wody

[...] osob tu na forum, osoby skarzace sie na spadki miesnia to wylacznie ci ktorzy nie zdawali sobie sprawy jak malo miesa zostanie po kompletnym splukaniu glikogenu, odlaniu wody i spaleniu fatu. 1400 kalori tyg to jest nic, to nadal 5 tyg na spalanie 1kg fatu, 1400kalori deficytu to powinno byc dziennie. Zeby mowic o znaczacym spowoleniu [...]

ooo tak jak napisal Thatman to wlasnie tak tego nie rob %-) chyba ze chcesz sobie tym okliec cale zeby i podniebienie rozmieszac w malej ilosci wody w kubku i wypic

też mam paczke... w ilu ml wody to rozrabiać?

Vitargo EL,CL w 750ml,Krealkalyn GJL w 500ml wody.

JAk rozpuscisz w malej ilosci wody to bedzie kisiel

Wczoraj piłem -Vitargo EL w czasie treningu, rozmieszałem z 500 ml wody. Smak bardzo dobry (Pink Grapefruit), rozpuszczalność dobra, nie chciało mi się do ubikacji takzze jest OK. -Vitgargo GJL po treningu, rozmieszałem też z 500ml. Smak to nic specjalnego (Orange Blast), rozpuszczalność ok, zadnych wzdec etc. Taka mała ciwekawostka gdyż z [...]

Vitargo : El- Wzialem rozpuszczone w 1 litrze wody na trening po przerwie wakacyjnej i jak zawsze po dluzszy czasie przerwy ciezko mi szlo na silce tak po El bylo swietnie zero zmeczenia , chec do cwiczenia. Moim zdaniem super produkt i jak tylko bede mial kase to dorzuce go do jakiegos cyklu. Cl- pilem takze na treningu i jak el super mi szlo [...]

[...] fajan.Smak też.Pomarańczowy to chyba był Vitargio krealkalyn - j/w. Vitargo EL - j/w bez sensu o kadym pisać osobno.Jakość super.Piszę patrząc na firmę kisielek w 400ml wody bardzo fajny.Nie są to produkty przesłodzone.Smacznie się je spija.Zmęczenie w trakcie treningu mniejsze niż bez. W sumie to dziękuję za możliwość stestowania produktów [...]

[...] że siła nigdy nie zastąpi techniki... ale nie wydaje mi się żeby tak było tylko w BJJ. pozdrawiam Krzysztof Kaczmarek "Nie ma na świecie nic bardziej słabego i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co [...]

[...] diety, gdzie się drastycznie obniża ilość kalorii, ale typowa głodówka, czyli nie je się NIC. W zależności od rodzaju można sobie pozwolić na określone napoje - oprócz wody, ją oczywiście można pić - np. soki owocowe (tylko naturalne, żadne tam z kartonów, słodzone, itp.). Przygotowanie organizmu do takiej głodówki, oraz jej zakończenie [...]

Bierz tą olimpa mega capsy i bedzie dobrze... Do tego pij ~3 litry dziennie wody DT 10g (8capsów) w 2 porcjach - rano na czczo i po treningu DNT 5g (4capsy) rano na czczo

jak rozcieńczyłem jedną miarkę w 1,5 l wody to było w miarę, choć i tak paskudne. Ale skoro działa to się przemęcze jakoś

Pij nie wybrzydzaj, jak zależy Ci na smaku to kup sobie tofifi. Nic na to nie poradzisz, rozrabiaj w małej ilości wody i chlup na raz - przynajmniej mi tak najlepiej wchodzi. Choć i już byli tacy agenci, co robili z niego galaretkę i podobno wówczas szamali ze smakiem.

dudpis - watermelon co to by nie było osobiście zawsze pije z obrzydzeniem, przede wszystkim dlatego że i nienawidzę arbuzów. Mal0lat - tylko na pierwszy raz spróbuj w toalecie. Choć myślę że będzie o.k. z tą dużą ilością wody po hp też dobry patent bo zneutralizuje jego posmak.

rozwadniać można, ale wypijając porcję 1,5 l wody 30 min przed treningiem to chyba pęknę, i będę miał pełen pęcherz :P bo zazwyczaj podczas treningu wypijam 2l

a o której wstajesz ! najlepiej jak się wstanie wypić szklanke wody i 1h aerobów i odrazu śniadanie

Sławku porownujesz glutamine do kreatyny ? to jest totalne nieporozumienie, ja nic nie pisalem o kreatynie ale dodam ze te "ciagniecie wody" tez wspomaga procesy anaboliczne wysoki poziom nawodnienia jest niezbedny do anabolizmu czyz nie ?. Glutamina podnosic poziomu nawodnienia nie moze, za malo dociera do miesni. A zawartosc glutaminy [...]

[...] nie zmieszcze , próbowałem to liczyć i wyszło mi że po 1 posiłku składającym sie z 5-6 drożdżówek i wpc mój limit tłuszczu by sie skonczył :)) Więc ten jeden dzień polece totalnie bez wyliczeń , ale orientacyjnie około 12g węgla 3-4g tłuszczu pójdzie , ale w sobote zrobie ciężko plecy i ewentualnie aeroby więc troche tej wody powinno zejść

[...] są one w ogóle dokładne. W tym pierwszym pomiarze, po miesiącu treningów pokazywało mi 15,6% BF na tułowiu, a kaloryfera nie ma nawet zarysu, chyba że przypozuję pod odpowiednim kątem ;-) Pytanie - jak wpływa poziom wody na wygląd sylwetki, jaki powinien być prawidłowy i jak go obniżyć? Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2016-01-14 18:09:02

Wagi to jest zupełne nieporozumienie, trzeba korzystać i jedynie, które dają sensowne wyniki to takie analizatory składu ciała. Wiesz jak wody za dużo jest organizmie to sylwetka nie jest wyrazista nie widać separacji ale nie ma się tym co przejmować bo do tego trzeba mieć też odpowiedni poziom bf jak nie startujesz w zawodach to nie ma sensu [...]