wody

Zaj**iste placuszki na śniadanko: 3 jaja , 2 banany , mąka pszenna typ 2000( ponad 100g), słodzik( około 7) , proszek do pieczenia ( szczypta), Troszkę wody ;) Do tego dżem jabłkowy i truskawkowy oba domowe ;) Smacznego Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-28 10:07:24

[...] jak zblendujesz twaróg z wodą (ja zawsze stosuje proporcje 2,5:1) to wyjdzie Ci taki jakby jogurt o genialnej konsystencji ;) Dowalasz kakao/aromaty/jogurty smakowe zamiast wody/owoce i masz coś jak serek/krem. Biegałem wzdłuż lasu i 1) śniadanko - jajecznica z 3 jaj + kurki!! :)) 2) Pizza z leśnymi grzybami i serem piórko 3) Naleśniki z [...]

zap*****lam twarog z woda jak byk hahaha lubie :P wiec wody to prawie bezsmakowe :) oolnie w podlunie z rana i po poludniu dodaje platki owsiane banany itd. wieczorem suchar z woda :P

[...] na przedramiona jakieś, czy inne podobne :))) Póki co, po bieganiu, wpadło 6 sztuk naleśników (150 gram zmielonych płatków owsianych, 2 jajka, 200 ml maślanki, odrobina wody, sól, proszek do pieczenia). Każdy z nich zawierał ulubiony mix: domowy dżem jabłkowy, krem kokosowo-twarogowy i masło orzechowe, a na nich znalazło się miejsce na [...]

[...] zamarynowac w najprosztszym zestawie. Oliwa + czosnek + sol. Albo zrob tak: oliwa + czosnek. Na patelnie i obsmaz na zloto. Jak sie zrumieni to wlej na patelnie troche wody, jasny i troche ciemnego sosu sojowego. Zmniejsz plomien, przykryj i poddus przez 10min. PYCHA! Sosik sie zredukuje, zgestnieje i bedzie MIODZIO :-)) U mnie mix + filety [...]

Mój obiad po treningu: 200g bułek graham + serek wiejski lekki 200g + jabłko 250g + 300g pangi + 1.5 litra wody. Nie moge wstac :/

[...] (ja uwielbiam kokos, ale samo mleczko kokosowe już robi robotę) + woda jeśli chcesz rzadsze ;) dzisiaj padło z 600 gr. twarogu + 300 mleczka + 60 gr wiórek + troszkę wody gazowanej Do tego polecam domowy dżemik truskawkowy (na słodziku!! :))) i polewę z jogurtu naturalnego, kakao i 2/3 kropli syropu miętowego - jak takie coś sobie [...]

[...] 1 łyżeczki(może być sok domowy z kwaśnych jabłek ,ale z 2 łyżki)-bardzo ważny dodatek woda gazowana obowiązkowo i dużo ciepła ok 30 stopni ( zimą stoją na kaloryferze) ,mieszam 2 razy dziennie ,dolewam tej wody gazowanej i dosypuję co 2-3 dni trochę mąki ,a jak piekę zostawiam 1 czubatą łyżeczkę zakwasu ,a resztę to świeża mąka i gazowana woda

zaczynasz od 10dag? W moim przepisie było od razu 150 mąki ryżowej i drugie tyle wody, cytryna i czekać. Może dlatego dostałam po nosie, bo zaczęłam od wersji dla leniwych. Spróbuję po Twojemu :)

[...] do Pepsi light \ Coli light czy Coli zero jak pies do jeza. Ostatnio kupilem cole zero na probe i jest zaj**istym urozmaiceniem w diecie. Zwlaszcza, ze ja oprocz wody i zielonej herbaty + soku pomidorowego nie pije niczego innego. A taka colka - szczegolnie teraz w upaly - schlodzona, MIODZIO! :-)) oczywiscie pomijajac fakt sztucznych [...]

Jako, że w niektórych sytuacjach nie potrafię być asertywny, potem cierpię. Zdycham po wczorajszym chlaniu (miało być symboliczne jedno piwko). Wypiłem już chyba wiadro wody, kończę trzeci kubas zielonej herbaty, żołądek ssie, a do przerwania postu jeszcze 3 godziny. Jak by tego było mało, dzisiaj jest DT 8-). Bajka po prostu.

[...] i na co reaguje mój organizm, bo sam na sobie sprawdziłem różne warianty, dzięki czemu człowiek staje się znacznie bardziej elastyczny w tym, co robi ;) P.S Podczas treningu bokserskiego piję 2,5-3 litry wody - dlatego nie rozumiem zupełnie, dlaczego 1 litr na raz to dla Ciebie zbyt wiele ;) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-10 12:04:29

Wody wypiłem przed snem ponad litr, prawie do porzygu. Bez tego zabiegu zdychałbym niemiłosiernie. Jak sobie pomyślę, że dzisiaj DT (NOGI) to znów robi mi się słabo. Ale, żeby nie było offtopa idę robić potreningowy: kura w pomidorach z czosnkiem i oregano plus wrapy własnej roboty ;-)

ja również nigdy nóg nie traktowałem samodzielnym treningiem, szkoda dnia na siłowni na jedną, nawet tak wielką partię ;) Wpada galaretka z wody i soku cytrynowego i lecę pointerwałować ;)

[...] 8-)8-) po scyzorykach zdaje się, bo skatowałem w tym tygodniu brzucho na nich właśnie :-)) (chyba, że to po tych ładowaniach :))) Żeby nie było off'a, to obecnie szklanka wody z sokiem z cytryny, a za jakąś godzinkę: sałata rzymska + grillowany dorsz + warzywka + pestki dyni + vinaigrette i pocisnę na rowerek ;-) Od dzisiaj zjeżdżam z węglami [...]

[...] low fat zrobić, ale nie wiem czy te kilka gram z jajka kogoś zbawi ;) sprawdzone proporcje na naleśniki: 200 gram mąki pełnoziarnistej, 300 gram maślanki/mleka, 150 ml wody, 1 jajko + 1 łyżeczka sody/proszku do pieczenia i ewentualnie ulubiony aromat - oliwa/olej zbędny w naleśnikach, chyba, że do natłuszczenia patelni jeśli ktoś nie używa [...]

[...] low fat zrobić, ale nie wiem czy te kilka gram z jajka kogoś zbawi ;) sprawdzone proporcje na naleśniki: 200 gram mąki pełnoziarnistej, 300 gram maślanki/mleka, 150 ml wody, 1 jajko + 1 łyżeczka sody/proszku do pieczenia i ewentualnie ulubiony aromat - oliwa/olej zbędny w naleśnikach, chyba, że do natłuszczenia patelni jeśli ktoś nie używa [...]

100-125 g cukru. 800 ml wody + np 100 ml starego kombucha (jesli masz) I to wsio :-D Zakryć gazą i czekać %-), aaaa i nie dotykać metalowymi łyżkami itp. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-11-22 10:00:51

[...] http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s45.html#post7 nawet cukru nie trzeba a jak z jaglanej wychodzi ciapa ( na pewno dajesz za dużo wody do gotowania), to trzeba dodać jajko i zrobić budyń jaglany /-)_ i jak koniecznie chcesz omlety, to można zrobić też z jaglanej kaszy racuchy. Komibnuj, przepisów jest [...]

Lekko rozgotowany ryż z owocami(rodzynki, śliwki, truskawki, żurawina i jagody goji) zalany białkiem rozpuszczonym w bardzo małej ilości wody. Potreningowo na słoneczku a masa nie zaczyna iść ;-( jeszcze %-) http://i.imgur.com/8gmUlZu.jpg