wody

Znalazlem wyniki na jakiejs www, jeszcze jak bylem w domu. Dzisiaj pracuje do 20, w planie jest wypic 5 butelek wody 1,5l niegazowanej w tym czasie, na razie koncze druga. Do lazienki chodze już co 15min hehe. Jutro wywalam sol i dalej pije ile mogę. Chcę się maksymalnie odwdonic do na zawody i przeprowadzic mocne ladowanie. Dzisiaj trenuje lapy, [...]

no własnie skoro wody znaczy, że nei było nic prócz wody, tak nie powinno być ;-)

[...] zebys musial sie martwic waga,mysle ze w ciagu ostatniego tygodnia spokojnie zrzucisz ok.3kg. Poza tym masz jeszcze spory zapas kalorii, kazde obciecie wegli w diecie bedzie wiazalo sie z utrata wagi,glownie wody ktora trzymaja wegle. Dasz rade, nie stresuj sie za bardzo.Wszystko idzie super. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-02-19 10:43:43

[...] się zmienia tak jak powinno. Dopada mnie wieczny głód, opętanie przez lodówkę i nocne koszmary związane z tatarem i pierogami. I CM3 Powder - petarda 2 miarki na 1,5 litra wody bezkaloryczny napój, który zawiera kreatynę, bardzo pomocny podczas redukcji gdzie słodkiego chce się na każdym kroku ( patent zdradził mi Tomasz Lech). Jeśli natomiast [...]

[...] Przy samej kasie Pani kasuje i się pyta mnie czy jestem miłośnikiem fasolki. %-) W Selgrosie - A co Pana tak suszy, że tyle wody Pan bierze? W Realu i Carefurze - poproszę 14 kg piersi z indyka - ok 4 .... ile 14 nom 14 - a na co Panu tyle. Masakraaaaaaaaaa Jest Git dałem radę, zakupy ile się da [...]

Wybaczcie ale szukałem właśnie tego o co pytałem ale wszędzie było ile pić wody, ile wody pić i ile powinienem wody wypić. Dzięki.

musieli jakis show zrobic, bo olimpia najwazniejsze zawody na swiecie, zaczela tez schodzic na psy, zobacz co sie dzialo ostatnimi laty, nypro jedne z lepszych zawodow zrobione w jakiejs oborze na tle czarne firanki, sponsorzy sie sypia i uciekaja, poprzednie lata to bylo co? heath vs melon a i tak mega slabe show to bylo, od czasow jak cutler [...]

Na chama wody w siebie nie wlewałem, co 20 minut piłem butelkę wody 250 ml podczas imprezy. Na noc zjadłem tuńczyka i wziąłem witaminy i popiłem 0,5 litra wody tak jak zawsze. Ale jeszcze jedno pytanie, kontynuowac cykl? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2009-10-12 13:42:09

a jak z łapaniem wody przy Crea i wyższych węglach? nie miałam z tym do czynienia i w sumie nie wiem jak by to na mnie zadziałało.

Crea Shot stosowany przed treningiem będzie w większym stopniu wpływać na siłę, wytrzymałość i regenerację, niż na gromadzenie wody w komórkach, także bez obaw. Gdybyś była na standardowym cyklu kreatynowym np. na Creatine^3 to wtedy owszem, natomiast Crea Shot przed treningiem będzie Cię pozytywnie "nakręcać".

ale o jaką zasadę pytasz? Jest taka zasada - adaptacja do niedożywienia, jedyna która Cię obowiązuje przy jedzeniu połowy swojego zapotrzebowania. Masz podejście jak baba z kolorowej gazetki, "schudniesz" tak jak ona - z wody, a potem będzie płacz, że stanęło i nie spada.

Oczywiście, że nie, dlatego zadałem dość proste pytanie, na które @koniu w 100% mi odpowiedział. A jeszcze pytanie odnośnie białka: zwolennicy diety keto twierdzą, że białko wyciąga wodę z organizmu, dlatego podobnie jak cukrów, należy go jeść jak najmniej. Jest w tym cokolwiek z prawdy, jeśli chodzi o to wyciąganie wody?

co do jajek. Wrzucam do zimnej wody, zaczynam podgrzewać - od zagotowania wody: 4min - na bardzo miękko (żółtko się leje), 5min - żółtko ścięte, ale nadal "mokre", 6min - żółtko w pełni ścięte :) Nie wiem jak Ty gotujesz, ale u mnie takie wyniki wyszły z doświadczeń Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-21 15:53:32

[...] posilku- 1x Cla, omega3 przed snem-2x Zma DIETA: 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, rabarbar, żelatyna) 2/3. wołowina, ryż, warzywa, oliwa TRENING 4. cheat :-) + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa DZIEŃ 27 TRENING Trening z piłką: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75226a0319ec49eda19ced95f16cb9e6.jpg +60 min aero na orbim i w międzyczasie 5 [...]

[...] warzywa, chleb żytni 4. ryż jogurt, c6, owoce TRENING 5. frittata (jaja, gryczana, tuńczyk, warzywa) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-18 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 39 - DT TRENING: Bardzo nie lubię tego treningu, już wczoraj myślałam o tym, że będę [...]

[...] po 3 posilku- omega3, Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: czysta- nieliczona 1. omlet (jaja, owsiane, c6, owoce) 2. oscypki 3. ziemniaki, stejk, warzywa + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 63 - DNT Cały dzień w podróży- w drodze do domu. SUPLEMENTY: po śniadaniu- vitamin [...]

[...] BCAA jakie piłam. Zawsze BCAA kojarzyło mi się z kwaśnym/gorzkim smakiem, a tutaj miłe zaskoczenie. Bardzo orzeźwiający smak, ale musiałam rozpuszczać w dużej ilości wody, ponieważ w mniejszej ilości jest zbyt słodkie. Bardzo dobra rozpuszczalność. Działanie odczuwalne w postaci lepszej regeneracji, mimo mocnych treningów, małej ilości [...]

no masz racje ja generalnie czuje cos takiego ze jak nie wypije ze 2-3litry czystej wody dziennie to jest jakoś żle takie mam uczucie ze czuje te nerki... tak samo jak wykonuje przez dłuzszy czas jakie czynnosci w ktorym jest duzo trzęsienia nigdy nie lubilem pic wody lubiałem soki i niestety bardzo pomaranczowe....... generalnie to genetyka [...]

[...] ryżowe koło godz 15 obiad- ziemniaki + surówka z kapusty + żeberka koło godz. 17 nektarynka i jabłko wieczorem serek wiejski 200g + 1/4 papryki i 1/2 pomidora. i dużooo wody. wiem, wiem: owoce powinny być wcześniej, nie pod wieczór, wafle ryżowe na out i obiad też pozostawia wiele do życzenia, ale nie ja gotuję. ___ Dzisiaj nie dałam rady [...]

[...] i 4 ławki do wyciskania i mam stojaki do przysiadów Jutro idę katować nogi po naszemu Pozdro!! @@@ Sabak90 1. Patelnia teflonowa -> kurak w kostke -> nalewam wody -> "gotuję go na patelni"-> dodaję przyprawy (tu curry, kurkuma, papryka, czili, i do kuraka) -> JEM (albo dodaje trochę przecieru pomidorowego - nie [...]