wody

[...] wydrążone grejpfruty. Schłodzić. Gulasz rybny Składniki: 1/2 kg dorsza lub halibuta, 3 łyżki oliwy lub oleju jadalnego, 1 drobno posiekana cebula, 2 szklanki gorącej wody, 1 duży ziemniak obrany, pokrajany w plasterki, kawałek selera obrany, posiekany, 1 marchewka pokrajana w talarki, 2 duże pomidory sparzone, obrane, pokrajane w [...]

Na początku redukcji schodzi dużo wody (szczególnie na niskich węglach), więc to tempo do 3-4 kg na tydzień nie musi oznaczać utraty mięśni (ale oczywiście może). Naturalnie po 3 tygodniach powinno być ok.1 kg, tak jak pisze Morales. BCAA na razie nie potrzebujesz. Spalacza również. Białko jakie Ci się podoba.

[...] od spalacza bo dzieje się to samo kiedy zacząłem spożywać Mitotropinę. Do tego zawroty głowy i ogólny stan braku skupienia i koncentracji. Bardzo możliwe, że piłem zbyt mało wody lub niepotrzebnie wypiłem kawę...przyznam szczerze że trochę się wystraszyłem. Kiedy wcinałem Scorcha miałem nawet takie stany, żę za chwilę zemdleję- uczucie uderzenia [...]

[...] w takim razie. Ogólnie przez 4 dni jak brałem to za każdym razem miałem kaca(pulsujący tępy ból) ale tez z kazdym dniem coraz to mniejszego. Zacząłem też pić więcej wody na wieczór bo strasznie mnie wysuszało. Po odstawieniu objawy zniknęły. Może organizm powoli się zaczął przyzwyczajać. Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2018-06-29 [...]

na porcję 33g daje się 200ml wody, a do wpc 30g żeby było tak gęste to myślę, że 100ml to maks. Kupiłem właśnie z takiego założenia, że WPC bardziej wolę jako dodatek do omleta czy czegoś innego, a jak mam samo wypić i nie odczuć nic po tym to wolę w formie bardziej stałej, nie jest to co prawda jak budyń, ale wystarczająco, żeby cieszyło, ale [...]

Nawet nic nie czuję po tym HD. Dobrze.. Bardziej sponiewierał mnie medium day.. Waga właśnie nic nie poleciała, a przyciąłem zboża.. Liczyłem chociaż na jakiś kilogram wody.. A tu nic :-/ Będe dalej kombinował.. Sól wyrzuć i cukier pod każdą postacią. I opij dużo wody. Pozbędziesz się wody :-) Dla komfortu psychicznego.

[...] sobie juz jest sprzeczne ze zdrowiem, (w og. pojęciu naszego społeczeństwa oraz medycyny). minerały : wapń 2 x po 500mg magnez 2 x po 200mg potas i sód + napoje jonowe plus wody wysokozmineralizowane efedryna : do 50mg przed trteningiem (choć eksperymentowałem z dawkami kilkukrotnie większymi - nie polecam), plus kofeina dobrym rozwiazaniem [...]

wody zaw.sole mineralne sa najlepszym zrodlem dostarczajacym nam jony sodu, magnezu i wapnia. dzieje sie tak poniewaz wlasnie z plynow najlepiej sie wchlaniaja mineraly. o wiele lepiej niz z posiłkow pod postaćia stałą. pozdr mc

Odnsniej tej wody mialem raczej na mysli to czy na dluzsza mete duza zawartosc mineralow niebedzie dla nas zla. I slyszalem ze mineraly sie nawzajem wyplukuja (niewiem ile w tym prawdy)

moze nie tyle wyplukuja co wspolzawodnicza we wchlanianiu. co do nadmiaru to po prostu nerki jako gl filtr organizmu zostana obciazone nadmierna praca, al skoro dizje sie to na wodzie to bedzie ok. dlatego zwsze napodaz wody jest korzystna przy wszelkiej nadpodazy bialek , cukrow, mineralow witamin z rg B ... pozdr mc

" wody zaw.sole mineralne sa najlepszym zrodlem dostarczajacym nam jony sodu, magnezu i wapnia. dzieje sie tak poniewaz wlasnie z plynow najlepiej sie wchlaniaja mineraly. o wiele lepiej niz z posiłkow pod postaćia stałą. pozdr mc " mnie tu coś nie leży :) raz ktoś pisze, że najlepiej sie wchłaniają minerały chelatowane a tych w wodach [...]

[...] za mało ww? podobno ten typ budowy NIE MOŻE sie obeść bez dużej ilości węgli a tu jest ich 267 czyli wychodzi że 4 g na kg masy ciała. drugie pytanie czy jeżeli ktoś ma dobrą diete a pije za mało wody to nie będzie miał przyrostów? ile powinienem jej pić? no i jak powinienem tą diete zmodyfikować na potrzeby 65 kg ekto trening 3-4 razy w tyg??

[...] dodać na początek 300kcal i obserwować swój organizm oraz obwody, jak reagują na taką podaż kalorii, - wybierać produkty gęste odżywczo, ściągę, z czego warto korzystać, znajdziesz tutaj: [...]

fajny art. wlasnie bd zaczynac redukcje przydalo sie troche wiedzy. zastanawia mnie tylko co z retencja wody przy braniu kreatyny . Nie napompuje sie woda duzo podczas redu ?

creapure, jabłczan, orotan itd wody nie ciągnie. pzdr/

No ceny troche wyższe niż podałeś. A jak to jest z tą kreatyna Creapure ? nie ciągnie wody ? niby to jest wciąż mono tylko ze zmikronizowane. Nie wiem, moze sie myle, dlatego pytam. A ten Cytolean nie za mocny? Zapomniałem dodac, ale to chyba normalne, ze gdy zdarzyło mi sie wziąśc 3 kaps TSE + 3kaps Stackforce (oczywiscie z ok.4-5 godzinna [...]

Czyli ogólnie produkty na końcową redukcję. Z moich obliczeń wychodzi ,że mam BF to 28% Zjadę na samej diecie do ok.20%. Potem chciałbym coś wziąść. Jakieś propozycje? Koledzy ktoś wcześniej napisał ,że utrata moich 9kg była zbyt szybka i jest możliwość ,że nie był spalany tłuszcz tylko mięsień. Dlaczego? Dietę przestrzegałem. Z tłuszczami [...]

i popij dużą ilościa wody ( ok 300ml) to nie będzie nieprzyjemnego uczucia ciepła w żołądku

[...] 3 tygodniach robie tydzien offu(wakacje),potem znowu 6 tygodni-najpierw Yellow Thunder,potem Tight mysle nad dorzuceniem 6-oxo,myslisz ze jest sens?? chodzi mi o wywalenie wody i ubicie miecha,mam 23 lata swoja droga ostatnio zarzucilem jeden tabs yellow thundera(o dziwo nie w kapsulkach),wzialem o 8 rano,pobudzenie do 17,18-tej,prawie ze [...]

Tyko, że jedno to termogenik, a drugie na pozbycie się wody podskórnej, a poza tym to jest Dyma Burn i Dyma Retic.