Kreatyna z Magnezem?

Witam przeczytałem na internecie że kreatyna z magnezem powiększa moc produktu jak wy o tym myślicie jest to bezpieczne? Jeżeli tak mogę pomieszać tabletkę z magnezem i MUTANT Creakong z wodą i spokojnie wypić 30minut przed treningiem?

mozesz.
wiele przed treningowek lub stackow zawiera dodatek magnezu, lub forme magna czyli kreatyne z chelatem magnezu

nie mieszaj tego creaconga z wodą tylko wsypuj do japy i popijaj.

I co jeszcze wyczytałem to ludzie biorą dziennie więcej niż jest podane na opakowaniu czy lepiej im na to wychodzi? Pisze że powinno się 4g czyli jedna miarka a inni ludzie piszą że i po treningu biorą.

dexterpro

nie mieszaj tego creaconga z wodą tylko wsypuj do japy i popijaj.

Myślę że takie coś może rozwalić mi organizm.

TomQ-MAG

mozesz.
wiele przed treningowek lub stackow zawiera dodatek magnezu, lub forme magna czyli kreatyne z chelatem magnezu

Aha czyli bardzo dobrze przynajmniej jakiś smaczek będzie ^^

Edytuj posty....
jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm?

K_PS

Edytuj posty....
jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm?

Szczerze to nie wiem ;d. Czyli mam normalnei wsypać sobie i popić 50ml wody czy tyle ile wskazane jest czyli 250ml. Ale i tak będę prawdopodobnie mieszał z wodą ponieważ zanim dojadę na miejsce i poczekam aż moje treningi się zaczną to więcej minie niż 30minut a nie będę zabierał ze sobą.

Na moich tabletkach z magnezem pisze "Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Suplementy diety nie zastępują zróżnoważonego sposoby żywienia i zdrowego trybu życia. Nie zaszkodzi jak wymieszam z kreatyna?

Zmieniony przez - BVP w dniu 2015-05-08 20:56:31

1. Można wsypać do buzi i popić , nie ma problemu

2. Możesz wymieszać kreatyną

K_PS

1. Można wsypać do buzi i popić , nie ma problemu

2. Możesz wymieszać kreatyną

Dziękuję za pomoc leci Sog dla wszystkich oczywiście bo każdy coś dopowiedział ważnego :)

Zmieniony przez - BVP w dniu 2015-05-08 21:00:31

jak czytam takie cos ze jak weznie sie kretę do gęby i rozwali organizm to opadaja recę albo połączenie krety z magnezem to nie jakiś steryd ani magiczny środek czy dosypiesz witaminy czy minerały nie zrobisz z tego magiczną miksturę i nie będziesz po tym Conan Barbarzyńca to nie jest cudowny środek wszystko zależy od diety anie od proszku


Zmieniony przez - lucek222 w dniu 2015-05-09 09:39:49