wody

no u mnie tak osiedle zalane ze kolesie jak jechali autami to siedza do tej pory w autach na srodku ulicy bo za duzo wody i ałto dead hahaha deszczu doyebalo sporooo

ja robie koktajl 100g owsianych 3 truskawki morzone (dla smaku) 150ml wody 150ml mleka 15ml oliwy z oliwek do blendera i daje rade

Więcej wody z parówek!

Co ta sie uparles na tunczyka w oleju ? Daj z wody, a polej oliwa z oliwek, bo wbrew pozorom roznica jest olbrzymia. Sniadanie nadal cienkie, a nawet chociaz to dzien beztreningowy, to i tak nie zaluj sobie. Wegle jak najbardziej na minimum w dni wolne, a w dni z aerobami, ja daje tyle samo, co w treningowe. Sam zrob ja uwazasz, ale miesnie i tak [...]

Miksuj ser biały chudy z odrobiną wody + dodatki i słodzik, ewentualnie porcja odzywki białkowej, zapycha, i w zależności od składników regulujesz ilość węgli. a możesz zamienić steper na ergonometr?

[...] Na kolacje litr lodów i czekoladki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d906d7e835514957a9842a51c4074272.jpg Po takiej wyżerce żal było nie zrobić zapasów "wody mineralnej" ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe35c450e8a34003932a1fa04f58d5a0.jpg Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-26 00:36:42 Zmieniony przez - OXYTONE w dniu [...]

ile je blanszujesz? Wrzucasz już do gotującej się wody?

Wrzucasz do gotującej wody na 3-4min, następnie zalewasz zimną wodą na sitku, doprawiasz i do pieksa ;-)

[...] marynaty : wódka (powoduje kruchosc miesa), miód (cukier zatrzymuje wode),oliwa, sol,ziola,pieprz . Wychodzi pyszne, kruche miesko :) Z tym cukrem to dziwna sprawa, bo jak robiłem wędlinę surową suszoną to cukier właśnie wyciągnął z niej od cholery wody?? Jeśli chodzi o kruchość mięsa to słyszałem, że soda oczyszczona świetnie skrusza mięso

8 białek, troche kakao naturalnego, przyprawa do piernika, mandarynki i polewa z odrobiny wody i białeczka :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bf55b9d824f4e17a5784b232c8defd6.jpg

na drugie sniadanie szejk z wody, 250g twarogu, troche białka choco, maliny mrozone + babeczka z tej recipy http://www.sfd.pl/Batony_banonowo-czekoladowe-t448923.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90afeb55b40a46b7951ef4bf0ac7f8c0.jpg

pilka - czy po upieczeniu bułki są bardzo twardawe? Mięciutkie, aż za bardzo :-) Prawdopodobnie jutro upiekę ze 12 już trochę po mojemu, dam trochę mniej oleju i wody, a więcej proszku do pieczenia + poza regulaminowymi 25 minutami jeszcze kilka potrzymam bez termoobiegu z tą samą temperaturę, liczę, że będą chrupiące ;-) pilka a podrzucisz link [...]

Pierś z indyka %-) a tak serio to wszystko podobnie robione: na pierwszym zdj to białe to ryż 80g, rodzynki 30g, whey 50g, proszek do pieczenia, trochę wody i do mikrofali. Na wierzchu polewa czekoladowa (0 fatu). pod nim są 4 białka z jaj, 36g wheya, kawa, cynamon, słodzik i proszek do piecznia tylko tutaj białka ubite na pianę i tak samo [...]

super pomysł akurat mam cukinie w domu zrobie sobie w sobote na śnadanko. Mam tylko pytanie cukinie odsączasz z wody?

120g tuńczyka z wody, 150g brokułów, i 30g roztopionego smalczyku wyborowego :)) CKD coraz bardziej mi się podoba. http://i59.tinypic.com/33k3z29.jpg

[...] sztywno + 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia + w ch*j słodzika + kakao na oko + dowolny aromat. Każdy pen posmarowany łyżeczką Waldena a na samą górę dodałem do niego trochę wody żeby był bardziej płynny. Gotowe :) ~55g białka i śladowe ilości węgli i łuszczu z białek i kakaa edit. Jeśli nie masz jakiegoś sosu to rozrób kakao z wodą i słodzikiem [...]

sałatka z tuńczyka z wody, jajek, ogórka konswerwowego, kukurydzy wymieszane z 40g mieszanki majonezu i śmietany. jem to z waflami ryżowymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b41fd3a930242c89960824e0067ad67.JPG

Żona piekła ;) z tego co mówiła, pół na pół mąka typ2000 i 650 (dopytam o gramature), 5g drożdży, łyżka oliwy, łyżeczka soli, 340ml wody. Strasznie ciężko go wydłubać z tej foremki ;/

ja już jest temat toritlli to mam pytanie zna ktoś przepis na zdrową własnej roboty toritille? 35 gram maki zytniej + 2 jajka + 20 ml wody + ziola prowansalnskie mieszasz, wrzucasz na teflon na malym ogniu wysmaowanego olejem kokosowym/maslem i pyk;)

ja już jest temat toritlli to mam pytanie zna ktoś przepis na zdrową własnej roboty toritille? 35 gram maki zytniej + 2 jajka + 20 ml wody + ziola prowansalnskie mieszasz, wrzucasz na teflon na malym ogniu wysmaowanego olejem kokosowym/maslem i pyk;) kot na deser? %-)