wody

[...] akomórki mięśniowe Komórka mięśniowa bardziej nawodniona dostaje po części dzieki temu bodziec do anabolizmu Niektorzy porównywali to zjawisko do sterydow (zatrzymywanie wody i anabolizm) TO NIE JEST MOJA TEORIA wziałem ja z jakiejs gazety. Wiadomo ze koxy dzialaja na innej zasadzie ale cze sam fakt nawodnienia jak mowisz bedacego dzialaniem [...]

[...] wyczujesz nutkę irytacji, to wcale się tym nie przejmuj...! Kain, masz rację, generalnie stosowanie anabolików, czy to kreatyny, czy sterydów, prowadzi do zatrzymywania wody, co jest jednym z efektów i działania. Chodzi mi tylko o to, że, tak, jak kawa nie zmniejsza skuteczności sterydów anabolicznych, tak również, nie zmniejsza skuteczności [...]

no tak ale ja to teraz przerabiam a flex przerabial to kilka lat temu i dlaczego jak zadaje pytanie czy warto brac armidex albo proviron podczas cyklu to dostaje odpowiedz : Apo co to czaisz , ja chce przeczytac odpowiedz Tak bo zminimalizuje to ciagniecie wody itd albo Nie bo to bedzie zbedne i w praktyce nie widac efektow z tym jak i bez tego

[...] to procent się piszę ale pomijając to, to wieluludzi nie docenia działania mety a to że ktoś pisze że wszystko po cyklu spadnie znaczy że nie ma on pojęcia co to trzymanie diety i na cyklu ma tylko retencje wody a po spada,niestety taka prawda. Zawsze coś spadnie ale bedzie to zmagazynowana woda której nie będzie dużo jak będzie dobra micha

OK. Bedzie marchew + jabłka no i 5 l wody na dzien :) Thx za pomoc.

[...] chociazby kreatyna, jesli boi sie przybytku wagi, moze zakupic jakis estryfikowany jej związek (jabłczan kreatyny np., gdyz monohydrat ma tendencje do retencji(zatrzymania)wody w organizmie. jesli zauwazy jakies niekorzystne zmiany, moze dodac aerobow, choc i tak nie powinien z nich rezygnowac(po treingu czy np. rano) rowerek [...]

[...] niesamowity i podniecający, że zrzucenie wszystkiego do września wydaje się być banalne i błache. @Koniu151 Co mogę zrzucić oprócz tłuszczu? Nie odwodnię się pijąc 2-3l wody dziennie i nie zrzucę mięśni pracując nad ich rozbudową w celu lepszego spalania po za okresem ćwiczeń. Chcę zrzucać tłuszcz i w ramach hasła "niech robi co chce" [...]

[...] mięśnie - coś tam każdy ma! Bo same ćwiczenia ich nie utrzymają trzeba je odżywić co nie? Jakby tak nie było to w dawnych obozach koncentracyjnych byli by sami pakerzy! 2-3l wody dziennie? Jak porządnie poćwiczę to wypijam 4-6l nawet więc tu nie ma co się sugerować radami z wp itp serwisów. [...]

[...] ważenia. Ostatnio byłem na badaniu okresowym i lekarz do mojej obecnej wagi dodał 0,5-1kg bo jak powiedział że biorą pod uwagę wagę taką jaka była by w środku dnia. Ja np jak waże się rano po wylaniu z siebie jakiś 0,5l wody to jak waga pokazuje np 77 to odejmuje te okolo 0,5-1kg bo ileś kału w jelitach jest jakaś woda w nerkach czy coś.

[...] dane. Ale sprawdziłem wagę swoją na wadze mechanicznej i szok 79kg ... skąd w ciągu w ciągu 4 dni 3kg więcej .... I co do danych co pokazuje waga to: BF% 24,6 Ilość wody 58% BMI 26,5 zawartość masy mięśniowej 30,5% Waga kości 3,1 Muszę się wybrać na badanie na profesjonalnej maszynie i porównać wyniki i czy takie badanie na [...]

[...] bywało że jeździłem na rowerku nawet po 75 minut 4 razy w tygodniu, ale efekt taki że leciały i mięśnie i tłuszcz, ja byłem przy tym wyrypany, a i cały mokry jakbym z wiadra wody dostał co też często kończyło się u mnie jakimiś przeziębieniami, Dieta jako taka jest ale szału nie ma (z waga nie gonię), na brzuch od poczatku robie 3 ćwiczenia po 25 [...]

[...] wartości 300-400kcal i po prostu obserwuj swój organizm. Ogólnie przyjęło się, że taki zdrowy spadek wagi w skali tygodnia to 0.5-1% masy ciała. Naturalnie są od tego odstępstwa jak np. wahania wody w organizmie, ale zdecydowanie powinieneś unikać tak gwałtownych spadków wagi jak 3kg w ciągu tygodnia. To jest głodówka, a nie dieta redukcyjna.

ogolnie mam tentencje do nabierania wody i zalewanie sylwetki nawet jak nie jestem na cyklu, a teraz rozsadnie bo takie rady od specjalistow ze dobra opcja to kur.. sam wiem, mam jeszcze clena dodac go do cyklu czy nie ?? i jak z tym provironem lub nolwa kiedy dodac i co potem z odblokami ?? Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-28 19:28:52 [...]

a jakie bedziesz zbieral owoce? Moze wystarczy cos podjadac Na serio to pij mleko 3,2%(chyba, ze jakies ma jeszcze mniej tluszczu), chleb razowy z tunczykiem moze byc. Jesli chodzi o konserwy to mielonka jest tlusta wiec lepiej szynke z puszki(ma duzo wody, ale malo tluszczu). Rob cwiczenia i staraj sie troche pobiegac. Powodzenia Pozro

Staz? Dieta jest? Bo suple bez diety to jak ryba bez wody I czemu nie FBW? pozdrawiam

[...] zgłosisz na sobotni wieczór %-). Przepis (żeby nie było że spamuję): bierzemy 0,7l lub 1,0l whisky single malt, dodajemy do każdej szklaneczki (najlepiej z grubego ciętego szkła) kilka kropel wody aby nasze kubki smakowe odczuły bogactwo aromatu kryjącego się w tym szlachetnym napoju. Najlepiej smakuje spożywane w miłym towarzystwie. :-D

Bo nie mozna pic wody morskiej bo sie mozna odwodnic tak samo soli sie nie je%-) :)) Nie panikuj jedz normalnie co z Tego ze podpuchł wybierasz sie do top model?%-)

dokladnie myc najlepiej tylko rano i wieczorem przeznaczonymi do tego kosmetykami dobrz jest tez uzywac wody przegotowanej a nie z kranu

[...] Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): ( trening siłowy 3 razy po 2h + od 20min do 38 min HIIT) (trenując 2h łączny czas przerwy wyniesie hmm.. max 20 min bo to wody się napić ;p zmienić stanowisko no a hiit to ciągle aż kondychy zbraknie ; ( do rzeczy TEA=800 kcal + 222.5=1022,5 + EPOC =( 1022,5 + 3 *132)=1418,5 3. Wynik z punktu 2 [...]

a o ktorej godzinie cwiczysz ? masz na silowni jakas klimatyzacje ? uzupeniasz zapasy wody na treningu ?