wody

Wszyscy polecali nolve jak w przypadku , gdy zaczniesz puchnąć co oznacza że "ciągniesz" za dużo wody co jest wg. mnie nie dobrym efektem. Bo im więcej wody tym większe spadki. amen

Wg mnie jest ok, wsypujesz do wody, ona ciągnie wilgoć i się robią od razu gródki po wsypaniu do wody, cząsteczki się ze sobą mocno sklejają.

Wcześniejszą porcję 0,5l wody w blenderze i ciepłej wodzie miksowałem to nic nie zmienia. Zalecana dzienna porcja: spożywać 2 porcje dziennie: przed śniadaniem i po treningu. 1 porcję (5 g proszku – 10 jednostek = 1/4 miarki lub 1 płaska łyżka stołowa) rozpuścić w 125 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Zmieniony przez - masa_to_podstawa w [...]

[...] z koksami, wiec nie twierdze ze nie byles pewny czy deka byla deka, pytam. Ja deki nie bralem jeszcze wiec nie wiem jak dziala. Slyszalem, ze dobry miesien idzie i bez wody. Zaleznie od diety rzecz jasna. I pewnie na kazdego dziala inaczej. Ja mam np. tak, ze na mixie i mecie plus xtren na koniec zrobilem 3-4kg dobrego, zbitego miesnia bez [...]

oczywiscie kazdy ma swoje zdanie w moim przypadku isostar sie niestety nie sprawdzil pytanie do osob doswiadczonych: w ilu ml wody mam rozpuscic 20 g carbo? jest to w ogole istotne? moge np. dac szklanke wody na taka ilosc? Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-04-07 21:03:25

I wody....dużo wody!

Jeśli chodzi o dietę,to próbuje oswoić się z liczeniem. Nie śledziłam ile piję wody, muszę zacząć więcej zapisywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/669b9703200746708f59b7327aea93f2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41ef987fd104669abbe1711258bd90f.png

Hej dziewczyny Dziś nie zdążyłam zjeść pełnego śniadania przed treningiem. Wypiłam tylko duszkiem szklankę ciepłej wody z cytryna i łyżeczka miodu, chwyciłam w dłoń banana jak małpka i pobiegłam na siłownię (8:20) Miałam dziś zrobić tylko rowerek, pomachać trochę nogami czyli trening aerobowy. Przyszedł jednak dawny znajomy, kolega po AWF-ie i [...]

Wywary/rosoły to super sprawa i jak nie mają centymetrowej warstwy tłuszczu%-) to ich nawet nie wliczaj. Chyba, że zjesz mięso, które ugotowałaś w nim ale samej wody nie liczysz. A co tak mało węgli dzisiaj? Co do przeliczenia/niedoliczenia na oko - jak czysto to zawsze lepiej wpisać mniej niż się zjadło niż na odwrót. Przysiady na sucho by [...]

[...] świetny preparat.Przynajmniej tak brzmi: olej z watroby rekinów tasmańskich;) Oprócz tego pije standardowo wode z cytryna. Dzis 3 szkl na zimno, 2 czarne kawy, ok 0,5 l wody podczas treningu.Od dziś zapisuje płyny, bo mam wrażenie że czasami piję za mało. Grzechy: jeden zrobiony, klasyczny naleśnik bez dodatków i lampka wina, jedzenie bez [...]

boguc i faf wrzuce tu swoej zdjecia po cyklu z mono i ocenicie czy bylo to woda ok?(tylko zrobie skana). Po drugie zapotrzbeowanie a"+" przy wypijaniu 4-4,5 l wody dzinnie i upale 40 stopniowym, ile potrafilbys wszamac??? Do tego wypady do MRU i podobne wycieczki. Ja nigdy nie napycham na sile.Stad moje spostrzezenie, ze to raczej [...]

Zgromadzenie pewnych ilosci wody przeciez jest mozliwe. Ale nie jest to mechanizm docelowy. Chyba ze jestes sezownowcem. Mowiac o masie miesniowej - mowie o masie miesniowej, a nie doraznej retencji wody. Foty mozesz wrzucic - spoko.

[...] ^^ 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Zwykla Kreta olimpa 1250 troche sily i duuzo wody ale to pewnie od zlej diety.. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Czy w miare porównywalne działanie 7) uwagi Ograniczone fundusze w przypadku 1szego [...]

[...] ponad 1 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jak dawkować i czy na drugi cykl będą dobre 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono olimp mega caps 6 tygodniu cykl, siła na +, troszkę wody 6) możliwości finansowe: 400 zł 7) uwagi : Chyba wszystko Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-12-22 17:07:27

[...] odkopię, ale takie tematy warto, tym bardziej, że to podwieszony temat. Dodam tylko, że oprócz tej diety, treningu, progresu, regeneracji itd, zanim kupisz suple sprawdź dokładnie ile wody wypijasz, pamiętając, że kawa i herbata to raczej in minus liczyć płyny. To również jeden z najczęstszych hamulców postępów czy to w odchudzaniu czy masowaniu.

[...] że zawiera kofeinę, która działa moczopędnie, czyli odwadniająco, to wiadomości, które się słyszy na każdym kroku. Nawet kuzynka jak zasłabła to się ją lekarz spytał czy pije dużo kawy, ona że tak, więc powinna też pani pić dużo wody, bo kofeina odwadnia. Jednak teraz zainspirowany Twoim postem doczytałem, że to prawdopodobnie jeden z mitów...

no bo nie wiem czy szklaneczka wody to nei za malo do jednej dawki xp ... to co moze byc duza szklanak wody ?

ogranicz picie wody przed pójściem spać, najwięcej wody pij w ciągu dnia. Jeśli nie pomoże radze iść do lekarza.

Jeśli wyskakiwałeś z wody na taką wysokość to gratuluje ja sie nie umiem oderwać od wody Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

[...] druga dawka okolo godziny 20(2 kapsy.A jak chodze na rano to wiadomo wszystko wporzadku(1 dawka naczczo a drugo 15-30 min przed silka). mam jeszcze pytanie odnosnie ilosci wody ktora trzeba pic? podobno przy KA nie trzeba pic tych 3-5 l wody dziennie? ja pije tak max 3 l w DT a DNT to z 2-3 l Zmieniony przez - Sssolak w dniu 2009-10-03 19:01:32