wody

bo cala pompa splywa na dol \-) ta partie ktora cwiczysz ,w niej jest wiekszy przeplyw krwi wiecej skladnikow odzywczych sie dostaje,wiecej glikogenu,wody - ogolnie wszystkiego wiecej wiec gora jak flak a nogi spuchniete pewnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-01-28 22:15:24

[...] sałatki warzywnej z majonezem, prawie kilo sernika, 400g cukierków michaszków, mięsa i szynki różne, chipsy. Trochę było. Poza tym waga jest w sumie taka sama, ale nabicie jest, wody nie ma już, a wtedy nie było nabicia. W ogóle jak spałem to yohimbina przyszła :-D Czas na palenie fatu z klaty i boczków :->

[...] 2 tyg. Później jeszcze zostanie obadanie kwestii estrogenu - jedni mówią, że zawyżony poziom (u mnie ok. 2-2.5x ponad normę) nie utrudnia redukcji, a jak już to ilość wody podskórnej jaką ono zatrzymuje jest na takim poziomie, że dopiero przed sceną widać różnicę, a u innych sprawa wygląda gorzej. Chociaż nigdy nie miałem mniej smalcu [...]

[...] metabolizm na stałym poziomie. Musze w końcu badania zrobić. A testa chyba zmniejsze by tak estro nie wywalalo bo nie widzi mi się łykać leku na raka piersi (symex) tylko po to by mieć troche mniej wody podskórnej. Poza tym ta plaskosc czują bardziej osoby z większą ilością mięsa na sobie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-02 14:12:43

[...] patrzę jak to nabicie wraca i żyły pęcznieją, a trening P.O.E.Z.J.A Ciekaw jestem co mi na tych przedramionach siedzi - smalec czy woda... Póki co wleciało 5 litrów wody. Pewnie dobiję do 8 litrów i basta. No i jak na tyle węgli to wcale zapchany nie jestem 8-) Wnioski jutro. I wymiary po tygodniu jakby komuś umknęło w spamie na [...]

Waga: 77,6 kg (+0,6kg) ale przed wc numer 2 więc w sumie to jeszcze niższa. Ogólnie to suchencja i nabicie ;-D Szczególnie nogi dobrze wyglądają chociaż wczoraj zza dnia bardziej mnie nabilo ale wody brak :-D więcej wieczorem.

[...] ale poszedłem na trening i wyszło na to, że jakieś tam nabicie trzymało, siły przybyło bo dałem radę 90 kg na skosie dodanim x10, gdzie tydzień temu ledwo 85 kg i trochę wody zlazło. f*** logic :-? A no i miało nie być nabiału, ale okazało się, że lodówka pusta i zjadłem te 100g sera. Trudno. A to VLCD to chyba pociągnę [...]

[...] (mam nadzieję, że działa bo wsypałem do zimnej kranówy \-) ) "Potrzebny będzie nam: Słoiczek, woda (przegotowana lub destylowana) , johimbina 1.Do słoiczka lejemy 250ml wody, wsypujemy 500mg johimbiny. 2. Mieszamy wszystko aż się rozpuści 3. Strzykawką odmierzamy roztwór: 1ml = 2mg johimbiny" Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-08 [...]

[...] A no i przypomniała mi się ta guma ksantanowa której Mosto używał. Pokombinuję z jakimiś deserami i zapychaczami na vlcd + sosy 0 kcal fajne wyszły w dobrej cenie. EDIT: Racjaaa ! W dniu węgli wydoiłem z 8-9 litrów wody. Na ładowaniu fatem ledwo 0.5 litra... Do totalnej poprawki. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-13 01:44:26

[...] że byłem konkretnie osłabiony - no chyba bym padł. Alee to nie oznacza, że jadłem jak porąbany. Białko w prochu, mięso mielone z 4 placki tortilli, 2 tosty i litr wody smakowej - tak suszyło z rana, a tylko to miałem pod ręką. Ogólnie nabity jestem (WTF) i nie podlało, mimo że waga 76 kg. Ale trening przerwałem - skutki [...]

[...] 99 VLCD DZIEŃ 2 Z 14 Bez sensacji. Popijałem sobie wodę z witaminą C i słodzikiem i idzie wyżyć. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_ssesran.png 1.Białko w prochu 40g (daję ciut wody by kremik się zrobił i tam sobie 'dziubdziam' - delektuje się %-) ) 2.500g kurczaka + 450g fasolki szparagowej + 10g smalcu 3.5 jajek + 500g warzyw na patelnię.

[...] i poniedziałek mam wolny. Taką mini diurezę da się zrobić w tak krótkim odstępie czasu ????? Bo kurcze tak to mi ciężko bo w tygodniu uczelnia, a weekendy praca, a ani tu ani tu nie będę pił 12 litrów wody bo większość czasu bym spędził na sikaniu :-O Z ciekawości bym chciał sprawdzić %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-29 00:14:06

[...] VLCD Post wyżej wspomniałem, że w trakcie treningu i po miałem dziwny, nagły kryzys. Chyba przez pre workouta. Chciałem walnąć jakiegoś czita, ale się powstrzymałem. Litr wody + 2 kostki rosołowe + 500g warzyw + 500g kury + 450g szpinaku podzielone na 2 posiłki i już git. /SFD/Images/2016/4/29/b001e8077f5e49c7be9e06f3aa66ada2.jpg Do tego [...]

[...] tłuszczy. Jem teraz: 1600 kcal - 175/200g białka, 0g węgli (lub to co z warzyw), 75 fatu. Dodatkowo od dzisiaj piję pokrzywę. Może w jakimś stopniu pomoże usunąć nadmiar wody. Koniec z VLCD. Na samą myśl, że po zjedzeniu kurczaka zostaje mi białko do wypicia wybijało mi kortyzol w kosmos i chęci na podjadanie były zbyt wielkie. Może wytrwam, [...]

[...] Po treningu samo wpc wleci. A już na miejscu 400g indyka i bułki, więc będę zapchany ;-] A póki co jestem mega obolały po tych treningach. Mocne kurde. No i teraz regularnie będę pił tą pokrzywę co by nadmiar wody, który złapałem zrzucić xd /SFD/Images/2016/5/7/9943f1bf6c444871915379f982d76462.jpg http://s5.ifotos.pl/img/plecyjpg_sahxaar.jpg

[...] co miesiąc musiałem kupować nowe słuchawki za 20-30 zł bo lekko hantlem zawadziłem. No i jedno dopowiem z aktualności: Nadmiar estrogenów trzymał mi strasznie duże ilości wody podskórnej. Od tygodnia biorę 1/2 tabsa exe co drugi dzień. + T3 leci w ilości 75 mcg (widać przy mojej niedoczynności 50 mcg szału nie robiło) A teraz... Co się dzieję [...]

[...] to chyba BCAA kupię bo aż za szybko...@-) No i białko do mnie wysłali, więc jutro powinno być. Co do gum - fajne too. Do niecałych 100g jogurtu naturalnego dodałem 350g wody, z 2-3g gumy guar i mega gęsty dobry sos wyszedł. Jutro spróbuję pizzę zrobić albo placki z minimum mąki 8-) /SFD/Images/2016/5/18/438dc0b784be4e9fa0b4d99e51868377.jpg [...]

Szkoda że ledwo widać ubytek tej wody xd woda i gliko leci ostro ale czy znowu ładować i wracać do punktu wyjścia... crx - nie ale to jeden z objawów nadczynnosci na t3. Dodatkowo u niektórych w tym u mnie na początku i teraz obecnie zwiększa się wrażliwość na stymulanty więc uważaj. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-18 10:18:08

[...] głowa oparta o ławkę - 12 kg 4x15 C2.Odwrotny butterfly - 52 kg 4x15 @Edit - jednak zamiast kaszy mannej wleciało 35g białka all nutrition migdał + słodzik + 250 ml mleka + 400 ml wody + guma ksantanowa = megaaaaa pyszny zapychacz 8-) Wiedziałem, że jak to białko przyjdzie to będę żarł... Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-05-20 00:14:49

[...] nie miałem ani razu okazji bo nic mi to nie robi %-) ) Na śniadanie: 15g siemienia lnianego 10g babki płesznik 10g ostropestu + 35g all nutrition nutella 250g mleka 400 ml wody Słodzik BOMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA /SFD/Images/2016/5/20/97de00911fab42d4b27f283b106ecf34.jpg [...]