bratus3

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1547

przeczytanych postów

30917

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mysłowice

O mnie raz, dwa, trzy

Zainteresowania b.d.

Dieta to podstawa?....

Uprawiane sporty hmm...

Ostatnia aktywność 12.09.2023 (20:41)

Data rejestracji 22.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	284602 punkty proszę o punkty zam: 284602 2013-12-17	3	2014-01-28 21:48
SKLEP SFD	Produkty za punkty kiedy będzie jakieś białko? w ogole coraz mniej tych produktów za punkty	6	2013-12-18 17:25
Targowisko	[S] Kilka ciekawych suplementów + Próbki suplementy: /obrazkisfd/zdjeciasfd/c57e938bbedc4fcb99296880ee77fa2a.jpg olimp t-100 (bez punktów) - 94/120 kaps. 45zł fitmax cissus - 98/120 kaps. 45zł peak resveratrol - 72/90 kaps.	15	2012-02-18 15:33
Pytania do obsługi sklepu	Scitec nutrition	1	2012-01-29 16:28
Targowisko	[S] Gainer Peak - Supreme Mass Builder witam, mam do sprzedania 2 gainery peak - supreme mass builder 3,18kg o smaku czekoladowym jeden bez 1 porcji a drugi nieotwierany niestety nieudany prezent mega cena: 150zł z przesyłką lub odbiór osobisty na terenie	17	2011-12-24 16:13
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 128309	5	2011-12-08 13:58
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia Kraków jaką siłownię polecacie w okolicach kazimierza lub podgórza? nawet trochę dalej	1	2011-12-03 10:32
Targowisko	[S] Tested burner, SFD Protein witam, mam do sprzedania: - tested burner 68 kaps. (nieotwierany) - sfd protein plus wanilia - bez 2-óch porcji - sfd protein complete - nieotwierane białka sprzedaje bo mi nie smakują. cena promocyjna 110zł już z wysyłką	9	2011-11-02 21:27
Targowisko	SONY ERICSSON NEO V, HDMI, ZDJĘCIA 3D nowy, nieużywany, zakupiony w salonie orange 20.10.2011r. sepcyfikacja: http://www.sonyericsson.com/cws/products/mobilephones/overview/xperia-neo-v?cc=pl&lc=pl cena: 929 zł + kw preferowałbym odbiór osobisty na terenie katowic lub	0	2011-10-21 00:35
Odżywki i suplementy	FuturePro http://www.sfd.pl/sklep/futurepro-p66600173.html ktoś wie coś więcej? kto to robi? kolejna firma krzak?	3	2011-07-05 21:31
Targowisko	[S] Dyna burn, Lipoburn <br><br>dyma burn (wersja z johą) 90/100kaps data 04/11 lipoburn 86/120kaps data 01/12 dorzucę jeszcze próbkę spalacza vapor xt cena all 100+wysyłka możliwy odbiór osobisty mysłowice	38	2011-05-02 15:49
Pytania do obsługi sklepu	Dymatize Super amino Liquid 23000 - 946 ml	1	2011-04-27 18:31
Odżywki i suplementy	yohimbine / green magnitude zakupiłem już joszke i gm na redukcje a teraz czytam na gm żeby nie łączyć go właśnie z johą w odstępie 3-4h. chodzi tu o tyrozne chyba. faktycznie joha i tyrozyna sie "gryzą"?	11	2011-03-10 23:44
Targowisko	KOSZULKA OLIMP!! wymiana wymienię koszulkę olimp i am not human na 80 punktów programu olimp. koszulka jest nowa, nieużywana, rozmiar l http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=23&id=226 mogę dorzucić jeszcze kilka próbek białek. możliwość negocjacji	6	2011-03-07 16:24
Pytania do obsługi sklepu	Promocja 8% na walentynki	13	2011-02-13 21:43
Administracja i Moderatorzy	Co jest?..... pisałem w tych	58	2011-02-10 20:02
Pytania do obsługi sklepu	91243	5	2011-01-05 09:22
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie numer 83495	2	2010-10-13 22:26
Targowisko	kupie laptop!! j/w najlepiej z woj. śląskiego lub małopolskiego	7	2010-09-25 15:09
Pytania do obsługi sklepu	Hypergainer	1	2010-09-14 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Wyliczona dieta na mase do analizy. POMOC witam serdecznie, niedawno skończyłem redukcje tkanki tłuszczowej (pozbyłem się znienawidzonego fatu z brzucha) no i oczywiście mięśnie tez spadły.. teraz czas na budowę masy mięśniowej wiec przesyłam dietę do sprawdzenia: moje	3	2010-06-23 01:49
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc przy diecie i treningu witam, moja znajoma potrzebuje fachowej pomocy. nic jej z wagi nie ubywa a wręcz przeciwnie ma wrazenie ze tyje. przesyłam jej ankiete i słowa dotyczące tej diety i treningu: to wszystko trwa jakieś 3 tyg. i nie zauważyłam kompletnie nic!	6	2010-05-22 23:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
SKLEP SFD	284602 punkty	2014-01-29 22:03
Odchudzanie i forma po męsku	Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX	2014-01-16 19:44
SKLEP SFD	Produkty za punkty	2013-12-22 12:39
SKLEP SFD	Produkty za punkty	2013-12-19 14:56
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-10-02 17:25
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-10-02 17:11
Informator ŚLĄSKI	mysłowice - siłownia gdzie?	2012-07-31 14:15
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2012-06-22 18:55
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-04-13 18:53
Targowisko	[S] Kilka ciekawych suplementów + Próbki	2012-02-24 16:59
Targowisko	[S] Kilka ciekawych suplementów + Próbki	2012-02-24 15:18
Targowisko	[S] Kilka ciekawych suplementów + Próbki	2012-02-24 08:11
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-02-22 20:39
Targowisko	[S] Kilka ciekawych suplementów + Próbki	2012-02-22 20:29
Targowisko	[S] Kilka ciekawych suplementów + Próbki	2012-02-19 00:57
NUTRIFARM&OLIMP	Provit-niska cena / 100% Whey Natural	2012-01-18 16:46
Informator ŚLĄSKI	mysłowice - siłownia gdzie?	2012-01-16 21:19
Odżywki i suplementy	Regeneracja - sen.	2012-01-11 15:58
Odżywki i suplementy	Co zamiast Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate?	2012-01-08 22:16
Odżywki i suplementy	Co zamiast Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate?	2012-01-08 22:10
Odżywki i suplementy	NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.	2012-01-08 20:57
Odżywki i suplementy	Kolejny TEST PRZEDTRENINGOWEK firmy MEGAPRO i AXIS LABS	2012-01-08 16:25
Odżywki i suplementy	Kolejny TEST PRZEDTRENINGOWEK firmy MEGAPRO i AXIS LABS	2012-01-08 14:31
Odżywki i suplementy	TEST BOSTEROW TESTOSTERONU	2012-01-06 19:29
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Śnieżynka 2011	2012-01-05 12:32
NUTRIFARM&OLIMP	RESWERATROL - spala tłuszcz i buduje mięśnie (badanie na ludziach) i str 4	2012-01-02 09:12
NUTRIFARM&OLIMP	Czy WPC Olimp można podać osobą do 14 roku życia.	2012-01-01 19:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-12-30 22:08
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-12-30 15:20
Targowisko	[S] Gainer Peak - Supreme Mass Builder	2011-12-28 16:57