Jedność, lojalność to braterstwa warunek.
...
Napisał(a)
mam zamiar zacząć cykl kreatynowy ( Olimp Mega Caps 1250 tabletki)+ posiadam 8 kg Gainera (Olimp Gain Bolic 6000) i on jest z kreatyną . Czy nie było by to za dużo jak na moje młode nerki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gain bolic ma w swoim skladzie tylko 1,5 grama kreatyny na 100 gramowa porcje , wiec nie bierz tego pod uwage .
daj w DT 5 g rano i 5 g przed treningiem a w DNT 5 g rano
Pozdrawiam
daj w DT 5 g rano i 5 g przed treningiem a w DNT 5 g rano
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
gainera to chyba nie stosujesz cyklicznie,tylko uzupełniasz dietę
więc go nie wliczaj
jak czasami dasz parę gram więcej krety to nic się nie stanie
więc go nie wliczaj
jak czasami dasz parę gram więcej krety to nic się nie stanie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
a jak go je 200g? to tez ma nie brac pod uwage? 3g krety w ta czy w ta bo chyba nie za dobry pomysl...
ja bym doliczyl krete z gainera na cyklu
ja bym doliczyl krete z gainera na cyklu
...
Napisał(a)
5g tzn? ja biorę w tabsach:)
Jedność, lojalność to braterstwa warunek.
...
Napisał(a)
4 tabsy , skoro sa to tabletki 1250(to jest 1,25g na tabsa)to moze niech sam odpowie ile go je??
...
Napisał(a)
wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
1 15
2 63,5
3 177
4 .WYMIARY:
-Biceps: 34.4
-Klata: 98
-Udo: 49
-Talia: brak
5 14 mc
6 Większa waga, masówka
7 jedynie carbo
8 miesięcznie ok.80 zł - 90zł
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 75
-Przysiad:93
-Mc: brak
12 . Czy masz dietę? Stosuje 10 wskazówek żywieniowych
2 63,5
3 177
4 .WYMIARY:
-Biceps: 34.4
-Klata: 98
-Udo: 49
-Talia: brak
5 14 mc
6 Większa waga, masówka
7 jedynie carbo
8 miesięcznie ok.80 zł - 90zł
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 75
-Przysiad:93
-Mc: brak
12 . Czy masz dietę? Stosuje 10 wskazówek żywieniowych
Jedność, lojalność to braterstwa warunek.
Polecane artykuły