wody

Masz dzial odzywki - proponuje tam zajrzec, a co do samej foli - ona nie spali Ci tluszczu tylko pomoze pozbawic Ci sie wody - wniosek? uzupelnisz plyny bedziesz wazyl tyle co wazyles minus ewentualna spalona tkanka, ale na skutek biegania, a nie foli...

ok to ja Cie odsylam do odpowiedzi mojej na jakis artykulu poprzedni: " No wiec moze przejde do rzeczy. oczywiscie rowniez stwierdzam, ze dieta najwazniejsza i tutaj przykladowa rozpiska na Twoja wage (74kg). w Twojej diecie powinno sie znalezc: minimum 370g ww i 148g bialka, a nie masz zbytnii po co przekraczac 444g ww i 222g bialka. [...]

Białko trzymam na poziomie, 190-210 g na dobę. Sprawa jest prosta, czy te 4 łyżeczki cukru(2 kawy) mają jakieś negatywne działanie na redukcji ? Po za samymi kaloriami. Bo ciężko mi wyobrazić sobie picie tylko wody + jakąś gorzką kawę.

Jeśli jesteś na mono to odpowiedź jest prosta - masz dużo wody podskórnej na brzuchu i tyle.Skończysz brać to istnieje prawdopodobieństwo ,że brzuch w jakimś stopniu się odkryje.

gienus12 dobrze mówi. Spadkami się nie martw bo nie ma się co oszukiwać i większość z tych kg, które zdobyłeś to po prostu woda. W ostatnim tygodniu metki daj mono kreatyny i pociągnij po zakończeniu cyklu, to pozwoli zminimalizować spadki (czyt. zachować sporą część zdobytej wody :-) )

akurat to, że monohydrat (w trakcie brania) podnosi ciśnienie to jest prawda. A jeżeli chodzi o nerki to jak masz zdrowe i pijesz dużo wody nie ma się czym przejmować.

podczas treningu pije pod 4 litry wody.. oddaje mocz ze 3 razy podczas treningu czyli płukanie organizmu jest. co z wątrobą, trzustka ?

nie szkodzi 4l wody to za dużo na treningu po treningu posiłek po treningowy będzie miał rozpuszczone kawasy trawienne - to tak na marginesie

[...] w małych ilościach w wątrobie człowieka, jak i mięsie. Jeżeli masz zdrowe nerki, nic Ci nie będzie, zarówno teraz jak i za 10 czy 20 lat. Oczywiście podczas suplementacji 3l wody dziennie, przerwy między cyklami, no i dietka aby coś z tego było. A teraz apel do mamy. Mamo autora, pamiętaj że odżywki i suplementy to nie sterydy! Polskie prawo [...]

[...] oliwa! - wywal i dodaj jakieś ogurasy Jogurt ze zbożami - wywal Posiłek 5: 2 kromki chleba razowego - chleb pełnoziarnisty 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody. - może być też twaróg chudy Jeżeli celem jest masa daj jeszcze jeden posiłek w którym bedzie jakaś rybcia bo żadych ryb nie masz oprócz tego tuńczyka- moze być makrela

zleży co masz na myśli,przez stagnacje? przestać puchnąć i nie łapać już wody ? dorzucenie kcal,rotacja makroskładników,odpowiednia regeneracja i zmiana w treningu,ruszy każdego,bez podbijania dawek.

a czym sie rozni prolongatum od propa ? Cos slyszalem ze na propie lapie sie wiecej wody i masa jest gorszej jakosci ? Bo ogolnie mi chodzi o to zeby byla sucha masa jak sie da, wiem ze to od diety zalezy jaka bedzie masa no ale od koxu pewnie w zacznym stopniu tez aha no i lepiej chyba walic co tydzien niz co 2-3 dni ?

[...] dzisiaj wstałem i bólu nie odczuwam... Mogło się tak stać, że tak szybko naprawiłem to miejsce? Dodam że codziennie leżałem w wannie i robiłem sobie masaż silnym strumieniem wody oraz wykonywałem delikatne ćwiczenie tzn. (przy większym bólu odpuszczałem). I dzisiaj wstaje chodzę schylam się bez bólu. Odczekam jeszcze parę di i wracam do treningu [...]

[...] nie czuje głodu. W szkole jem najzwyklejsze w świecie kanapki ( mało masła ) Na obiad mięso wołowe lub drobiowe -gotowane, pieczone lub rzadziej smażone), tego mięsa to może się wahać od 100-200g, sałatki lub surówki i sok z wodą. Od czasu do czasu jakieś mączne potrawy. Słodycze bardzo rzadko. Aha no i pije dużo wody, o raz zieloną herbatę.

Najprostszy sposob na pozbycie sie niechcianej erekcji to napuscic pelna wanne zimnej wody i jazda do srodka na 30 sekund. Po kilku razach z kilkunastosekundowymi przerwami kielbasa sie skurczy a jajka beda wolaly o pomoc. Kiedys za malolata mialem najdluzej okolo 12h erekcje tez nic nie pomagalo, po zwaleniu gruchy tylko robil sie gumowy na kilka [...]

[...] 5.10 -Paczka kaszy gryczanej z wołowiną + jajko + mleko chude z białkiem na popicie + vigor jakiś. lunch w szkole 10.00 - kasza(pęczak/gryczana/jęczmienna) + kurczak + 0,3l wody obiad 16-19 sałatki, kurczak czasem jakiś ryż. pół godziny przed siłownią - gainer/białko w połowie porcji. po siłowni - gainer białko w połowie porcji. kolacja twaróg [...]

Pamiętaj żeby nie kupować mielonego tylko zmielić samemu bezpośrednio przed spożyciem. Rób z takiej ilości ile tłuszczów potrzebujesz. Jak się zrobiło gęste to dolej więcej wody czy jogurtu.

a wiesz dlaczego powinno się ryż gotować w jak najmniejszej ilosći wody w jakiej się da go zrobić? ........ w sumie to szczegóły ale jednak Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-15 22:38:43

Nie mam pojecia:) zawsze leje tyle wody, zeby przykrylo woreczek. Ale chetnie sie dowiem:)

[...] # Okres aktywnego półtrwania: około 18 dni # Klasyfikacja: Steryd anaboliczno - androgenny (iniekcyjny) # Dawkowanie: 250 -1000mg / tydzień # Trądzik: Tak # Retencja wody: Tak # Podwyższone ciśnienie krwi: Rzadko # Hepatotoksyczność: Niska # Aromatyzacja:Tak # Konwersja do DHT: Tak, wysoka # Blokowanie HPTA: Tak, wyraźne Omnadren jest [...]