Czy to nie jest za wiele ?

Kupiłem sobie X-Panda xtreme pump i do tego mono z olimpa.Moje pytanie czy takie dawkowanie jest dobre ? Dt:rano mono przed treningiem x pand po treningu mono Nt:mono z rana.Mono zawsze biore 4 czyli w Dt 8 co daje 8 gr kreatyny no i do tego jeszcze ten x pand ,czy to nie bedzie za duzo ? Waże 72 kg.Staż 2,5 roku .Dietka jest.

Nie, będzie idealnie

Mam jeszcze jedno pytanie.Cwicze takim systemem: jeden dzien cwicze drugi odpoczynek itd. i obliczyłem ze ta pucha x-panda starczy mi na 80 dni (40 trningowych+40 nietreningowych) to chyba troche za dużo ? MOże dodac jeszcze do dnia nietreningowego 1/2 porcji x panda miedzy posiłkami ? Prosze o szybka odpowiedź :d

Xpanda i tak bedziesz sypał wieksze dawki bo Cie pewnie przestanie pobudzac po ~5 porcji
zarzucaj tylko w treningowy.

Zreszta 80dni to jest jakies 11 tygodni , wiec optymalny cykl

Dzieki!Jak biore tego x-panda przed treningiem to moze to być około 30 minut po posiłku ?

Ja bym zrobiłtak ze posiłek około 2h - 1.5h przed treningiem a Xpanda 30minut przed treningiem czyli jakies 1 - 1.5h po posiłku.

Mówisz ze 11 tygodniwy cykl jest dobry ,a przecież kreatyne powinno sie brac do 6 tygodni a tego x-panda biore w połączeniu z mono.Po 6 tygodniach mam odstawić mono i brac tylko tego x-panda ?

nie.
Xp to te kreatyna przeciez

Kto Ci powiedziałze kreatyne sie bierze do 6 tygodni ?
Ja wole brac dłzusze cykle , po 4tyg, to sie dopiero wkreci , po 6tyg bedzie faza dobrych przyrostów a Ty chcesz przerywac hehe
ciagnij 10 - 12 tyg takie moje zdanie - na mnei przynajmniej to lepiej działa

Kreatyne 12 tygodni ? Prawie w każdym artykule jest napisane ze powinno sie brac do 8 tygodni.Prosiłbym o wypowiedź fachowca,bo już mi koledzy nieźle namieszali w glowie;P Z góry dziękuje ;)

Generalnie bierzesz tak długo jak widzisz ze działa
Chocby ostatnio rade Słodkiewicz polecał 12 tyg cykle i na mnie tez lepiej takie działają.
A zrób jak uwazasz , przetestuj , bo na kazdego działą co innego