wody

ja do swiat sie nawet nie objadam w weekendy.ostatnio sie rozciagac nie moglem jak po masowaniu weekendowym mnie nabilo z 4 kg wody. odpuscilem rozciaganie i juz nog nie zrobilem bo kolano bolalo przy serii bez gryfu nawet.

ale to wahania wody przez większe węgle. dojdź do minimum 1800 i wtedy obserwuj

[...] 13,00- 2 jablka oraz pomaranczka 16,00- ryz z piersia z kurczaka, porcja warzyw 18,30- koktajl z owocow przed bieganiem Pragne dodac ze w ciagu dnia wypilem okolo 3l wody. TRENING! podobnie jak u dzika z przyczyn technicznych musielismy odwolac wizyte na silowni, pelni rozczarowania postanowilismy pojechac do miejscowego osrodka sportu i [...]

****a z***anie mam w ****,mam chyba mały pęcherz bo co 10min latam do kibla,a pije w **** wody

k***a ale zayebalem.. do szejkera z gainerem wlałem cieplej wody i K***a booomba! cały garnitur uyebany.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-22 16:58:58

ale plecy poszly ostro totalnie 0 zmeczenia %-) niech sie juz tren rozkreca %-) 4l wody poszly na treningu dzis Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 16:29:33 Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-25 16:35:37

te resztki wody które zostaną powinna upchać do mięśni

tu macie fajny wodospad: wybiłem się z wody niczym delfin i cyknąłem fotę tam na górze po lewo to ludzie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-25 23:36:38

Siemanko Kurva u mnie rozkopy jakieś robią wody nie ma

genek wez 20ml Glicerolu zacznij pic na godzine przed treningiem małymi łykami rozrob w 500 ml wody kofeine wez 30-40 min przed treningiem ilosc wg uznania aakg mozesz razem z kofeina bezposrednio przed, imo bezsensu, za duzo sie kreca wkreca Kret najpierw powiedziales ze nie targne ani razu 150kg, gdy powiedziałes ze mozesz sie zalozyc, zgodzilem [...]

mozna z kofą a z aakg poczekaj jak zadziała glicerol 5g /500ml wody

5g na 0,5 l wody? to nic nie poczujesz :D Wal jak 7 mowil, 20 g na 0,5 l

[...] "Michę" a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a [...]

Rafal ja jak nie miałem formy dzień przed ważeniem brałem na noc tabletki na wydalanie wody z organizmu

[...] jak mnie żołądek napirdalał, mdliło mnie, myslalem ze przejdze ni hooja musialem zwymiotowac potem chwila bylo ok, i znowu jak nei zaczęło na******lac .... znów do kibla potem jakos bylo ok, budze sie o 4, sraka cisnie, i przez 30 minut ****a woda walilem z 5l wody z siebie wyrzucilem jak nic teraz siede w domu, mam 37,5 stopnia hoojnia :(

jakim cudem? pół nocy rzygania, a drugie pół rozwolnienie noo, wody tyle z siebie wyebalem ze to szok byl Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-11-07 22:57:46

ja dzis 10gna litr wody wytrzymalosc na plus sila lekko tez guetta poyeb szkole

[...] coś o czym powinnam wiedzieć? Chciałabym ruszyć ze wszystkim od poniedziałku więc mam jeszcze czas na odpowiednie zaplanowanie :) Wiem, że należy pić 2-3litry niegazowanej wody, mięso będzie przeważnie gotowane na parze lub smażone na pamie.... Wiem, że dużo pytań więc mam nadzieję, że uda się uzyskać odpowiedź chociaż na kilka z nich :)

[...] kończę w czwartek więc się zbiegnie z konkursem akurat (do którego się jeszcze nie zgłosiłam ) i muszę jeszcze dodać, że trening mi się podoba bardzo a dziś kolega kolegi z pracy zapytał, kiedy idę z nimi na siłownię, po czym dodał 'przyda nam się ktoś do obcierania potu i przynoszenia wody' Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-04 18:33:31

[...] i mam nadzieję, że jutro zostaną do mnie wysłane. dziś zaprzyjaźniałam się z pokrzywą (da się wypić ), zakupiłam ocet jabłkowy (a więc jutro zaczynam dzień od szklanki wody z nim, blee), nigdzie nie znalazłam quinoi i mniszka... co do warzyw nie-zielonych, to w zasadzie nie jem ich dużo - cokolwiek kryje się pod tym pojęciem rozumiem, że [...]