SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] z soboty: jestem po usunięciu ósemki. Także trzymanie miski i treningi chwilowo uniemożliwione..., ale i tak jestem dosyć zadowolona z sytuacji, bo lepiej było już to zrobić. (Tylko teraz jestem właśnie głodna, bo jadłam o 11, a już 17 :-( ale jakoś mam obawy nawet przed piciem wody :F) Zmieniony przez - nolose w dniu 2017-09-30 17:03:58

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 16:58:12 Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; D3+K2; wapń; chyba wapń; Mg+Zn+B6, probiotyk. + antybiotyk x3, Lakcid x3. Jakaś głodna byłam w pierwszej części dnia: albo mało wody wczoraj, albo moje rozregulowane odczuwanie głodu, albo jednak zmiksowane posiłki to po prostu nie to ;P Przeziębienie nadal; chyba dawno tak nie miałam. A jedzeniowo [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 21:32:09 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Czy sprawy związane z fatem na nogach to estrogen ? Po czesci tak. Do tego sa opuchniete po ciezkich treningach i przez to głownie trzymaja sporo wody. Zmieniony przez - norbi3011cule w dniu 2014-12-18 17:13:03

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 17:12:27 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ale to kompletnie nic nie czułem a myślałem ze po 8msc abstynencji bd faza fest już po 2 kielichach a tu taki ch** %-) No ale mysle ze wydensiłem te kcal z alko, następnego dnia wbiłem na wage i uwaga. 87kg %-) wody zeszło troche, tzn żyłki na brzuchu lepiej było widać. dziś waga już 88 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-29 11:22:33

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 11:18:23 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Spoznione najlepszego! };-) Patrzac na fotki to niezle urosles od wakacji. To po tym energy 2000 tak mało wody trzymasz? %)

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 12:22:06 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Tak tak, chyba po energy tylko tyle wody %-)

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 12:29:45 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] chcialem sprawdzić ile zrobie repów z takim ciężarkiem :-D https://www.youtube.com/watch?v=11_mWwjPhgI&feature=youtu.be lekka pompka zaraz po plecach, przed bicami itp. wody siedzi w uj ale to juz koncówka masy wiec wiadomo ;-D https://www.youtube.com/watch?v=IsRG1fBwWUI&feature=youtu.be ps. Poze bice tyłem musze poprawić jakos bo mega [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 23:49:10 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] to samo ciągle Marianowi mówiłem jak płakał że będzie gorsza forma niż rok wcześniej %-) Ja jeszcze zaraz po tygodniu redukcji dostałem grypy żołądkowej, wyglądałem totalnie jak niećwicząca kupa smalcu i wody, myślałem że to co ze mnie będzie na zawodach to będzie wstyd, a jak wyszło było widać ;-) Więc nie pyerdol tylko zapyerdalaj! %-)

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-25 15:48:24 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    jesli ba to i 10 xD bedziesz pił oliwe zamiast wody :P

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-28 11:51:54 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    coś takiego :-D ale zobaczymy jeszcze co z tego wyjdzie, poki co waga dzis pokazałą 91.5, wczoraj 92.5 ale to wahania wody są, sylwetka wygląda coraz gorzej wiec teoretycznie jestem na dobrej drodze %-) %-)

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 12:16:05 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    coś takiego :-D ale zobaczymy jeszcze co z tego wyjdzie, poki co waga dzis pokazałą 91.5, wczoraj 92.5 ale to wahania wody są, sylwetka wygląda coraz gorzej wiec teoretycznie jestem na dobrej drodze %-) %-) widziałem twoje stare foty po redukcji k***a ale kosa była ciekawe jak teraz będzie }:-(

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 13:38:56 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] przyprawy do kuraka i zalałem całość sosem sojowym, ok 20ml. ziemniaki pokroiłem w takie frytki, ugotowalem, gdy miesko sie podsmazylo dodałem ziemniaki, zalałem odrobinką wody, polałem znow ok 10ml sojowego, dodałem cebule i dusiłem tak pare minut :-D kozackie danie polecam :-D Cielu: serie na 200 już robie od dawna, problem tylko taki ze na [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 23:33:41 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] warzyw +30g bialka czyli ok: 50g fatu 280g bialka 350g wegli ~3000kcal do tego codziennie leci pokrzywa 2-3x ed z 2 torebek kazda, kawa 3-4x ed, herbata czarna/zielona i wody z 4-5L + cola zero i inne bajery ziłro :-D na soli tez nie oszczedzam i daje do kazdego posiłku I prawdopodobnie we wtorek zrobie sobie takiego konkretnego czita bo coś [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 01:59:23 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No na pewno troche wody i smalcu bylo ale jednak ja +

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 15:11:40 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Co z tego ze 10 kg jak 2/3 z tego to woda a reszta to smalec? };-) no a rok temu jak waga byla 75 to nie bylo smalcu i wody %-) ?

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 15:14:16 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] robie mase ale taką jakościową bardziej, stąd podbijałem na początku fatem i teraz po czesci też podbijam, waga będzie wolniej rosła ale za to bedzie to "dobra" waga bo tej wody od ww tak trzymać dużo nie będe a i wahania będą mniejsze. Chociaż suma sumarum wyjdzie tak że zaraz i tak bede miał tych wegli fch** i fatu też %-) . waga po redukcji [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-26 09:31:09 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Takie wahania wody to nic;) po po tylu ryzu nie bylo opcjo zeby cos jej podeszlo

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 09:49:17 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ja zauwazylem ze troche wody podszedłem (chyba ze to fat %-) ) ale zwazylem sie i waga ta sama jest %-) co ciekawe, jadłem tam 3 posiłki do oporu bo na przekąski miedzy posiłkami nie bylo nawet miejsca %-) w prawdzie codziennie duzo sobie pływałem i nawet jakieś lekkie fbw wpadło :-D

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-20 08:55:55 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] rano w ilosci około 50g bo robie tak ze odejmuje 10g owsa z tego co mam normlanie i zastepuje to 50g jogurtu, makro wychodzi takie samo a dodaje do tego twarog, troche wody i slodzik, powstaja taka zaj**ista polewa o jakims jagodowym czy czekoladowym smaku %-) Jem też czesto chleb z makrelą czy coś tego typu i to tak samo uważam za "czyste" [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 17:32:04 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 2-3 tyg i nie bedzie szło poznać gdzie ona była %-) Generalnie doszedem do tego momentu z węglami, gdzie dalsze ich podbijanie bedzie się równało z coraz większą iloscią wody na sobie. Dlatego następną podbitke (za 2 tyg około) zaatakuje z samego fatu, prawdopodobnie %-) Dobija mnie tez to że mam taką ciąże i to juz po południu że masakra [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-24 19:28:32 Liczba szacunów: 0