Kupuj parboiled lub brązowy to nie będzie nabierał wody. Chyba, że zbyt długo będziesz go gotował.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 09:11:51 Liczba szacunów: 0
  • Ja zrobilem zupelnie inaczej. Wlalem delikatnie wody oraz oliwy z oliwek na patelnie potem wrzucilem cebule. Nastepnie dodalem te musztardy 1 lyzeczke rosyjskiej oraz 2 lyzeczki deserowej dolalem wody bo bylo za malo potem dusilem cebulke w tym nastepnie dodalem plasterki piersi z kurczaka przyprawione slodka papryka pieprzem sola oraz vegeta [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 22:59:55 Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    [...] przeszkód rozciągać, lewa aż rwie w tym miejscu. Poza tym, na co dzień, w trakcie ćwiczeń etc. niczego nie odczuwam, nawet małego dyskomfortu. Miski :-) + min. 1.5l czystej wody, 2l herbat, pokrzywa; (jak to około@-wo) + cukinia, lodowa, pieczarki, dziś zakupię kalafior i pomidory ;-D Wit. C, 2x magnez, drożdże (Chudy twaróg mam stosunkowo [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13760 Data: 2014-10-16 12:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    [...] w serku, czasem w miodziku. Jutro współ piecze szarlotkę, więc będzie to idealna okazja, aby dodać łyżeczkę miodu do mojej ucieczki, tj. ciasta fasolowego :-)) Micha: +dużo wody, dużo pokrzywy, kawa +ogórki, cebula, por i pomidor (fuj, już nie kupię, są okropne tą porą roku...) +2xmagnez, 2xo3, Rutinacea dodatkowo wczorajsza kolacja, [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13760 Data: 2014-11-14 19:16:10 Liczba szacunów: 0
  • Retencja wody jest powiazana z cisnieniem tetniczym, zwlaszcza rozkurczowym. Kardiolodzy rozpoznajacy przyczyne choroby w nadmiernej ilosci wody w organizmie przepisuja diauretyki. Sam mialem okazje przed jedna z wizyt u kardiologa rozmawiac z kobieta stosujaca diauretyki na nadcisnienie i twierdzila ze sa skuteczne w jej przypadku.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 17877 Data: 2007-08-18 11:29:42 Liczba szacunów: 0
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] do gainerów,jakby to powiedzieć,żeby nie zabrzmiało banalnie... to totalnie zbędna odżywka,węgle lepiej podkręcać czerpiąc je z pożywienia,z proteiną sprawa już wygląda trochę inaczej... Słodka brzmi względnie ja przykładowo miarkę rozpuszczam w 400ml wody,bo przy mniejszej ilości wody mnie mdli. Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-11 20:10:26

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 19:56:57 Liczba szacunów: 0
  • Od Zera do Bohatera - Korek na diecie

    Post
    Po 35 roku życia

    Przez noc straciłem 2,2 kg przez wydalenie wody z organizmu. Nie wiedziałem, że organizm może tak przez sól przytrzymać wodę. Pewnie świąteczny alkohol również przyczynił się do nadmiaru wody. Najważniejsze waga idzie w dół. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f80a363e77a54696b6e9f477312e96f5.png Trening: Rower [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 16096 Data: 2013-12-29 19:47:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] rano na czczo weszłam na wagę, co spowodowane było wcześniejszym obfitym wypróżnieniem i ujrzałam 65,7 kg ---> od tygodnia odstawiłam słodycze - czyżby w tak krótkim czasie organizm pozbywa się juz wody.....zapewne wpłynęło na wagę też poranne zrzucenie balastu, ale miły to był widok Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2011-05-12 10:53:56

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 10:47:50 Liczba szacunów: 0
  • 30.06.2011 czwartek trening aero – bieg na świeżym powietrzu 30 minut / 14 kółek/ + wejście na 4 piętro z 3 litrami wody DIETA: 1) razowiec (kroma), masło orzechowe i dżem (do posmarowania) trening 2) banan 3) płatki owsiane 65 g, 3 jaja, buraczki z cebulą /foto/ 4) łopatka wieprzowa, brokuły, migdały 5) razowiec (kroma), masło [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 22:19:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] kilka dni bez treningów, jedzenia mało i różne, wleciało nawet jakieś slodkie, kawa cinka i słodka w przerwach między zajęciami + alko rózne = bebzono moje nadęte i ciężko zmieścić się z rzeczy sprzed wyjazdu88-O------> wody nieco się zebrało.... Teraz czyszczenie i zaraz powrót do treningów, no i do formy sprzed;-) Pozdrawiam i do kliknięcia:-))

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 22:00:06 Liczba szacunów: 0
  • Znowu piję za mało wody..............o odbija się na złym samopoczuciu! Kurka muszę wbic sobie do głowy, żeby sięgać mimo ciagłej pracy po wodę!!! Jak zapominam, to przerzucam się na mój litrowy kubek. Jest wielki i czerwony, więc stoi jak wyrzut sumienia na biurku i nie ma opcji żeby go nie zauważyć ;-)

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 11:52:27 Liczba szacunów: 0
  • to jest najlepsza opcja :) ja czasami jestem tak leniwa że nie chce mi sie nawet wstawić wody na herbatę...

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 16:14:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiejski do 3) 4) zupka warzywna 5) twaróg półtłsuty, jogurt nat, chleb Zrobiłam pomiary po tym okresie wyjazdoym, bez treningów i z kiepską dietą. W niedzielę dostałam miesiączkę - bardzo nabrałam wody, w niedzielę to wyglądałam już nieco dziwnie przez to. Prawie wszytsko poszło w górę, widać jak napuchłam, na szczęście bioderka w normie:-)

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 10:31:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] trzymania kciuków itp się zakończył to teraz odżyję%-) W niedziele po tym całym szaleństwie zrobiłam sobie bilans, tj. pomiary. Jak zwykle ostatnio nabrałam duuużo wody, ale i tak myślałam, że będzie gorzej. Wymiary nie są tragiczne, ale wygląd tak:-)), wyglądam dosłownie jak z oponą w pasie@-|, no cóz taka cena szaleństw. Praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-19 10:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Spoko dziewczyny u mnie to samo. 3 pudełka, tona warzyw i jeszcze butla wody %-)

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-27 05:46:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] ta przejażdżka typowo zapoznawcza;-) ----------------------------------------- Weekend przetańczony, malo snu i jedzenia, dużo alko....efekt przerażający - nabrałam tyle wody, że wyglądam baaaaarrdzo źle, no i w nic sie nie mieszczę...i pomysleć że wystarczyły 2 takie dni, latka lecą, a przemiana zwalnia. Miłego! Zmieniony przez - Zyrafka198 [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 12:01:00 Liczba szacunów: 0