wody

ogólnie, co może wydawać sie glupie, od nadmiaru picia wody mozna sie ... odwodnic

od oszczędzania wody jest kąpiel z dziewczną a nie ... :-D

a żelatyny tyle ile wody, a ser i kefir liczę jak wodę, 500g-500ml, czyli około pół paczki

To zależy co jest priorytetem- jeśli nabranie masy, a przez crossfit rozumiesz 10 minut treningu, to nie powinno się aż tak kłócić. Jeśli jednak przez crossfit rozumiesz wody i jakieś dodatkowe ćwiczenia, gdzie jednostka treningowa rozrasta się do 1-1,5 h, to może się to kłócić i to ostro, bo na zmęczonym grzbiecie nie zrobisz mocnego treningu [...]

zdecydowanie nie; uzyj wyszukiwarki nie chce sie mi rozpisywac jak juz nie lubisz wody to moga byc jakies napoje izotoniczne Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-04-29 09:00:40

Volter14 Przede wszystkim załóż swój temat jak już zastosujesz się do rad Wódy. Do tego co już kolega powiedział, dorzucę, że Tobie wystarczy 4 dni treningowe. W zasadzie to mogę Ci nawet podać plan: Poniedziałek, Czwartek - Przysiady 4s - Rumuński martwy ciąg 4s - Wiosłowanie 4s - Podciąganie nachwytem 4s - Uginanie na modlitewniku 3s Wtorek, [...]

[...] ? bez masy nie ma rzeźby Domatora hmm ja wiem, z 4-6 tyg o ile "coś" ćwiczyłeś wcześniej, polecam trening dla początkujących Mawasiego I po nim na siłkę mozesz iść szulerKSG Pewnie spadło wody dużo i mięśnia pewnie też bo domyślam się że michy nie mogłeś trzymać, 2x/tyg bieganie możesz dać tylko wtedy dodaj kcl do diety Pzdro

[...] tydzień wyczyściłam na maxa, czyli odstawiłam kefir oraz ser biały- produkty, jakie normalnie goszczą w mojej diecie poza sezonem. Na pokaz zrobiłam delikatne zejście z wody. Jak oceniam działanie TLizz? Jestem pewna, że wspomógł moje przygotowanie. Metabolizm miałam na maxa rozkręcony, co oczywiście było poparte sesjami aerobowymi- głównie [...]

Nitrobolon Energizer Porcja - 28g Smak - 2-3 wykręcającomordokwaśny rozpuszczalnosc - 6 dzialanie - 5 inne uwagi - dobry skladowo i tani stack , jedyny minus to smak ale jesli zamiast wody wymiesza sie z jakims sokiem to da sie zneutralizowac ten kwas, generalnie pompa wzmożona , żyłki o wiele bardziej widoczne ,

[...] 2. Czekoladowo-Kokosowe 4. Czekoladowe 5. Waniliowe - TUTAJ ZASTANAWIAM SIĘ CZY NIE DAĆ OD RAZU PO czeko-sezam 6. Truskawkowe 7. Ciasteczkowe 8. Malinowe 9. Brzoskwinie 10. Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-08-05 01:50:24

Nitrobolon II Smak - 2 (Pomarańcz) Działanie - 4 Rozpuszczalność - 4 Nie wiem czy mój nitrobolon II się przeterminował ale wykręca mnie jak rozpuszczę 25g w 0.7 wody:D Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-05-21 00:04:03

Creatine 100% badzo dobry czysty monohydrat kreatyny przy piciu około 4 litrów wody i trzymaniu diety duże przyrosty godne poleceniu : Smak 4/6 ( proch jak proch) Rozpuszczalność 5/6 ( zostają minimalne kryształki) Działanie 6/6 ( Jak na czysty monohydrat to idealnie klepie ) Polecam jako pierwsza Kretka ;) Zmieniony przez - mizer787 w [...]

No ja bede mieszal w shakerze..30g w okolo 200ml wody/mleka. Tylko szkoda bo akurat jade do miasta i bym sobie kupil wlasnie juz białka. Lecz w jednym sklepie jest tylko to nowe z treca a z vitafit bede musial sie rozejrzec.Bo jak nie to kupie w necie i 1 koszt przesylki.:]

[...] TOP - LISTA WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO : Czekoladowo-Sezamowe - HIT HIT HIT Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowo-Kokosowe Czekoladowe Waniliowe Truskawkowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie Pinacolada (więcej wody + Lód , najlepiej zmielony - w ostatnie dni gdzie panuje ten UPAŁ jest to dla mnie HIT Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-08-04 21:34:33

jabcolkk Dziwne? Bywają dni, że i 100g WPC obróce, a to niekiedy i 600mg sodu jest. Jak się jest wrażliwym na retencje wody to jest to spora ilość, dlatego ciekaw jestem ile jest sodu w tym trecowym

[...] ;p siemię lniane owszem, mi nawet smakuje, twaróg i mleko pełnotłuste, migdały, słonecznik, groszek, fasola, chleb razowy, banana do twarogu pchałem..a w tamtej pracy jeszcze jakieś powyżej 4 litrów wody.. A, jajka oczywiście że całe, żadnych serów czy jogurtów light ani innych gówien tego typu. Zmieniony przez - Bubun w dniu 2012-05-02 23:46:32

siwy - a co ja mam powiedziec. znowu zaiebales z micha, po cyklu "odejda ci wody" (kopirajt jaruss) i tyle z tego bedize

czyli test jest. zacznij zrec i pic wiadro wody dziennie

wpyerdalam owsiane,tune,ryż,cycki,twaróg,makaron 4l wody ed więcej nie moge

jak kiedys lecial trenik z tajskiego zrodla to pilem okolo 10 litrow wody dziennie wmowilem sobie ze mnie nery naginaja i woda wchodzila jak marzenie tylko ciagle siku siku bylo