wody

[...] W-61,44 4 posiłek (18:00) 2 gotowane jajka 120g B 15 T 12,84 W1,2 (181,2kal) Tuńczyk w oleju roślinnym 100g B 27,1T 9 W 0 (191kal) tez daj wegle np ryz wybieraj tunczyka z wody i maksymalnie dwa razy w tygodniu go jedz B-42,1 T- 21,84 W- 1,2 5 posiłek 20:30 Ryż brązowy 80g B 5,68 T 1,52 W 61,44(260kal) pierś z kurczaka 100g B 21,5 T 1,3 W 0 [...]

Przecież są wody źródlane/mineralne nisko sodowe.

[...] Nam to kiedyś tłumaczono, ale już nie pamiętam jak to działa... Co do picia jej, to ok, bo jest tam wlewana woda z kranu, więc nie a większego niebezpieczeństwa niż wypicie wody z kranu Ale sam sens picia czegoś co wypłukuje z nas minerały wydaje się bezsensowny Ale co kulturyści nie wymyślą. Nich im będzie na zdrowie i ta woda i nauka w [...]

A co! W końcu to forum dyskusyjne, no nie? Nawet jak rozmowa odbiega nieco od tematu, zawsze można się czegoś nowego dowiedzieć. Swoją drogą,nie wyobrażam sobie jak można wypić 9 litrów wody ja nawet litra nie mogę w siebie wlać, ale jak mus to mus...

Ja bym nie przesadzał z piciem wody destylowanej, możesz wypłukać sobie wszystkie minerały z organizmu. Polecam przeczytać ten artykuł: http://yeson.eu/co-warto-wiedziec-o-wodzie-destylowanej

[...] a zrobilem zaledwie trzy serie wioslowania... Dzisiaj siedzac w pracy zlapal mnie skurcz dwuglowego uda jak podnosilem noge do gory. Zaczalem jesc banany, chce dokupic morele suszone bo sa podoba najbogatszym zrodlem potasu. Generalnie pilem malo wody, ale od wczoraj zaczalem pic 3 litry. Czy powinienem dokupic tauryne? Moze byc ta z Olimpu?

siamanko KING dzisiaj juz bylo ok nic nie bolalo nic nie usypialo a moze dla tego ze zrobilem z mala iloscia wody bo niemialem gdzie kupic a kranowki to tu raczej nie wale. pozdrawiam

witam no ja też piję zawsze z małą ilością wody. nowy produkt, często tak jest na początku btw: właśnie wczoraj mówili jakie mrozy są w Kanadzie.Masakra.

Guarana pobudza o wiele lepiej niż kawa. Polecam z czystym sumieniem. Najlepiej wchodzi w formie koktajlu: kefirek, banan, trochę wody żeby byo żadsze i łycha guarany. Po takim koktajlu mogę góry przenosić

[...] wszystko pocięte (marchew na 3 części/cebulka na pół/brokuł w kwiatki) wylądowało w garnku od zagotowania około 15 min na małym ogniu i wszystko do blendera (nie radzę wlewać całej wody - krem nie będzie gęsty :) ) otrzymałem coś takiego: dobra alternatywa dla osób tęskniących za zupami, można zjeść np do porcji mięsa i ryżu zamiast warzyw ;)

[...] przyrzadzic 4.ziemniaki -czemu nie jesz?nier lubisz? jesli gotowane NIE w wodzie tylko : - w lupinie -wrzuc do microfali cale nie obrane!!do szczelnego naczynia nalej ciut wody-z 1/5 szklanki i wrzuc na 3-8minut w zaleznosci od wielkosci-wyjda jak z ogniska pieczone :) 5.no in staraj sie jesc jak najmniej przetworzone produkty-czytaj opakowania [...]

Bez pieniędzy Amerykanie są jak ryba bez wody- bezradni.

[...] etc. To nie są żadne bizantyjskie rozmiary tylko normalna machina nowoczesnej armii, czyli tysiące zaopatrzeniowców, kucharzy, polowych stacji paliw oraz uzdatniania wody, składów amunicjyjnych, mechaników, grup naprawczych, łącznościowców, inżynierów pola walki oraz setki ludzi przekładających papierki z kąta w kąt i stukających w [...]

[...] cardio, można z samego ana dać na rozbujanie się 3 możesz ważyć się codziennie ale bierz pod uwagę co tygoniowe pomiary, każdy dzien nie jest taki sam, tu się wypije więcj wody tu jakiś inny posiłek i takie wahania są normalnością 4 weź tylko przed siłowym, chyba ze masz w prochu to mozesz popijać cały czas 5 bcaa zostaw okołotreningowo

[...] brązowy/parabioliczny czy jak on sie nazywa... nigdy nie pamiętam // ok 18.00/21.30 Kolacja: - Jaja (max. 2 żółtka) // ok 20.30/24.00 Przed samym snem: - Tuńczyk z wody lub twaróg chudy /czy do tuńczyka moge dodać troche jogurtu? sam nie jest zbyt dobry.../ // mozesz troche dodac albo jedz twaróg, na noc twaróg nawet lepszy dobrze ze [...]

[...] może wywołać odwrotny efekt do zamierzonego? Trzymam kcal na lekkim minusie kalorycznym, 4x FBW, 6x cardio. Łapa urosła ale też +2kg i 1cm w pasie. Czyżby retencja wody, biorę ATD 25mg e2d. W którym tygodniu zrobić badania? Robić testosteron wolny i całkowity czy tylko jeden starczy? Który? Oprócz Estrogenu, TSH, FT3, FT3, prób [...]

Owoce wiele nie dają, poza witaminami i niewielką ilością cukru to prawie sama woda. Zeby przybrać na masie, należy jeść dużo węglowodanów i białka, pic dużo wody. A więc ryż, ziemniaki, kasza, mieso najlepiej chude, mleko, sery. Poszukaj w archiwum

ja to jem płatki owsiane górskie,wsypuje do karnka dolewam troche wody gdy widze już papke odlewam wode z garnka i wrzucam ta papke do naczynia i zalewam zimną wodą i są wyśmienite:D

Jakiej firmy płatki owsiane górskie polecacie? Ja próbowałem 3 innych firm i wszystkie się znacząco różniły, przede wszystkim wchłanialnością wody. A może znacie takie które nie mają (albo w minimalnych ilościach) łusek, które trzeba wybierać zębami :/

[...] ze najtanszy tunczyk w kawalkach w sosie wlasnym kosztuje ok 2zl (biedronka). Jest w nim 130g tunczyka to 1kg bedzie kosztowal ok 15zl. Panga 1kg kosztuje ok 12zl, odliczajac % zamrozonej wody wyjdzie podobnie cenowo a jakosc o niebo lepsza Oczywiscie o rozdrobnionym syfie nawet nie wspominam. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-06 14:18:24