wody

nie prawda w Policach na ulicy Siedleckiej 25m stan wody b. dobry troszke moze duzo chloru ale zadko prysznice szatnie rowniez zapraszam

[...] schodki jezeli chodzi o aromataze, chyba ze jestes ekto i nie masz predyspozycji. Nie traktuj tego jako "wymiekanie" to nie jest konkurs chlopakow w liceum ile kto wody wypije, z mojego krotkiego doswiadczenia co potwierdza niektorzy praktycy, lepiej jechac ostro jeden srodek, niz pier.dolic sie z kombinowaniem, a nie ma niczego [...]

jeżeli mowa o tłuszczach zdrowych to spokojnie ale wiadomo, z głową Jak waga szybko "Zejdzie" w krótkim czasie, organizm zaczyna panikować i chcę się jeść więcej, pić itd. Może po prostu coś zjadłeś, wypiłeś, ważenie się rano na czczo, po oczyszczeniu jelita grubego:) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html białko ok [...]

No to ja staram się wypijać 2l wody... Ważyłem się właśnie na czczo i po oczyszczeniu jelita za każdym razem, więc nie wiem co z tą wagą...

rano, przed jedzeniem, po porannej toalecie. W innych wypadkach ważenie IMO nie ma sensu, a nawet w tym co podałem będą wahania z powodu różnej ilości wody w organizmie oraz wchodzi jeszcze błąd pomiaru wagi ;-)

[...] wlasnie regularnego treningu 6 tygodni, a nie regularnie cwicze od ponad roku ale liczmy te 6 tygodni jako poczatek, cel osiagniecie masy gdyz moja waga przy wzroscie 185cm to 60 kg staram sie w miare mozliwosci jesc 5 posilkow dziennie, wody pije okolo 3-4 litrów, trening jak wyzej.jak myslicie zmienic juz cos?czy jeszcze cwiczyc w ten sposob?

[...] najmniej. Ewentualnie co z moja ulubiona potrawą tj. sphagetti bologneze - makaron mieso mielone i sosiwo, mniam. Ograniczam słodycze i słone przegryzki. Piję bardzo dużo wody gazowanej, od zawsze. Nie pijam nic poza wodą gazowaną. Zmieniony przez - SaberTooth95 w dniu 2015-02-14 21:52:14 Zmieniony przez - SaberTooth95 w dniu 2015-02-14 [...]

Waga nie powinna za bardzo skoczyć do góry, może trochę wody nabrać. Warto by też zweryfikować jej dietę pod względem jakości. Daj ją tu do nas :-))

Nabiał zawiera hormony, które nam mogą rozregulować gospodarkę hormonalną no i sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie. Skoro były problemy z miesiączką to duże ilości nabiału mogą za tym częsciowo stać. Pewnie słyszałaś hasła o wapniu z nabiału - w migdałach jest sporo wapnia. Aha, i ten twaróg jak już to faktycznie na noc bo to białko [...]

Tomasz1405, wg mnie te kompleksy będą dla niego za ciężkie. Ja bym bardziej postawił na WODy z wykorzystaniem masy własnego ciała, plus praca nad techniką z Twoich kompleksów. Te ćwiczenia są strasznie ciężkie technicznie. Potrzeba czegoś więcej niż tylko oglądnięcie filmików na yt żeby je robić dokładnie. Takie ćwiczenia jak rwanie ze zwisu to [...]

[...] i do www.paker.prv.pl,tam znajdziesz opisy ćwiczeń i plany treningowe.Jeśli ćwiczysz w domu to nic złego,ja też tak robię.Pamiętaj aby dostarczać organizmowi dużej ilości wody,1-2g białka na każdy kilogram masy ciała,tu może pomóc Ci odżywka białkowa.Najlepsze jest białko serwatkowe,jeśli nie masz na nie kasy to powiem ci że możesz kupić sobie [...]

Zle to ujalem.. nie bede juz tak przesadzal z sola. A zgodnie z tym artykulem to by sie zgadzalo. Rzeczywiscie gdy postanawialem dopilnowac diety, zminimalizowac sol, pic wiecej wody (jak wszedzie doradzaja) to czulem sie gozej. Do tego dochodzila kawa ktora dodatkowo wyplukiwala mineraly.

A ja szczerze wątpię...byś miał braki sodu. I nie mam umowy z NFZ, to mimo wszystko polecam badania, bo uczepiłeś się tego sodu, a problem sądzę, jest po innej stronie. Co do wody, ważne też jaką wodę się pije. http://www.sfd.pl/Woda%2C_jak%C4%85_wybra%C4%87_Czym_kierowa%C4%87_si%C4%99_podczas_zakupu_-t1142755.html

Chodzilo mi o srodki delikatne ktore nie aromatyzuja czyli nie ciagna wody wiec meta i pochodne testo to MOIM zdaniem absurd oczywicie mozna brac mete i testa ale po co sie truc na poczatek lepiej brac delikatne rzeczy i stopniowo przechodzic do silniejszych

wiesz jak retecjie wody nazywasz kopaniem ,to fajniusio

[...] 10g nie 100. Jak kolega w tabelach masz napisane Ile kalorii jest w 100 g ryżu brązowego ugotowanego 100g ugotowanego ryży to około 50g suchego, brązowy ciągnie miej wody niż biały no chyba że ktoś go z godzine będzie gotował. wegle np ryż brązowy, różne kasze, ziemniaki, owoce. w jakiejś części tez warzywa, Z czym je jeść np z mięsem i [...]

[...] efektywności i przyspieszenie przemian metabolicznych alkoholu. Przyspieszając utlenianie toksycznego aldehydu octowego do niegroźnych dla organizmu dwutlenku węgla i wody powodują, że objawy związane z obecnością aldehydu octowego (bóle głowy, nudności i wymioty, zaczerwienienie twarzy, senność) nie pojawiają się lub są wyraźnie [...]

[...] koło 18 ale to głownie ze względu na pobudzacze :P ! Łyknołem 2 asparginy przed, podczas dużo płynów, tłuste miecho i fryty szamałem :D szamałem również bcca ! po powrocie wypiłem sporo wody wit. i 2 filomagi !! Rano woda wit. c i lekkie śniadanie po jakiejś godiznie domowy rosołek !! I jest gitez zaj.ebiście mimo ze sporo alko sie przelało !!

Ja w trakcie imprezy wypiłem 100g gainera+pół litra mleka, zjadłem 900ml jogurtu, jakieś ciasta i inne ******ły, wody starałem pic się w miare dużo, pozatym dużo piwa i martini. Po imprezie jakies witaminy, zma, wit C. heheheh chyba zaczne cykl na XP jeszcze dzisiaj. Kaca nigdy nie mam bez względu na to czy wypije 5 czy 10piw.

[...] profilaktycznie kupiłem 2KC, do tego nawpierniczałem się przed imprą, do tego rosołek. Wpadam na impre polewamy, w 2 h obaliliśmy 3 x 0.7 vody, kibelek, zwróciłem całe jedzonko :D Telefonik po taxi, do chaty, z rańca chcialem troche wody łyknąć to zwróciłem, wstałem dopiero po 18 :D . I taka mała refleksja, na hardcorowa impreze nic nie pomoże :P