[...] Adrian (FitMax_AB), to czy robimy masę, czy rzeźbe, głównie rozbija się o podaż kalorii..., jak ich przypilnujemy w miarę to jest spoko. Troche mi nie wyszło zejscie z wody bo miałem wczoraj nie jeść węgla wcale, ale spaghetti wygrało Okej, a teraz po krótce o suplementach które stosowałem, za które jeszcze raz serdecznie dziękuje firmie [...]
nie wypije już nigdy nic takiego, żadnej coli, fanty, sprite itp only water - czasami wsypuję HIPP - taki proszek dla dzieci dla smkau do wody, zero tluszczu itp.
[...] Czujesz, że tłuszcz na nogach sie luzuje i woda schodzi? Siemię lniane powinnaś mielić i proponuję dodawać je w takiej postaci do porannej owsianki czy omleta. Widzę, ze na noc omlecik był? Możesz dodawać do niego. Możesz też dodać do niego błonnik z odrobiną wody, będzie puschniutki :-) Tylko pamiętaj, żeby wypić dodatkową szklankę wody wtedy.
[...] 60 gr orzechów laskowych 140 gr owsa 4 łyżki nasion babki płesznik 1 łyżka miodu 3 łyżki oleju kokosowego 1 łyżeczka soli 2 łyzki nasion chia (szałwia Hiszpańska ) 250 ml wody jak było by za bardzo suche dolewamy więcej wody wszystkie ziarna i orzechy z solą mieszamy ze sobą,rozpuszczamy 3 łyżki oleju kokosowego i dodajemy do niego łyżkę [...]
[...] szałwi, koniczyny, melisy, krwawnika, głogu, dzikiej róży, laski cynamonu, kopru włoskiego, mięty. Wymieszaj po paczce tych ziółek, zrób napar z 4 łyżek mieszanki na litr wody i wypij w ciągu dnia. Możesz „dosłodzić” dobrej jakości syropem z dzikiej róży, bzu czarnego, malin itp. Ale nie za dużo :-> - zielona herbata (inne też mogą być) - [...]
Ja bym obstawiał mało wody U mnie ostatnie badanie moczu wyszło wzorowo, nie licząc tej nieszczęsnej kreatyniny , ale spożycie wody mam naprawdę wysokie a białko na poziomie 3-4g na kg ciała. A na twarzy tylko syfy mi wychodzą jak się białego sera na jem podkrążone oczy jak prześpię 2 - 3 godziny w nocy Może też, za mało zielonych warzyw/ [...]
[...] wziąć jakieś leki na uspokojenie, bo jakies w domu sa? Np. relanium, czy hydroksyzyna? 4. Prosze o wszelkie rady dla uczącego się pływać 20 latka, który panicznie sie boi wody. Jakieś porady, uwagi - najchętniej osób, które też przechodziły przez nauke pływania nie będąc dzieckiemk. 1) ręcznik, laczki (ochrona przed grzybicą), okulary, [...]
Zrobiłem jak polecaliście tzn. woda + wyciśnięty sok z cytryny i wyszedł git napój. No może trochę za kwaśny, bo na 0,5l wody wlałem sok z 1 cytryny Ale to już jak kto lubi. Mam do Was jeszcze pytanie techniczne. Skąd bierzecie te listki mięty? Bo szukałem w sklepie nic takiego nie znalazłem. A w ogródku, krzew został wycięty 2 lata temu Wy [...]
[...] cyklu? Starczy coś na 5 tyg. Znasz może jakiś skuteczny sposób na nadkwasotę? Oraz coś na apetyt? Mawashi napisał: "Przed snem 2 jaja na twardo, pół puszki tuńczyka z wody lub 100 gr twarogu i 30 gr odżywki HiTec, łyżka oliwy" Mawashi napisał: "Przed snam walisz białko z oliwą i lulu. 2 jajka zjeść i popić odżywką to już nie taki [...]
Wody pije sporo Do kazdego posilku ogromny kubas zielonej herbaty + 1 litr mleka z odzywkami W dni treningowe + 1,5 litra wody Oczywiscie miedzy tym wszystkim cos tam wody popijam Buteleczka zawsze stoi w pokoju :)
o ten gulasz to w rodzinie żony mnie pytają wszyscy, a ja tam tylko robię tak: w garnku trochę wody plus kucharek/vegeta i zaczynam gotować na patelni rozgrzewam tłuszcz i podsmażam na nim pokrojony czosnek, żeby oddał smak i zapach i później na tym smażę mięso i do garnka (po ostatniej partii mięsa, wszystko z patelni do garnka) jak już mięso w [...]
[...] to wszystkie pieski dość blisko nas się trzymały, tylko Radicha (druga, dorosła suka) raz odeszła trochę dalej, ale to dlatego, że właśnie jest wielką miłośniczką wszelkiej wody, a znała te tereny i wiedziała, że blisko jest ta rzeczka, którą widać na filmiku. Normalnie po tym, jak przebierała nóżkami, było widać, że się zbliża woda :D Bo tak [...]
[...] jako element niezbędny przed morsowaniem. Mimo tego, że temperatura zewnętrzna jest dosyć spora, to woda jest dosyć rześka. Utrzymuje się warstwa 10cm lodu, więc temperatura wody oscyluje w granicach 1,5 st. C :-) I taka temperatura działa już na skórę znieczulająco... Dopiero po wyjściu z wody zobaczyłam, że krawędź przerębla solidnie pociachała [...]
[...] i niskoprzetworzonych by uzupełnić poziom sodu. Co z tego, że chwilowo zmniejszysz dół bebzona, jak w końcu organizm Cię zmusi do uzupełnienia jego niedoboru i znów chwycisz wody. Jedynie odstawienie nabiału jest dobrym pomysłem, ale tak to dół brzucha oznacza ciężką walkę z opornym fatem i wywalenie całego przetworzonego żarcia. :-) Jak [...]
Wyniki sa tym dokladniejsze, im mniejsza zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie. Najbardziej na dokladnosc wynikow wplywa ilosc wody w ustroju - czyli czynnik na ktory najwiekszy wplyw ma dieta niestety. Nie chcecie miec bledow odczytu - wystarczy spelnic jeden warunek: Zakladamy, ze pomiar robicie zawsze w poniedzialek po przebudzeniu - [...]
takie jeszcze jedno pytanko moze to bedzie nie zdrowe ale czy pomoze Gdybym wiecej pił wody niegazowanej a mniej jadł tzn jjem sniadanie a jak chce mi sie drugie sniadanie to wypije 1l wody to czy pomoze mi to w schudnieciu poniewaz bede jak mi sie wydaje otrzymywal mniej kcal do organizmu.I np zamiast kolacji butelka wody .
[...] bron przeciwko zarazkom”, w którym opisywano, że ponad połowa linii lotniczych na świecie (w tym British Airway, Lufthansa i Air France) używa filtrów do wody ze srebrem jako metody ochrony pasażerów przed chorobotwórczymi zarazkami znajdującymi się w wodzie. Po przebadaniu 23 różnych systemów oczyszczania wody NASA [...]
Protein Breakfast smak owoce lesne 100 g bialka z 200 ml wody Smak dobry Rozpuszczalnosc bardzo dobra ale baardzo gęste drugim razem dałem do omleta fajna sprawa na spóźnione śniadanie Ocena: 8/10 All Day protein + EAA wanilia 40 g bialka z 200 ml wody smaczna wanilia ,piany brak fajny produkt Ocena: 8/10 Night protein + ZMA wisnia 40 g bialka z [...]
[...] w biurze i wszystko na biurku zaczyna mi fruwać co mnie niemiłosiernie wqrwia delikatnie mówiąc :-> MICHA z dziś: DT - SPINNING :-D 9 dzień założenia 135B,100T,180WW + 2 l wody, 4x pokrzywa, 3x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/963ef1f438e9485fa7bb48f5cfae2bc7.png Drugi posiłek taki ogromny że dzielony na trzy: II śniadanie, III śniadanie [...]
Coca Cola
