wody

[...] lubie wanilii wiec lepiej nie kierowac sie moja ocena :P Bcaa: Grapefruit: 5/5 b.dobry zero zastrzeżeń Mango-melon: 3,5/5(dla mnie troche za slodki, rozpuszczam 13g w 1,5L wody ale nadal za slodki) Wisnia: 4/5, wali troche chemią ale dosyc smaczna Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-12-08 10:51:52 @edit: dodam że gdy skonczy sie sniezyna, [...]

Paka dotarła . C6 smak ciastko rozpuszczone z 300ml wody -słabo. 200ml smaczek już lepszy. Zobaczę jak smakuje z mlekiem :) Bcaa power smak mango-melon mistrz. Rok temu miałem grejpfrutowy ,ale przy smaku mango wysiada. dzięki wielkie za promocję:) Zmieniony przez - Aeki86 w dniu 2012-12-13 20:03:25

1.Płatki owsiane 80g/jabłko 100g/pestki dynii 30g/jajko gotowane 70g ( 540kcal ) 22B/22T/63W 2.tunczyk z wody 50g/pestki dyni 30g ( 180kcal ) 16B//11T 3.Makaron durum 70g/pierś kurczaka 100g ( 360kcal ) 29B/53W trening 4.grejpfrut 200g/pierś kurczaka 100g/makaron durum 50g ( 360kcal ) 28B/54W 5.jajko gotowane 70g/pestki dyni 25g [...]

CYKL 1 - tydzień 2 - dzień pomiarów COś sie ruszyło, zobaczymy za tydzień na ile to efekty mojej pracy a na ile zejście wody po @. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d47d07d72ef4c4bb6a76cae1755085c.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-04-13 08:49:09 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5462b01a55f944b2b182102729cf6230.png suple: omega3, magnezB6, fat killer [...]

ktos musi ;D tylko szkoda ze w ndz musialem wyjechac bo w pon byl p. Szymczuk i robil profesjonalna sesje z zawodnikami... Powiem wam ze od 3dni zaczalem dodawac soli do posilkow i juz widze ze mnie "podlewa" tzn zbieram wiecej wody, ale mam nadzieje ze jak zaczne ladowanie i odstawie sol to ta woda zejdzie pozdo dla wszystkich ;-)

[...] (u mnie z dodatkiem czosnku) Przygotowanie: 1) Cycochy smażymy na złoto, ryż gotujemy prawie do "końca" 2) Do miękkich już warzyw dodać koncentrat w celu uzyskania sosu, wody nie trzeba bo będzie jej wystarczająco po rozmrożeniu 3) Gdy kurczak już jest należy przełożyć do niego ryż, całość podlać minimalnie wodą i dodać przyprawy (wedle [...]

W ciągu dnia odzywam się średnio.. Kanapki, badz bułki i jakies batony. Dieta bardzo słaba. Czy polecicie mi jakieś witaminy? Taki wysiłek i picie około 3 litrów wody lub więcej w ciągu pracy wydaje mi się ze wymaga jakiegoś suplementu wspomagającego ubogą dietę(do tego 2 kawy). Po tak ciężkim dniu w domu łapią skurcze w lydkach. Ogolnie zakwasy, [...]

Pij ziola pokrzywy, skrzypu, maliny i jezyny, mozesz sobie wymieszac taka herbatke, oczyszcza i pobudza wydalanie nadmiaru wody. I piwko tez Bcaa nie musisz przed i po treningu, zreszta jak pijesz Wheya po treningu to starcza, mozesz teoretycznie 3 raz przed snem, ale jaki jest sens jak sie je twarog np. Jezli robisz na czczo aeroby to pozostan [...]

Kawa wyplukuje i odwadnia.Duzo wody jakis napoj iso magnez i nie odczujesz negatywnego wplywu i moza pic dalej Zmieniony przez - stereoide w dniu 2009-01-15 17:32:04

[...] wypowiem Wypiłem ją (15g próbkę) jakoś 20 minut przed docelowym treningiem wraz z 15g bcaa xplode. Około 1.5h po posiłku bogatym w węgle) Smak petarda (nie zawałem za duzo wody, moze 100-150 ml) Nie czyłem mrowienia ani innych tego typu efektów. Za to pobudzenie było wyśmienite wraz z pompą. Nie czułem dodatkowych sił mierząc wyciskanie do [...]

kolego żarcie podstawa ,bez nadwyżki nic nie zrobisz na cyklu podbijesz e2 będzie zatrzymanie trochę wody i wrażenie ze urosłeś odstawisz saa i wszystko poleci .Tak wiec nie ma co odkładac w czasie ,tylko jeść jak potrzeba a kiedy nie ma czasu ratować się odzywkami czy innymi rzeczami nie ma większej różnicy czy ty zjesz te kcal w ciągu 8 godzin [...]

czy mozna ta jedna porcje 13 gram spozyc przed treningiem np w 250 ml wody? zeby jej nie dzielic przed w trakcie i po treningu, bo po biore bialko i carbo chyba ze 13 gram na jedna porcje to bedzie zbyt duza dawka ktora nie zostanie wykorzystana przez organizm?

[...] - 100g Chleb żytni razowy - 150g Oliwa z oliwek - 10g POLĘDWICE ZAMIEŃ NA MIĘSO LUB RYBĘ DAJ WARZYW III posiłek 14:00 (przedtreningowy) Kasza gryczana - 100g Tuńczyk z wody - 120g B: 38 T:5 W:63 DAJ WARZYW I OLIWY TUNCZYKA ZAMIENIAJ 15:00 - 17:00 Trening 17:00 - SUSZONE OWOCE IV posiłek 18:00 Ryż biały - 90g CHUDE MIĘSO LUB RYBA V posiłek [...]

Kazdy dzien rozpocznij od wypicia szklanki gazowanej wody która pobudzi krązenie trawienie i metabolizm oraz układ nerwowy "Gazowanej" Chyba powinno byc Nie A ogolnie art . spox ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zapraszam na moj topic http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121944 tam przeczytacie o spozywaniu wody Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:) Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.

[...] jednej osoby. W kazdym razie uwazam ze nie jest to zbyt mocne skoro jest dostepne bez recepty. Ta sama kolezanka po 2op meridii(apteczna) schudla 20kg i wrocilo jej 5kg wody(no tak juz jest po meri) Teraz waga utrzymuje sie u niej na -15kg caly czas.Cwiczy,je odpowiednio itp Chcesz brac to sam czy kobieta?bo jesli kobieta to trzeba pomyslec [...]

Dzis rano na wadze 86 kg, ale mysle ze to w glownej mierze kwestia wody (sikalem wieczorem z 4 razy I 2 razy w nocy) I glikogenu, dzis w szkole mamy dzien patrona takze pewnie jakis cheat wleci, (planuje tutaj 1 tortille ktora bedziemy robic I moze jeszcze male co nie co) po tym wszystkim od razu wracam do diety I jade dalej na mojej kcal :) [...]

Skład OK, cena również ale smak niezbyt mi podchodzi . Bardziej wolę Iso Active z Activlab . Sypiąc 50g do 1,75l wody jest bardzo słodkie i nie odpowiada mi to na treningu .

Smak wiśnia przepyszny jak dla mnie, rozpuszczalność dobra. Sypie normalne dawki 40g na 0,5l wody. :) Polecam

[...] eurothyxu,6 gram kreatyny obiad: 200 gram chudego twaroga i 100ml szejka bialkowego z woda kolacja: kurczak i szejk bialkowy podwieczorek: 200ml szejka bialkowego 5 litrów wody, animal pak,omega3 6 gram,acetosteron olimpu,400IUwit E, 1000mg C,nolwadex,aspargin TRENING: 3 razy w tygodniu trening na silowni całego ciala po ok 3 godziny, super [...]