wody

Nic mnie nie boli, nie czuje, żeby mi coś w brzuchu "jeździło". Po prostu jakby go ktoś napompował, albo 3litru wody wlal

[...] snu - Poprawia się ogólnie zdrowie - Lepsza Kondycja - Lepsza Mobilność itp itd To jest mój okres w nim lubię być najbardziej na wadzę już 86 kg więc trochę tej wody było jednak. Jeszcze lekko chory, ale na treningu moc, plecy już nieco lepiej. Powoli do przodu TRENING Klatka 1) Wyciskanie sztangi leżąc płasko 5 x 12 – 10 – 8 –8-6 [...]

PIĄTEK Wczoraj ostatni ciężki dzień treningowy. Ostatnie trampoliny i nogi przed zawodami, powoli wchodzimy w diurezę Sam jestem ciekaw jak to będzie wyglądać, po zejściu z wody. Lekko przeziębiony. Ostatni raz gdzie, tak " dużo" kcal jem. Ucinam worek ryżu Jakbyś ktoś chciał poczytać %-) [...]

[...] że się wyłania. Będę trzymać kciuki !!! już ostatnia prosta! I do zobaczenia na stoisku :-)) Dzięki :) do zobaczenia WTOREK 1 dzień diurezy za mną, wypite ponad 10 litrów wody, 1 l pokrzywy i zrobiony trening. Mocy miałem tyle, że ćwiczyłem na równi z dziewczyną %-) 60 kg na klatkę męczyło. Samopoczucie bardzo dobre, nie mogę doczekać się już [...]

zamiast wody wolałem to, jak inaczej mogłem zeżreć suchy ryż ? :D to się wydaje dużo ale to nie było aż tak no z każdym posiłkiem waga jeszcze mniejsza :P

[...] NIEDZIELA Dzień DNT, w pracy organizowałem w klubie zawdy strongman. Pierwszy dzień diurezy, pójdzie około 12 litrów wody, głodny jako tako nie jestem. Na wadzę 72,8 więc na ludzie wejdę w limit /SFD/Images/2016/4/3/37ee70d5e74847beb1ccf67b1d6c60b2.jpg OFF [...]

[...] jutro mało kcal, a w piątek ładowanie. Świetnym pomysłem od Przemka było danie zup, zarówno zapycha jako i dostarczam bez problemu 4 g soli na posiłek oraz koło 1 litra wody /SFD/Images/2016/4/7/5c40bb3e556241c68678d7c9b19f748a.jpg DEPLETION 1. Ściąganie podchwytem + wyciskanie na skosie + allahy 8 x 20 2. Uginanie młtotkowe + Unoszenie [...]

[...] jutro mało kcal, a w piątek ładowanie. Świetnym pomysłem od Przemka było danie zup, zarówno zapycha jako i dostarczam bez problemu 4 g soli na posiłek oraz koło 1 litra wody /SFD/Images/2016/4/7/e7b17e15c9d541108ade8ebe70246d4d.jpg DEPLETION 1. Ściąganie podchwytem + wyciskanie na skosie + allahy 8 x 20 2. Uginanie młtotkowe + Unoszenie [...]

Chodziło mi o to, że jeśli zblokowany jest aldosteron, to po odstawieniu wody organizm może mieć problem z trawieniem węglowodanów, jeśli ma za mało sodu. Mogą występować objawy jak przy grypie jelitowej, albo zatruciu. Tylko podanie sodu w takiej sytuacji ratuje. Nie pamiętam jaki jest dokładnie mechanizm, musiałbym poszukać, ale wiem, że tak się [...]

nie no zamówione bez :) na tak małej ilości wody tak słone rzeczy by mi nie weszły bez popicia dużą ilością heh

]/SFD/Images/2016/4/25/889c37ae162a4186b71b5c6539acca3d.jpg MP W KIELCACH Całe zawody jak moje ostatnie tygodnie, w kalejdoskopie zmian. Raz bardzo dobrze, by zaraz był katastrofalnie wręcz. Pokrótce opiszę jak to wyglądało. Waga z rana mnie nieco zmartwiła 71,5, więc 1,5 do zbicia, ale ostatnio było podobnie więc jakoś się nie obawiałem. Z [...]

No tak, ja blenduje :D Jak za gęste dolewam wody Ja też mało czasy dlatego taki posiłek, 30 s picia i 700-800 kcal

[...] Teraz po zabiegu i spaniu 8 godzin jest bardzo dobrze, wiec jeśli zadbam o regeneracje to będzie ok Apetyt ciągle jest, coś ram podjadam. Tak to wygląda teraz, sporo wody siedzi, ale po wymiarach idzie, pas większy, ale głównie od żarcia, fatu w miarę podobnie. /SFD/2017/2/20/9874c3b4b88f4ba59f9a7a4e81a2989a.jpg [...]

/SFD/2017/5/5/55e2eb46faed4bd0924f2e8576de1d21.jpg CZWARTEK Od rana ból głowy na szczęście przeszło do treningu. Przez majówkę musiałem sporo przytyć i nabrać wody, bo co nie poćwiczę to szybko sie pompuje. Trening bardzo dobry, szybki i intensywny /SFD/2017/5/5/9fad5d519a694041b9b3cc82e1e23215.jpg Plecy 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 [...]

[...] rozdanie legitymacji. Dieta w DNT głównie białkowo-tłuszczowa, tylko trochę węgli na noc, więc na pewno odczuwam to mocno, ale samopoczucie dobre. Masa szybko spadła, dużo wody miałem od razu -5 kg http://www.iv.pl/images/11425094406063030526.jpg http://www.iv.pl/images/19472255543925979261.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

[...] zarówno teoretycznej, jak i praktycznej, której było na szczęście sporo więcej. Wojciech Jusiel łeb jak sklep, na każde pytanie ma zawsze jakąś odpowiedź i to nie jest lanie wody, a konkretnie : co -> dlaczego ->dla kogo -> i po co. Marek, który był odpowiedzialny, za stabilizacje oraz wady postawy w 10-15 minut zwiększył mi mobilność barków o [...]

Bardzo dobrze to wyglada,świetne nabicie. Wydaje mi się ze jeszxze sporo wody siedzi ale na to tez pewnie przyjdzie czas. Miska nadal urozmaicona. Mógł byś zarzuć przepis na ten gulasz z łopatki ? Chętnie steatuje tyle ze z kura.

[...] Grupa bardzo aktywna, więc szybko zleciało. Od dziś również zaczęta diureza, ketozy nie będzie, bo nie ma sensu, jak już jestem pod limitem. 12 Litrów wody poszło dosyć lekko. Waga 79 kg http://www.iv.pl/images/70921958409397462600.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Dzień na spokojnie kilka personalnych. W głowie tylko zawody, niestety pojawiły się wzdęcia, ale raczej to kwestia podaży wody, a jak nie to i tak mocna probiotykoterapia. Rano 1 trening zrobiony, potem z godzina pozowania, dopracowanie układu dowolnego. W mojej kategorii było tylko 5 [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK 2 dzień depletion, samopoczucie dobre. Wzdęcia już mniejsze, ale jeszcze są co widać na filmiku. Wszystko zrobię, żeby zmniejszyć je całkowicie, więc Vivomix leci + wiele innych leków/ziół itp. Kcal mało, ale głodny nie chodzę. Wody spokojnie ponad 10 l + woda, z zup, kaw itp. [...]