wody

Hej jabi ja mam 2 pytania do Ciebie mianowicie: 1.Czy zdarzają ci się zimne kolana,dłonie,stopy podczas trenowania mimo tego ze jest się spoconym? 2.Jak się ustosunkowujesz co do wody przegotowanej? Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-07-19 16:34:46

Jabi , a co uważasz a napojach hipotonicznych zawierających witaminy,minerały ? Na przykład Ionto Vitamin Drink liquid firmy Vitalmax ? Wlewa się ok.15 ml takiego napoju do butelki wody i to uzupełnia wode w minerały . Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2011-07-20 19:00:44

[...] piłem tego specyfiku, jednak to nie to samo co woda wysokozmineralizowana ponieważ zawiera węglowodany, a np przy redukcji lub diecie ketogenicznej jest to niedopuszczone, a wody trzeba pić dużo. W ofercie Trec -a również jest wiele takich preparatów w tym o niebo lepsze Vitargo z Elektrolitami i witaminami, po za tym, Red Faster, Max Carb, [...]

W necie wyczytałem, że podobno wypicie 5 litrów wody destylowanej grozi śmiercią, hmm ale to jak chyba ktoś przez jakiś czas nie jadł lub nie wiem. Fakt, że taka woda jest jałowa pozbawiona wszystkiego. Hmmm

Jabi możliwe ze z ta śmiercią po 5 litrach jałowej wody to prawda bo z drugiej strony to dużo pracy dla serca i nerek ,wogle dla mnie wipicie 4-5litrow Staropolanki na dzień jest nierealne dlatego pije 2-3 l

no tak, to z wodą destylowaną to prawda "wyciąga" ona wszystkie minerały z organizmu a już np. niedobór sodu może prowadzić do zgonu ale kto pije 5 czy więcej litrów wody destylowanej i to jeszcze w krótkim czasie :D gorzej byłoby na bezludnej wyspie, gdzie jest super gorąco a do picia tylko deszczówka - efekt byłby ten sam:(

[...] Po drodze zatrzymaliśmy się na chwilę w Nowogardzie – i jak zwykle musieliśmy się trochę powygłupiąć : Potem poszliśmy nad wodę : Gdy doszliśmy do brzegu wody od razu podpłynął do nas łabędź, hehe myślał, że coś do zjedzenia dostanie – niestety nic z sobą nie zabraliśmy z auta. Poczekał chwilę – załapał, [...]

[...] zwiększam kaloryczność diety. Ufam Im bo dzięki Nim poszerzyłem swoją wiedzę teoretyczną, a przede wszystkim praktyczną i teraz przy wadze 96 kg z rana mój poziom wody podskórnej i tkanki tłuszczowej jest taki jak rok temu przy około 91 kg, a ważę 5 kg więcej. Dlatego okres jesienno zimowy poświęcę na budowaniu masy mięśniowej ale jak [...]

Marian i Nacho - Gratki, TAK do pojemnik do gotowania ryżu w mikrofali - jeszcze nie robiłem w nim ale podobno rewelacja. Pojemność 300 - 350 gram ryzu na raz, dolewacie wody, na 8-10 minut do mikrofali i gotowe. Co najlepsze niby się bardzo łatwo myje bo nie ma tego osadu który ryż zostawia w garnku po gotowaniu. Sprawa wygląda rewelacyjnie, [...]

ja wyrwałem za 40 zł:) myje się szybko, tak jak piszesz nie ma osadu, ryż nie posklejany /gotuje basmati z lidla Golden Sun/ 12 minut w mikro na 800W, na 300g ryżu leje 500-550ml wody

U mnie waga bez zmian, ale jakby wody na brzuchalu więcej- może już zwidy- ciężko powiedzieć. Na jakie zawody się teraz będziesz szykować bo przegapiłem gdzieś:P

Popróbuj, na mnie zadziałało. Ja miałem hard core latem. Łyk wody kończył się wymiotem, czułem się jak zdjęty z krzyża. Krople żołądkowe, mięta i cola pita łyżeczką postawiła mnie na nogi.

Ale dziś na 1 posiłek wrzuciłem sobie dobrego omleta, bo dawno nie jadłem. 50 gram Isolate 100 130 gram płatków owsianych (zmielonych) 6 białek jajka trochę wody i gotowe.

[...] przed posiłkami 3 tabsy sfd fat burner 30minut przed treningiem Wrzucam foto miski którą dziś do pracy biorę - sos zrobiony z 100g jogurtu naturalnego, odrobiny letniej wody, 3 szczypty mielonej słodkiej papryki, trochę soku z cytryny oraz odrobinę sosu z ostrej papryczki chili dodałem. Smak ostro/kwaśny jednak delikatny nie pali mocno. Dość [...]

nie policzysz, zaleznie od stylu, tempa pływania, wydolności organizmu, nawet temperatury wody;-)

Czyli na SFG I już przynajmniej dwóch chętnych jest :-) Fajnie. Może za jakiś czas powstanie tutaj jakiś post w których instruktoży będą się intensywnie udzielać ;-) To że jestem chętny, nie znaczy, że mnie stać. Niestety, na tę chwilę nie.:'-( Piątkami trudno będzie to osiągnąć, aczkolwiek kropla wody drąży skałę.

[...] 16 twaróg+banan, 18.30 banan+jabłko, 20. kurczak w sosie pomidorowym z makaronem ryżowym. Gdzieś tam wpadło po drodze trochę pestek dyni. Przez cały dzień piję min 1,5l wody mineralnej. Do tego 2-3 kawy, 1-2 herbaty. Śpię ok. 8h. Wczoraj sobie coś tam orientacyjnie liczyłem i wyszło mi ok.3700 kalorii. Więc chyba jednak z tym chudnięciem [...]

[...] nie jedz. II śnadanie makaron razowy(osobiście polecam Lubella pełne ziarno z żytem) 80-100 g pieprz cayenne szklanka mleka +biały ser twarożek 50g-80 g obiad ziemniaki z wody 150g (od czasu do czasu kasze ale nie prażone lepiej smakują ) lub zupa warzywna dodatki burak,ogórek ,mizeria z jogurtem naturalnym może być na ostro w postaci sosu do [...]

[...] czego jestem świadomy): – więcej ryb, bo tera nie ma – więcej warzyw – zrezygnować z wędlin – odpuścić smażenie – regularność (duża przerwa między posiłek 2 a 3) Dodam, że wody mineralnej piję ok.2l dziennie. Do tego 2-3 kawy i 3-4 herbaty (jedna czarna, pozostałe czerwone). Jestem na etapie wdrażania, więc stopniowo będę poprawiał. Zmieniony [...]

[...] być odpowiedni. Olej lniany ponoć zdrowy, przyzwyczaiłem się do smaku, a jajecznica z olejem trzyma mnie najedzonym o wiele dłużej niż zwykła, więc jakąś moc daje. Do do wody, to mama zawsze powtarzała, by nie pić z kranu. No i po latach, wielu, w końcu nauczyłem się pić mineralną. Nie tak dawno była u nas akcja, że z kranu zdrowa i [...]