wody

[...] rano: -1tab witaminy i minerały przed treningiem: -5g beta alaniny na treningu: -18g bcaa po trening i wieczorem: -izotonik z 1 litra wody -6 łyżeczek miodu -sok z 1 cytryny -szczypta soli POWIEM TAK MEGA NAPÓJ PO TRENINGU ZIMNY WCHODZI ELEGANCKO [...]

[...] to z moim TRI jest jeden ogromy problem o którym chyba nikomu nie mówiłam %-) Nie zanurzę głowy w otwartym zbiorniku wodnym (przynajmniej na razie) - serio - boję się wody, która nie jest przejrzysta. Wszędzie widzę pijawki, kijanki i topielców #-P Ostatnio na kąpielisku z zazdrością patrzyłam na babeczkę która wskoczyła do łowiska i [...]

Na szczęście, nieszczęście nie mam szosy i panicznie boję się wody bez chloru :-D Im gorszy rower tym większy szacun także nie ma kłopotu, a jeśli idzie o chlor to możemy z Shadowem płynąć przed Tobą i sypać go do wody w dowolnej ilości ^^

Na szczęście, nieszczęście nie mam szosy i panicznie boję się wody bez chloru :-D Im gorszy rower tym większy szacun także nie ma kłopotu, a jeśli idzie o chlor to możemy z Shadowem płynąć przed Tobą i sypać go do wody w dowolnej ilości ^^ Ale w tych wodach to zazwyczaj same chlory lub ex-chlory... więc nie będzie problemu :)

i jeszcze jedno, tak z zycia. na mnie i na znajomych to akurat podzialalo. pij duuuuzo wody (ok. 2-3 litry dziennie), im wiecej pijesz wody tym organizm wiecej jej wydala, oraz proponuje sie lekko przyglodzic, w diete niech ci wejda same bialka (parowki, ryz, jajka, kaszki dla dzieci - bobovita, itp. itd.), my jak sie odchudzalismy to jedlismy 2 [...]

[...] 3.to samo 4.to samo 5.trec whey creamy coctail,orzechy 6.wołowinka BTW 134/82/121 kcal764 Kocham całki. Mam dziwne problemy z puchnięciem, zdarza mi się nabierać wody i nie mogę wymyślić dla tego wytłumaczeni, dzieje się tak niezależnie od dnia cyklu, ewentualnego nabiału w diecie....może to kwestia tego że mniej piję zwykłej [...]

nie ten wydety brzuch moim zdaniem z powodu wody, ja czasami tak mam jak duzo pije to idzie w bruch... a ze leje litry wody w siebie to jestem naprawde nadeta :-(

[...] Bardzo dobre Motywacja: bardzo wysoka Papu: Koktajle lubię i szanuję, a przy takiej pogodzie są one świetnym rozwiązaniem, które poza BWT dostarcza też dużej ilości wody. Niestety nie zapychają mnie tak jak by m chciał. Zatem na obiad była kura z kuskusem i górą warzyw. Na śniadanie jajecznica z 8 jajek do podziału z żoną ;) Ćwiczenia: [...]

@carbon91, dziś już poszły z 4 litry wody i wody z miętą. Jeszcze chcemy skoczyć na rower koło 19 na godzinkę to pójdzie jeszcze z 1,5 litra... spoko... wiem jak boli odwodnienie i udar. Masa latem straszna rzecz. No ale potrzymam jeszcze tydzień. Naładuję bateryjki i dokończę redukcję jak bozia przykazała...

[...] nie chcę wypisywac głupot i wprowadzać kogoś w błąd! Nie zachęcam nikogo spożywania nadmiernej ilości soli :-) Ja chyba trochę sfolguję i pozostanę przy dodatku soli do wody. Jednakże ciekawi mnie czy to co piszę jest prawdą, bo niedobór sodu brzmi irracjonalnie patrząc na dzisiejszą żywność i naciski na ograniczenie soli. Oczywiście, że [...]

[...] BIEG NA CZAS 45 min. przed treningiem: - 1 tabletka l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka Carnitargin 15 min. przed treningiem: - napój izotoniczny Carbo 20g/200 ml wody po treningu: - napój hipertoniczny Carbo 60 g/400 ml wody AEROBY/INTERWAŁY 45 min. przed treningiem: - 1 tabletka l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka [...]

[...] l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka Carnitargin 30 min. przed treningiem - 6 tabletek BCAA 1100 mg 15 min. przed treningiem: - napój izotoniczny Carbo 20g/200 ml wody po treningu: - napój hipertoniczny Carbo 60 g/400 ml wody - 6 tabletek BCAA 1100 mg przed snem: 6 tabletek BCAA 1100 mg AEROBY/INTERWAŁY po przebudzeniu na czczo: - [...]

MISKA: 15.10.2011 Suplementy: żadnych Warzywa: sałata, papryka, ogórek, pomidor Napoje: 1,5l wody, herbata czerwona 1szkl. MISKA: 16.10.2011 Suplementy: żadnych Warzywa: sałata, papryka, ogórek, pomidor Napoje: 2l wody, herbata czerwona 1szkl., herbata czarna 1skl., kawa 1 szkl. Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-10-17 12:36:58 [...]

[...] myślała, aż w amoku zjem i to co chciałam i 10000 innych rzeczy, "bo przecież i tak dzień już zmarnowany". MISKA: 18.10.2011 WARZYWA: cebula, pomidor x2 NAPOJE: 1,5l wody (tylko tyle, bo zapomniałam na siłownię wody@@-)), czerwona herbata x1 TRENING: Nie ma co się zbytnio rozpisywać bo dzisiaj samo aero było,a jak z moją kondycją wiadomo. [...]

MISKA: 3.12.2011 dnt SUPLEMENTY: Trec Whey 100 30g NAPOJE: 0.5l wody, herbata czarna x2, mięta x3 WARZYWA: papryka, pieczarki, ogórek, cebula BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e9f94d36c3c4706969778869329c6f3.png --------------------------------------------------------------- MISKA: 4.12.2011 dnt SUPLEMENTY: Trec Whey 100 30g NAPOJE: 0.5l [...]

Czepiajac sie szczegolow to z tymi ziemniakami z wody to nie tak do konca. Fakt ze z wody ale i w mundurkach zachowuja wiecej wartosci odzywczych i nizsze ig.

Według mnie nie tylko dokładność, ale też wygoda. W jaki sposób wyliczysz ile wody nabrała kasza gryczana po obróbce? Gotując ziarna trzymam pewne proporcje produktu do wody – 1:1.5 dla ryżu, 1:2 dla kaszy gryczanej itd. Dzięki temu ugotowany produkt ma odpowiednią szypkość i nie muszę odcedzać nadmiaru wody. Efektem ubocznym jest to, że kaloryka [...]

nazwa- Mutant Mayhem pompa- 8/10 pobudzenia- 7/10 smak- 2/10 rozpuszczalność- 10/10 ogólne odczucia-Bardzo mocne w smaku,chyba ze rozrobilem ze zbyt mala iloscia wody(6 gram w 100ml wody) lekko mnie mdlilo na treningu.Nastepnym razem zmieszam w wiekszej ilosci wody i jak sie cos zmieni to edytuje post. Piekna pompa na treningu i pobudzenie na [...]

24.05.2017 DNT Aktywność: aero 30 minut (rowerek) Miska 120B/160W/60T Warzywa: brokuły, papryka czerwona, szpinak, pomidory, papryka, marchewka Płyny: 1,5l wody, melisa 1. owsiane z jajkami, śliwkami i kiwi 2. miruna z pieczonymi batatami, awokado, soczewicą czerwoną, brokułami i papryką 3. pierś indyka z gryczaną, brazylijskimi, szpinakiem, [...]

26.05.2017 DNT Aktywność: 30 minut aero (na rowerku) Miska 120B/160W/60T Warzywa: marchewka (wliczona), groszek, roszponka, rukola, szpinak, pomidory Płyny: 1l wody, mięta, melisa, malina 1. owsianka z jajami i ananasem 2. makrela wędzona z gryczaną i marchewką 3. mięso z piersi indyka z jaglaną, groszkiem, roszponką, rukolą, szpinakiem i [...]