wody

Proponujemy M3 CREATINE Biogenixa. Ten suplement to najlepiej wchłanialna i nie powodująca zatrzymania wody kreatyna. Bx

nie bedzie sie gryzlo, jablczan jest bardzo stabilną formą, z bialkiem nie ma problemu Tylko pamietaj zeby przed treningiem pic dooze ilosci wody by zniwelowac dzialanie kofeiny(na odwodnienie)

-na praktycznie z dawki mono w dzień nietreningowy można było by zrezygnowac zgadza się a ja np na redukcji stosowałem 5 g dziennie ( a nawet więcej i zbędnej retencji wody niezauważyłem ( ale to tez zalezy od indywidualnych predyspozycji ) ..

Moze robic po 1,5h cardio codziennie + 5l wody dziennie + post + oddanie krwi?

Oddaj krew tylko nawodnij się dobrze przed,wypij z 2l wody bo Cię odrzucą i wtedy będziesz musiał sam kombinować z upustem.

Moze robic po 1,5h cardio codziennie + 5l wody dziennie + post + oddanie krwi? Paradoksalnie, pijąc samą wodę mineralną i to w takich ilościach jeszcze bardziej się odwodnisz niż nawodnisz :) Musisz na szklankę dodawać szczyptę soli (najlepiej himalajskiej/klodawskiej) lub soku z cytryny, czy wsypywać jakieś minerały/elektrolity bo przy takich [...]

Kupilem to moze pomoze. Teraz plan jest taki aby ograniczyc bialko, tluszcze, witaminy b12, wyeliminowac napoje moczopedne, pic 0,5l kefiru i duzo wody z sola czy cytryna czy mineralami. Dodatkowo 3x essentix 2x sylimarol i 1 albo 2x acard. /SFD/2022/8/25/872471c198034458a271d7f0fe286db1.jpg

70kg. Założenia: -2 gramy białka / na 1kg masy ciała -4,7 gramy wędlowodan / na 1kg masy ciała -0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała + 2-3l wody, owoce i ważywa /// co najmniej 3 litry , OWOCE OUT 7.00 - Śniadanie -100g płatków owsianych górskich -300ml mleka 0,5% -50g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT // [...]

Zalecane spożycie Carbonoxa to 30 min przed i po a w dodatku rozrabia się z małą ilością wody.

Pracuję 10h fizycznie i wtedy lubię sobie dosypywać carbo do wody.

nie maproblemu, nie straci wlasciwosci;-) zapij tylko solidna iloscia wody (szklanka), zeby na zoladku wszystko sie ulozylo jak trzeba i bedzie ok:)

mój kumpel jak mete brał to mowił, że też go nery napieprzają.Powiedziałem mu żeby więcej wody pił i przeszło mu :)

wit C i ogranicz spozywanie wody i zapier.. do lekarza

Nerki potrzebuja filtracji. Nalezy spozywac 6 litrow wody dziennie najlepiej niegazowanej. Ciemny mocz lub krew w nim zawarta to oznaka uszkodzenia nerek. Proponuję Ginjal. Bedziesz sikał na niebiesko ale to bardzo dobry srodek, ewentualnie Fitolizyna.

kurva kto Wam każe ławke do basenu wrzucać puknijcie sie w baniaki. autorowi chodzi o teby imitować ruchy jak podczas ćwiczeń tylko że wykorzystując opór wody. Takie rozwiązanie wpływa tylko na pompe bo na przyrosty średnio. Tak samo człowiek który targa 130 na płaskiej po dwóch seriach pompek ma taką samą albo i większą nawet pompe niż po [...]

a trener ci cykl tez rozpisal? poza tym j/w z nerami nie ma zartow ale co tam twardy jestes, musisz pic duzo wody lol

to tylko niewinne 100 tab . tak przy 60 sie zaczęło. Biernas czemu nie mam pić wody a wit C coś pomoże??. Zapomniałem dodac, że przed metanabolem przez dość długi okres jadłem kreatynę i może już od tego troszke nerki zostały podrażnione Zmieniony przez - cwaniak_85 w dniu 2005-12-08 07:19:39

[...] witaminy C raczej nie polepszą sprawy , zwiększanie jej spożycia nie ma żadnego uzasadnienia, przeciwnie u ludzi którzy nie zażywają sterydów witamina C obciąża nerki. Picie wody raczej nic nie da lepiej idż do lekarza, to mogą być problemy z elektrolitami, meta-anabol poprzez konwersję do estrogenów zaburza równowagę minerałów w organiżmie , [...]

Wiesz, to że lecisz po mleku i innym nabiale od razu do wc, to też normalne nie jest. Warto odwiedzić gastrologa. Wiesz samo stwierdzenie ból brzucha, przelewanie wody w brzuchu, czy biegunka, wzdęcia ,zaparci, to nie lada wyzwanie dla lekarzy, by znaleźć przyczynę. Najpewniej będzie udać się do lekarza i on na podstawie badania i wywiadu [...]

Panowie, a jaka forma teścia sprawi, że mnie nie podleje, nie zatrzymam wody, nie spuchne? Ciągle zależy mi na tym, żeby biegać i jeździć.