wody

[...] Mój bebzon jest jakbym był w ciąży. Mój BF jest niski ~12-15% . Wiem, że skurczy się pewnie rozmiar żołądka jak przejde na redukcje ale wkurza mnie to teraz. Rano jeszcze jest ok ale wystarczy łyk wody i wywala go odrazu a co dopiero jak zjem i wypije sporo wody porażka :( . Czy skurczyłby się gdybym zamiast posiłków stałych mielił je i pił ?

mam problem na silke dojezdzam i nie bardzo mam jak brac ze soba gratow mam pytanie jak dawkowac nitro 20g przed treingiem na 300 ml wody i 10 g po na 300 to czy bedzie to to samo jak 30 g nitrobolonu rozpuszcze w 500 ml wody i wypije przed treningiem 2/3 a po 1/3?????????????????sory jesli wyda wam sie to glupie i smieszne ale wolalem zapytac [...]

Witam Mam pytanie... czy można wziąć kreatyne np 1.30h przed pierwszym śniadaniem? Bo ostatnio budzę się łykam kreatyne+30g carbo i ide spać i budzę się przykładowo po godzinie i wtedy robie sobie śniadanie. I drugie pytanie to np jak sie wtedy budze i łykam kreatyne to musze od razu pić dużo wody? czy wystarczy, że popije to szklanką wody?

Wpadlem na taki pomysl zeby rozpuscic 200 tabs mety w 1 litrze wody i dobrze wymieszac i zamiast lykac tabletki to po prostu odmierzac wode na kieliszki, np chce wziasc dwie metki to biore 50ml wody(kielicha) i pije co wy na taki sposob??

[...] : równomiernie raczej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4x tyg. 1 godz. aerobów intensywnych (kończe czerwona i zlana potem jakby mi ktos wiadro wody wylał na głowe%-)) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : indyk z ryżem/kaszą i warzywami/ łosos z warzywami Co jako przekąskę : orzechy, [...]

[...] co się dzieję i postanowiłem udać się na wizytę do chirurga przed planowaną wizytą. Lekarz tylko zobaczył i wysłuchał mnie i powiedział ze trzeba sprawdzić czy nie mam wody w kolanie, ściągną mi 60ml krwi, ulga natychmiastowa ale leczenie nie zakończone ponieważ nałożył mi tzw szynę na całą nogę z gipsu na 4 dni żeby unieruchomić mi staw [...]

Jak to bywa w weekendy pewnie wyląduję na działce i...wciągnę te 6 czy 7 piw };-) Pamiętam oczywiście o wypijaniu do tego wody by nie odwodnić mięśni z tym, że alkohol jest kaloryczny jak wiadomo a ja jestem na masówce i mam ustawioną dietkę 2800 kcal, tego dnia normalnie jeść jak codzień czy może obciąć bilans troszkę z racji kaloryczności [...]

Mam takie pytanie... Nie lubie wody... Jestem w stanie wycpic dziennie zwykłej wody pol litra litr dziennie ale po prostu nie smakuje mi... I tu pytanie czy mozna pic soki i czy potrzeba nawadniania organizmu przy kreatynie pozostaje taka sama czy zwieksza sie? Czy licze weglowodany zawarte w plynach do diety?? Dzieki z gory :)

[...] reverse i z końca redukcji (1600kcal) dojechałem do prawie 3000kcal, nie łapiąc wagi i cm w pasie..ale przyszły święta tydzień jedzenia dalej kaloryka w góre złapałem wody i szmalcu i w dalszej perspektywie skończyło sie na 82kg i strachem przed dalszą masą(zdjęcie 2) i wskoczeniem na redukcje 2015...którą mogę dodać na dziś dzień [...]

[...] energetycznego, metabolizmu białek i glikogenu oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 miarkę proszku z 150-200 ml wody. Wypić jedną porcję przed treningiem i drugą w trakcie lub zaraz po zakończeniu treningu. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników [...]

WitamMam takie pytanie otuż : jest moze jakis przelicznik lub cos w tym rodzaju ile wody powinnismy na kacu lyknąc po imprezie gdzie sie popilo , wczoraj tak skromnie pilem 0,5 absolwenta na 2 osoby , duzo wody powinienem uzupelnic ?

mam takie pytanie, zakupiłem kreatyne i wyczytałem że podczas jej spożywania nalezy pić durzą ilosc wody gdyż kreatyna zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych, i mój problem polega na tym ze bardzo często gram w piłke a przez to trace durzą ilosc wody i mam pytanie czy na czas brania kreatyny mam zaprzestać gry, czy mi to może w jakiśc sposób [...]

Ostatnio byłem na spływie kajakowym i podczas wygłupów spadły mi okulary do wody. Pomimo że od razu wskoczyłem do wody żeby je wyłowić utonęły... Niestety okulary korekcyjne są bardzo drogie... Macie jakiś sposób aby następnym razem okulary nie tonęły? coś przywiązać do nich czy coś?

Mam pytanie czy podczas odwadniania przed zawodami w czasie przyjmowanie bardzo duzych ilosci wody zawodnicy pija tylko wode? chodzi mi o to czy kiedy przykladowo pija po 8-10l wody dziennie jest to tylko woda czy np tez napoje zero albo kawa moga byc? pytam tylko z ciekawosci Zmieniony przez - Rychuu w dniu 2016-07-01 22:21:20

[...] cykl i zastanawiam się jak przyjmować : Nitrobolon + crea bomb + saw/redweiler/masacra (wymiennie) Trenuje zawsze o godzinie 10, wstaje koło 8-8.30 i jak to połączyć by zjeść jeszcze śniadanie i nie być napchany jak świnia przy treningu? Czy mogę wymieszać trzy suple ale w małej ilości wody by nie pakować w siebie dużo wody przed wysiłkiem ?

[...] stosowałam żadnej diety DIETA JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? za dużo chleba i mącznych rzeczy,uwielbiam owoce w każdej postaci,zmuszam sie do picia większej ilości wody bo za mało jej wypijam,nie bardzo przepadam za jarzynami może wynika to z tego że niezbyt dobrze sie po nich czuje szczególnie po surowych.,po mleku mam bóle brzucha [...]

[...] anabolizm mięśniowy, hamuje katabolizm. ·Podnosi zjawisko ‘pompy mięśniowej’ na treningu. Zalecane dawkowanie Dzień treningowy: Jedna porcja (20g) z 300-500ml zimnej wody. Stosuj 30-45 minut przed treningiem na pusty żołądek. Dzień nietreningowy: Jeśli używasz HOT BLOOD jako suplementu kreatynowego wypijaj także w dni wolne jedną porcję [...]

Witam Mam pytanie odnosnie bolu lydek.Po przejsciu pol kilometra pompuja sie tak ze nie moge isc normalnie masakra.Mozna to przypisac obrzekowi sterydowemu lub retecji wody.Zawsze mam tak po tesciu, macie jakies sposoby na zniwelowanie tego tematu.Laduje hydrominium na pozbycie sie wody, kobiety to biora przy hormonoterapi moze cos pomoze.

siema. Mam pytanie, czy krzywa przegroda nosowa moze miec wplyw na wielkie trudnosci w plywaniu?? Dokladniej chodzi mi o wydychanie powietrza nosem do wody...??? Umiem plywac nie zanurzajac glowy do wody, jednak kiedy to zrobie zaczynaja sie wielkie kłopoty. Bede wdzieczny za odpowwiedzi na ten temat. Pzdr :)

Cześć Przyjaciele są różne opinie na temat picia przed jedzeniem a piciem po jedzeniu.. kiedy według was najlepiej jest np. witaminy brać ? nie zdrowe jest picie wody od razu po posiłku ale czymś trzeba przecież popić witaminy prawda ?... brać witaminy godzinne po posiłku popijając wodą ? czy odrazu po jedzeniu popić niewielką ilością wody ?