wody

Powiedzmy, że miałem. Po metce stwardniały mi trochę suty i boje się trochę dodatkowej retencji wody, bo zaczynam mieć problem z rozstępami więc nie potrzeba mi dodatkowego wypełnienia pod skórą. Zapisze twoją rozpiskę w moim kajeciku, a jeśli będę miał jakieś wątpliwości to odezwę się w dziale "Doping" bliżej września. A teraz czas [...]

[...] cyklu / 2 tygodnie od ostatniego strzału, 20 tabletek, 5 dni po 2 i 10 po 1 / . ps. Jak tak bardzo zależy ci żeby skutków ubocznych było mniej to spraw sobie karnet na saune.Sauna oczyszcza z organizm z toksycznych substancji, i na nadciśnienie.Jeżeli nie stać cię na saunę zawsze można więcej wrzącej wody do wanny wlać!!!!!!!!!! Pozdrawiam

to jak to jest wkoncu z tymi kreatynami... . Czy tylko mono powoduje duza retencje wody?

Posiłek nr 5 po treningu 19:00 Produkty 514 2 0 121 Miód pszczeli 100g 324 0 0 79 Szklanka wody Banan 100g 95 1 0 21 Banan 100g 95 1 0 21 Posiłek nr 6 22:30 Produkty 551 32 14 74 Ser twarogowy półtłusty 100g 133 18 4 3 Suchary 100g 418 14 10 71 Zmieniony przez - han w dniu 2012-11-22 13:41:16 Zmieniony przez - han w dniu 2012-11-22 [...]

[...] Śmietana 18% - Zott 100g Chleb staropolski 100g Jabłko 100g Posiłek nr 4 przed treningiem 16:30 Kasza gryczana 100g Makrela wędzona 100g Chleb staropolski 100g Posiłek nr 5 po treningu 19:00 Miód pszczeli 100g Szklanka wody 250ml Banan 100g Banan 100g Posiłek nr 6 22:30 Ser twarogowy półtłusty 100g Suchary 100g Z góry dziękuje.

równie dobrze mozna dac carbo do wody powiedzmy 30-40g na 1l tez wyjdzie izotonik

Hot wychodzi tanio jak to przeliczyć. Dodatkowo możesz robić ten swój. Ja osobiście polecam isoactive ale wychodzi trochę drożej. jak tyle pracujesz to moim zdaniem powinieneś pić sporo - ja bym pił +4L wody/izotonika .

[...] Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-18 22:15:10 No nie byłbym tego taki pewien, soja w znacznym stopniu podbija estro, co się wiąże u mężczyzn z podwyższoną retencją wody, a w skrajnych przypadkach nawet przyczynia się do powstawania ginekomastii. Co do płodności, to brak estrogenu może ją zaburzyć, nie nadmiar. Zmieniony przez - [...]

No jak już kupiłeś to zjedz, dawkuj tak jak jest napisane na opakowaniu, obserwuj co się dzieję, jeśli wystąpi większa retencja wody to możesz odstawić, ale od 650g raczej nic Ci się nie powinno stać, jeśli dodatkowo na obiad nie wcinasz kotlecików sojowych :p Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-18 23:36:19

[...] Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-18 22:15:10 No nie byłbym tego taki pewien, soja w znacznym stopniu podbija estro, co się wiąże u mężczyzn z podwyższoną retencją wody, a w skrajnych przypadkach nawet przyczynia się do powstawania ginekomastii. Co do płodności, to brak estrogenu może ją zaburzyć, nie nadmiar. Zmieniony przez - [...]

Sprobuj dodac pokrojonej drbono cebulki, oliwy z oliwek i szczypte pieprzu i to wszystko wymieszaj. Oczywiscie tunczyka najpierw odsacz z wody

Edytuj posty.... jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm? %-) Szczerze to nie wiem ;d. Czyli mam normalnei wsypać sobie i popić 50ml wody czy tyle ile wskazane jest czyli 250ml. Ale i tak będę prawdopodobnie mieszał z wodą ponieważ zanim dojadę na miejsce i poczekam aż moje treningi się zaczną to więcej minie [...]

Nie panikuj-Twój organizm, przy pomocy kreatyny, zatrzymuje wodę.To normalny efekt przy cyklu kreatynowym.Po 6tygodniach,gdy ją odstawisz,większą część tej wody oddasz Matce Naturze:-) WitF1

poczatkowy duzy efekt ckd to spadek wody, a czy jest do przezycia... wymaga troche poswiecen, zreszta jak kazda dieta hmmm... nie spia dzieci w dzien? cwiczyc w domu mozesz i wcale do tego sprzetu nie trzeba proponowalbym sensowne policzenie zapotrzebowania kalorycznego i oparcie na tym ulozenie diety polecam post:http://www.sfd.pl/temat176233/ i [...]

dolicz sobie do diety jakies 600g kurczaka ok 7 zl/ed 2 kostki sera chudego po 200g - 3 zl / ed 4 jajka 1,3zl /ed CZYLI OKOLO 15zl NA DZIEN NA CYKLU LICZ KOLEGO BO WYPADALOBY MIEC TE 3G BIALKA NA KG MASY CIALA JAK JUZ CHCESZ KOKSIC!! NO CHYBA ZE CHLEB ZE SMALCEM PLATKI KUKURYDZIANE, INNE GOWNA BEDZIESZ [...]

Wrzuc diete/trening i napisz ile sypiasz dziennie. Nikt wrozka nie jest. p.s Wody pij tyle, ile potrzebujesz. A nie wedlug zalozen, ze dzisiaj trzeba 5 litrow. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-11 12:09:11

zdjęcie skasowałem opcja nr 2 jak masz wode do inj lub sól nabierasz w pompke 1-2 ml i wpuszczasz w proch następnie zaciągasz rozrobione do pompki i dociągasz ile ci pasuje wody/soli .naciągasz później w insulinówki i po problemie

prawda jest taka ze organizm sam sie odtruwa, wystarczy go nie zatruwac (no i oczywiscie zapewnic mu zdrowa diete - bialka, NNKT, duzo blonnika, czystej wody, witaminy i mineraly, oczywiscie najlepiej wszystko z naturalnych zrodel)

2x dziennie po 5 gram, porcja rano i po treningu w dni NT rano i w porze treningu , pij okolo. 3-4 litrow wody Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-26 22:58:04

ciało człowieka składa się z 70% z wody - więc masz odpowiedź jeżeli jednak myślisz że będziesz budował mięśnie na samej wodzie to jesteś w błędzie