wody

ja dziś zaczynam testować 10g na 200 ml wody i do treningu planuje jeszcze 1-1,5 wypić

nie zapomnij dawac duzej ilosci wody - to glowny sens stosowania ;-)

[...] rodzaju napięcia tonicznego.;-) Trening ma formę PUSH/PULL/LEGS. Wyraźny wzrost wytrzymałości, brak zmęczenia/zadyszki, wyraźnie zmniejszona potliwość(oznaki zatrzymywania wody w organizmie). Zjawisko nazywane "pompa mięśniowa" jest mocno odczuwalne. Możecie liczyć na kolejne relacje...;-) Pozdrawiam Reg_Park Zmieniony przez - Reg_Park w dniu [...]

pochwale sie jak ja stosuje gliceryne ostatnio - Tylko w DT , na troche ponad godzine przed treningiem 25 ml gliceryny rozpuszczone w litrze wody ;) wg mnie dziala i wcale nie jest to efekt placebo .

przy zwiekszeniu dawki taki objaw niestety wystepuje sprobuj duzo wiecej ale WODY w miksie :-) stezenia masz podane na poczatku :)

Możesz spróbować - z dużą ilością wody. Nie powinna stanowić więcej, jak 5% roztworu. wrocuilem do strony 1 wytluszczenie moje

Tolerancja glukozy jest oczywiście cechą osobniczą. Jakiś czas temu przyjąłem szybkiego szota 20g gliceryny w minimalnej ilości wody (niecała szklanka) i zero efektów w postaci rozwolnienia itp.

Ale większa ilość wody potrzeba jest też przy glicerolu do osiągnięcia efektu nawodnienia.

[...] ze poczatkowo przez kilka minut jest malenki skok o ok. 7-8 jednostek a potem spadek i wzmozona diureza ... z badan wynika ,ze moge meic problem z wazopresyna i trzmaniem wody przy neidoborze jonów sodu.... kardiolog by mnie swoja droga wkonczyl ciagle i ciagle namawiajac do diety niskosodowej ze zwiekszona podaza potasu ... bylem na niej [...]

za niedługo będą świetne pomysły np: "wrzuc 3 mega capsy monohydratu, zapij manti i dorzuć wapń... nie pociagniesz wody, smakuje jak pasta do zębów i nic nie czuć - żadnej zgagi - a mamy kre-alkalyn" lol

a jak nie zadziała ? zle mnie zrozumiałeś jeśli w praktyce okaże się że wyniki siłowe są ok, zaś kretka nie ciagnie wody to dla mnie jest warta użycia nie chodzi o obietnice praktyka zawsze pokazuje jak jest naprawde dlatgeo na nią czekam razem z Wami zresztą

[...] nr1 w suplach! (żadna nowina). Stacki można sobie darować 2. Aby zobaczyć efekty wystarczy 2g kretki dziennie (dawka z KA) nie trzeba ani 5 ani 20 i wtedy nie będzie tyle wody cykliczności itp 3. Placebo to podstawa i nic w tym złego, ale placebo dla hi-class musi kosztować, bo inaczej nikt w nie nie uwierzy. 4. Soda dobra rzecz :) i tania [...]

[...] dostępna w marketach chyba ze 3zł za 80g, zgodnie z opisem: "Łagodzi dolegliwości żołądkowe po ciężkostrawnych posiłkach- 1 łyżeczka sody na 1 szklankę pzregotowanej wody. Łagodzi nadmierną kwasowość przetworów..." czyli się nie zatrujecie. Monohydrat kreatyny- ok 35zł za 250g Czyli za 45 zeta masz ponad 400g! alkalicznej kreatyny. [...]

Czy podczas odchudzania,a zarazem treningu siłowego, organizm powiększa masę mięśniową ? Drugie pytanie czy picie wody pt

Pod warunkiem, ze troche tych miesni tam bylo Ja mysle, ze to w najwiekszej mierze ubytek wody. Milka, zmniejsz troche intensywnosc, bo na dluzsza mete nie dasz rady i nie oczekuj az tak gwaltownych rezultatow, a mam nadzieje, ze za pol roku tez napiszesz, ze do wszystkiego mozna sie przyzwyczaic Zmieniony przez - jagodka w dniu 2004-07-08 [...]

jeśli jest chłodna bardzo dobra polecam wcześniej jeden dzień dać miodu do letniej wody przed spożyciem dać cytrynę

Dietę tam jakąś mam tzn :staram się ograniczać węgle i pić dużo wody. Myślę ze za jakieś 1-2 tygodnie dobiorę sobie odpowiednia dietę z waszą pomocą :) W jakim kierunku zmienić trening ?(prosił bym o mała pomoc!) 09.09(piątek) trening Nogi -przysiad ze sztanga trzymana na karku 12,14,16,18 (24kg+sztanga 9kg) -wykroki ze sztanga trzymana na karku [...]

[...] roboty z szynką z indyka 8-) http://www.sfd.pl/SFD/2016/9/17/b7bb76568b1a4195b756a061a31c4b8b.jpg 2.Jajka sadzone na boczku + koktajl ze szpinaka,ananasa, winogron, jabłka i wody kokosowej http://www.sfd.pl/SFD/2016/9/17/75906df802304c58871b50024dfb3f3a.jpg 3.Wołowina z pomidorami i makaronem kukurydzianym Czyli coś najlepszego !:-D [...]

[...] mozesz cwiczyc miesnie grupy bocznej i przedniej szyji. W tym momencie przykladasz reke z boku lub na czole i tez oporujesz przeciw ruchowi. Co do zwiekszenia ilosci wody w krazkach kręgowych. Niestety wraz z wiekiem, jak juz bylo pisane, jej zawartosc spada. Aczkolwiek w twoim wieku jeszcze nie powinienes tego miec jakos daleko [...]

aha dzieki btw odpisalem na meila btw2. mi lekarz na moją szyje zapisał leki rozkurczające mięsnie i po nich było dobrze. edit: wczoraj zaobserwowałem ciekawą rzecz, troche wódy wypiłem i szyja mi zesztywniała jak chyba nigdy do tej pory, jak chciałem ją rozruszac to strzelała jakbym coś łamał... juz wiecej nie bede pił Zmieniony przez - everr w [...]