wody

[...] Meta na kick 25 mg ed przez 4 tyg i do tego 200 mg enana badz 1 ampe testovironu bo sie niedawno pojawil e5d, do tego clomid i nolva w pogotowiu. Czosnek i omega 3 tez by sie przydaly no i esselive badz essentiale forte na oslonke watroby. Uwazaj jesli masz nadcisnienie bo mocno wody pewnie nabierzesz i zrezygnuj ze slodyczy i fast foodow

bf to poziom tłuszczu, ale zależny od całkowitej wagi i masy mięśniowej. u mnie w profilu masz jakieś 9-10% bf przy nawodnieniu, czyli mniej więcej jak 12% bez wody. pzdr/

Nie powinno sie pic wody bezposrednio przed, w trakcie czy tuz po posilku bo wtedy rozciencza sie soki trawienne co utrudnia trawienie- stad te wzdecia. Najbezpieczniej bedzie wypic plyny na ok 30 min przed posilkiem

[...] powtorzen na silowni itd, jak zaczalem stosowac diete to tzw na oko sam czulem kiedy przestac jesc zeby zoladek troche popracowal ale nie czuc nasycenie potem 2 szklanki wody i bylo ok, diete zaczynalem od tego ze przez tydzien zmobilizowalem sie i nic nie jadlem (1 maly posilek dziennie)- mozna wytrzymac, zoladek sie zacisna i po tyg mala [...]

nie patrz codziennie na wagę podczas odchudzania, bo jak Córuś mówiła, woda schodzi pierwsza. raczej lustro niż waga (chociaż ubytek wody też zauważysz). poczyta, pomożemy jej i będzie kolejny szkielet:/ nie pomagamy Ci dla Twojego dobra Córa- nowy avatar

Napisałeś: "KOMPLETNIE INNE DZIAŁANIE" A jakaś tam (teoretyczna) drobna retencja wody przy mono, niezauważalna lub nieznaczna ... sorry, mijasz się z prawdą... PRZYROST SIŁY/MASY/WYTRZYMAŁOŚĆ/REGENERACJA - to są istotne czynniki przy kreatynie... Powyższe czynniki będą porównywalne dla mono, jabłka, estru itd. Reszta to drobiazgi. [...]

Nie chodzi o sprzeczanie, a o fakty... Masz jakiś fakt na podparcie swojej tezy? Oprócz zasłaniania się jakimiś bajkami o "trzymaniu wody"... Zrozumiałbym "kompletnie inne działanie" gdyby przyrównać np. kreatynę do efedryny... I jeszcze stwierdzenie, że mono to syf - skoro jest tańsze i lepsze od większości kreatyn na rynku... [...]

[...] ale fakt jest taki ze chyba zaden kulturysta nie wezmie Ci mono przed zawodami natomiast stack jak najbardziej..reszta do wlasnej oceny Pozdrawiam P.S zatrzymanie wody przez mono to nie bajka Panie boldzie Oczekujesz zebym opisal Tobie chemicznie p przy pomocy wykresów działanie monowidzanu i jablczanu? darujmy sobie Zmieniony przez - [...]

[...] również stosowanego przez okres ok 50 dni? Jesli mowa o efektach ktore oczekujemy: -wyżylenie(tutaj chciałbym zwrócić szczególną uwagę) -napompowanie mięśni -brak retencji wody -poprawienie siły i wytrzymałości -gęstość mięsnia odpowiedz tytko mi na to pytanie czy zwykła mono da takie efekty w dawkach które preferujesz(3-5 g) ba...nawet przy 10 [...]

[...] zupelnie inny. Subiektywnie - masz prawo uwazac, ze mono to gowno i ze Ci nie sluzy, mozna w tej materii wymieniac sie doswiadczeniem i preferencjami (powiedzmy, ze retencja wody moncno CI przeszkadza/jest w Twoim przypadku znaczna). Natomiast nie ma specjalnie miejsca na polemike w kwesti mechanizmu dzialania w kontekscie [...]

A jaki ma sprzet w domuu, hantelki, sztange, laweczke, czy tylko butelki wody z piaskiem?

Wiem zapomniałem. A strzał już poszedł. A ile mogę się napić i czego? I czy to prawda że przy alko pić więcej wody niż zwykle?

Zdjęcia po jedzeniu czy przed no to nie ma różnicy akurat w twoim przypadku teraz bo pewnie aż tak dużo wody nie nabrałeś no ale jakoś by się zobaczyło tą sylwetkę ale to już mniejsza o to. Tutaj jeżeli masz taką kaloryczność to może bardziej bym uderzył w to żeby dodać aktywności fizycznej niż zmniejszać jeszcze kaloryczność Ale to też nie wiem [...]

[...] tyle co w miesie i jajkach i podjadałem orzechy jako uzupełnoienie tłuszczy moja waga ok 87 niestety gdy odpuszczałem aero badź dieta trochę kulała od razu łapałem sporo wody w ciagu dwoch dniap waga skakała nawet o 2-2.5 kg ogolnie na mixie spaliłem sporo fatu i poprawiłem s łabsze grupy ale na nastepna redukcje wezme cypio ew propa plus [...]

[...] o czymś takim, samoopalacz schodzi bo ci się skóra łuszczy, jak ją nawilżasz to efekt po samoopalaczu może trochę dłużej się utrzymywać, ale to nie schodzi pod wplywem wody, tylko po prostu skóra się luszczy. I po aplikacji najlepiej przez pare godz (zwykle ok 8) nie myć się, dlatego robić to najlepiej na noc, po kąpieli. A samoopalacz to [...]

dodaj wiecej wody/mleka

a ja wcale nie napisałem że mocniejszy tylko chodziło o to że jabłczan nie zatrzymuje wody, czytaj dokładnie Poiuy

[...] to brac pod uwagę. Wzrost wagi w wypadku kreatyny spowodowany jest miedzy innymi mozliwoscią zmagazynowania wiekszych ilosci glikogenu w miesniach (1g glikogenu wiąze 2g wody), podobnie zwiekszenie zapasów fosfokreatyny rowniez poprzez siły osmotyczne - bedzie powodowac większe "uwodnienie". Zaleznosc ta istnieje zawsze - [...]

Nic sie nie dzieje, poza tym ze na poczatku dostajesz duzo lepsze nabicie glikogenem co daje pelniejszy wyglad oczywiscie i kilka kg zaciagnietej wody, po odstawieniu wracasz do punktu wyjscia

W te wakacje smażyłem się właśnie na olejku Bambino hehe Najlepsze jest to że jak wchodzisz wysmarowany olejkiem do wody, na wodzie zostaje plama, jakby mała cysterka wpadła z benzyną Kolor opalenizny mocno brązowy.