wody

[...] - to zupełnie inna liga odczuć. Marcel jesteś świetnym facetem i ostrożnym w kalkulacjach, ja Ci jednak mówię jedno - jak zrobisz ten Maraton - zobaczysz, że to jest zjadliwe, jak zobaczysz, że to jest zjadliwe, pomyślisz czy aby nie dorzucić rower i trochę wody ;-) jeszcze to wspomnisz ;-) No i gratuluję kolejnego celu :-)! Bardzo zacny!

W wodzie bylo idealnie, zero tloku. Ujecia z wody z IM, ale niewiele wiecej osob startowalo w 1/2 wiec wnosze ze bylo podobnie ;) Dzis przed switem ( idzie jesien, wreszcie ) plywanie, do konca roku bede mase pracy wkladal w technike, wiec km nie bedzie duzo. Po podrozy sluzbowej silownia - czesc silowa, WOD CF ( podciaganie CC, MC 100kg, pilka [...]

Warto troszkę urozmaicić te wody ;)

Warto troszkę urozmaicić te wody ;) Urozmaicic, czy udziwnic ? :) Jest wszystko czego trzeba, nie zalezy mi na tym jakie to robi wrazenie, tylko jak dziala na moj uklad nerwowy i miesniowy, ale zawsze ten dziennik bedzie otwarty zarowno na krytyke, jak i dyskusje, wiec nie kryguj sie i wal smialo jakie jest Twoje zdanie. Marcin konsultowałeś te [...]

Warto troszkę urozmaicić te wody ;) Urozmaicic, czy udziwnic ? :) Jest wszystko czego trzeba, nie zalezy mi na tym jakie to robi wrazenie, tylko jak dziala na moj uklad nerwowy i miesniowy, ale zawsze ten dziennik bedzie otwarty zarowno na krytyke, jak i dyskusje, wiec nie kryguj sie i wal smialo jakie jest Twoje zdanie. Zmieniony przez - [...]

[...] za młodu i nie wybieram się tam, bo nie lubię. Jeśli pływam to na wodach otwartych. I tu moje pytanie ujmując to prostymi słowami. Czy pływając w piance jest cieplej? Z fizyki wynikałoby że tak. Jak bardzo mógłbym wydłużyć sezon pływacki gdybym pływał w piance na otwartch wodach? Czy w piance ciężej czy łatwiej utrzymać się na powierzchni wody?

[...] ale nie wiem czy neoprenowych z Yamato czy w nurkowych. Zakazu nie ma. Nie odpowiedzialem na ostatnia czesc pytania Szajby - uwazam ze w miare komfortowo mozna plywac od poczatku maja do konca wrzesnia w Polsce, ja tak plywalem w tym roku, w maju bylo zimno przy wejsciu do wody, ale pozniej ok, do konca wrzesnia super plywanie w jeziorach.

A cały październik jeszcze znajomi śmigają na desce po zatoce :) W piance typowo na deskę, więc gorszej, niż do pływania ( innej ) - a jak wpadną do wody i maja popływać troszkę, to bólu też nie ma:)

Najwazniejsze, by schowac skronie pod czepkiem. Moj czepek na na czole 5mm Yamato i nie ma problemu z woda nawet 6 stopniowa. Niestety twarz marznie i po wyjsciu z wody ciezko cokolwiek wyartykulowac ;) Szajba, BARDZO WAZNE !! Musisz miec swiadomosc, ze pianka do nurkowania a pianka do plywania to dwie inne sprawy, dwa swiaty. Pianka do plywania [...]

Rano plywalem, po poludniu free diving. Moze mi od tej wody blony wyrosna miedzy palcami :) Wrocilem spod konsulatu Francji w Dusseldorfie, chcialem zostawic swieczke i malutka polska flage, choragiewke wlasciwie. Szkoda ludzi, ale nie szkoda Panstwa jako takiego, sami sa sobie winni. Jak pisalem na facebooku to tylko kwestia czasu, gdy przyjda po [...]

[...] swiatecznych i.. konkursach ;) Chcialbym zrobic kilka w sezonie zimowym dla Was. Jak wiele osob sposrod Was niszcze niemozebnie sluchawki. Z powodu pracy kabelka, z powodu wody, roznych innych. W ostatnich latach wydalem na sluchawki malutki majatek, na marki tanie, srednie i topowe - w tym sencheiser, JBL, jabra itp. Skracam historie. [...]

[...] twardzioszek przydrozny i pieczarka biala i brazowa. Rozne takie zestawy grzybow kupuje sie w sklepie, sa pakowane odpowiednio pomieszane do zup, sosow i salatek. Moja zupa sklada sie dzis z 1,2 kilograma miesa i 2kg warzyw - wody w niej wiele nie zostanie, akurat na dzis i jutro. Wole nie liczyc kcal zeby sie nie stresowac, ale bedzie ok ;)

Lidzbark Welski? Tamtędy płynie Wel. Jedna z moich ulubionych rzek. Mam nadzieję, że stan wody w jeziorze miejskim się poprawił :-)

Lidzbark Welski? Tamtędy płynie Wel. Jedna z moich ulubionych rzek. Mam nadzieję, że stan wody w jeziorze miejskim się poprawił :-) To "piekiełko" też pewnie znasz.

Lidzbark Welski? Tamtędy płynie Wel. Jedna z moich ulubionych rzek. Mam nadzieję, że stan wody w jeziorze miejskim się poprawił :-) To "piekiełko" też pewnie znasz. No masz! Pewnie, że tak. Słynne piekiełko dodaj :-) I powyżej i poniżej Lidzbarka pływałem. Aż mi się zachciało tam w wakacje! Szlak idealny. Nie tak zadeptany jak inne rzeki, a [...]

[...] od zawsze. Po drugie mają więcej talentu niż ja. Po trzecie trenują teraz 2-3x dziennie. Kompletnie nie mój świat i nie moje realia. Teraz trenuję z celem 6h w 1/2IM i uważam to za cel dla mnie ambitny :-). Pewnie będę w ostatnich 25% kończących. Pewnie wyjdą ostatni z wody. Tylko co z tego ma wynikać? Róbmy swoje i do zobaczenia na zawodach

Kiedy u mnie tez niewiele na razie, bo wracam powoli po zabiegu do treningow. Tyle ze u mnie zwykle w dzienniku wiele lania wody na tematy wszelakie, taki urok ;) Łukasz nie wiem, uzywam miernika mocy i odczyt mam z niego, nie mam pojecia jak czytac obciazenie na trenazerku ;) Moc mierzona u mnie to zawsze moc podana na korbe. Treningi na [...]

Wisła latem miewa nieobliczalnie niski poziom wody :-D

oj tam, ostatnio oczyszczalnia ścieków w Wawie wpadła na pomysł jak podnieść szybko poziom wody w Wiśle więc to nie problem %-)

Kilka z tych cwiczen z filmiku mam w swoim treningu. Niezle czasy Xzaar. Jak przekladasz te wyniki na wody otwarte?