SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

daktyle

  • daktyle

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy suszone daktyle sa dobrym pozywieniem zaraz po treningu??? Maja GI 103. Ktos ma jakas teoretyczna wiedze na ten temat poparta praktyka?? krabery

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19343 Data: 9/10/2003 9:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake: ryż+daktyle+mleko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skomponowałem sobie takiego shaka: ryż 100g mleko 1,5% 400-500 g daktyle suszone 80g kakao (dla smaku) 3g (czasem ok 15-20g orzechów brazylijskich/ziemnych/włoskich jako źródło tłuszczy) To wszystko miksuje i pije. 2-3 x dziennie, choć mógłbym więcej. Dla mnie ma to taką zaletę, że jak na razie, tylko w takiej formie jestem w stanie przyjąć 300g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 11/18/2016 11:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Daktyle-owoce idealne?---do EKSPERTÓW

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fruktoza sprzyja otłuszczeniu i ma niskie IG. Daktyle we wszystkich tabelach mają ig = 103. Według tego musiałyby się składać w ok.75% z glukozy i 25% z maltozy. ZERO FRUKTOZY - tak wskazuje matematyka. Jednak trudno uwierzyć. Nigdzie nie znalazłem wyjaśnienia tego zjawiska. Google nic nie wie. Proszę o wytłumaczenie,któregoś z ekspertów SFD.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9405 Data: 11/26/2009 8:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Daktyle suszone po treningu??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpadło mi ostatnio sporo daktyli suszonych i chciałbym je jakoś zużyć w miare rozsądnie , czy moge je wcinać zaraz po siłowym lub cardio ( 30-40g) maja bardzo wysoki IG , jakie jest wasze zdanie, ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 7/19/2016 9:59:01 AM Liczba szacunów: 4
  • Czy daktyle są karmelizowane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    To prawda że ogólnie daktyle są karmelizowane? tak się z nudów pytam . Myślicie że dlaczego i inne owoce suszone mogą być owe? I jeżeli tak jest to w sumie tylko suszone daktyle czy świeże też?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 150 Data: 8/19/2019 10:54:36 AM Liczba szacunów: 0
  • WĘGLOWODANY, jakie wybierać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy suszone owoce tj. śliwki, morele, daktyle, figi też można stosować jako źródło węgli? Czy lepiej unikać?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2017 10:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] nakupiłam ostatnio półtora kilo - na promce były u mnie w pracy - 8zł kilogram okazja jakich mało %-) Tak falami mam na nie smaka, czekolady może nie być czy ciastków byle daktyle w szafce zachomikowane ;) Aaa gluten to od razu uciekać ;) - też się słyszy. Trochę mnie dziwi, że ludzie nadal wierzą w takie przesądy. Wiedza - tak naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 38141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2018 10:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • WĘGLOWODANY, jakie wybierać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy suszone owoce tj. śliwki, morele, daktyle, figi też można stosować jako źródło węgli? Czy lepiej unikać? Lepiej unikać.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2017 1:51:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] w tabelce. Druga sprawa, że 117g węgli zostało to łatwiej dobrać jeszcze garść daktyli %-) Czy mam rozumieć ze wszystko zgodnie z planem jak na ta godzinę Jak na ten czas to wszystko na tip top - łóżko, poducha i daktyle w misce ;) i teraz dopiero zaczynasz kapitulację i jedzenie Haha Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-19 21:39:58

    Odpowiedzi: 38141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2018 10:11:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] drobniutko. Rzodkiewki umyć i pokroić w cienkie plasterki. Wymieszać z twarogiem przyprawić solą i pieprzem. Twaróg na słodko składniki -kostka twarogu -garść rodzynek -3-4 daktyle -1/2 łyżeczki cynamonu wykonanie twarożek rozetrzeć. Daktyle pokroić na mniejsze kawałki. Cynamon wymieszać z twarożkiem. Dodać rodzynki i daktyle. Twarożek czosnkowy [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2006 11:30:35 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] w mlynku do kawy ) 6 jajek 2 male lyzeczki proszku do pieczenia (jedna czubata) preferowane słodzidlo - ja dałem tabletki rozpuszczone w wodzie. Mozna dac slodzik/miod/daktyle itp mleko/jogurt naturalny do uzyskania odpowiedniej konstystencji jesli trzeba (zalezy czy dodamy np daktyle, czy jakies owoce itp ) - ja dalem jedno duze jabłko 4 [...]

    Odpowiedzi: 11220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2019 9:00:10 PM Liczba szacunów: 4
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] bardziej i zmniejszę ilośc powtórzeń. Aha. Takie pytanie. Cukier prosty staram sie z diety eliminować. Nawet w postaci owoców. Ostatnio sobie jednak pozwalam na dwa trzy daktyle na Ok. 40 minut przed treningiem i na banana od razu po. Daktyle działają na mnie bardzo przyjaźnie i mimo wysokiego IG nie odczuwam nigdy jakis zjazdów insulinowych [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 8:35:49 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] https://images84.fotosik.pl/822/6a4477ee0e5d05fcmed.jpg https://images83.fotosik.pl/821/25a1db2263371958med.jpg 5. Micha z płatkami owsianymi, jaglanymi, granexami plus daktyle, banany i żelki https://images82.fotosik.pl/822/a159c4a6261462c1med.jpg Niedziela 1. Chałwa BT https://images83.fotosik.pl/821/967fccd94a55f95fmed.jpg 2. Płatki [...]

    Odpowiedzi: 11220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2017 10:31:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] moj przykladowy jadlospis? sniadanie omlet z 2 jaj platki owsiane pomidor papryka , kawa 2sniadanie ser bialy chudy 100g +ogorek+2 pieczywa wassa obiad piers z kurczaka 40 g ryzu lub kaszy i np surówka z marchwi i jablka lub warzywa gotowane podwieczorek daktyle suszone lub orzechy kolacja tunczyk + sałata + ogorek lub pomidor lub rzodkiewka.

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2010 10:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Morales mniejsze zło jabłko z rana czy po treningu? proszę bardzo o odpowiedź. śliwki suszone, daktyle też ok? wszystkie suszone zasadotwórcze?

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 11:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Pisałem Ci o tych batonach. Są jeszcze o smaku bananowy (w żółtych opakowaniach). W składzie prawie same daktyle i banany. Uważaj jednak na odłączenie energii. Każdego batona warto zawinąć w plasterek boczku parzonego - również z Biedronki. :-) /SFD/Images/2016/3/15/abcd4cf86eb943f9b352ef3691b7f522.jpg

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2016 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] się tym!! Nie wiem czy miałbym siłę po takim jedzeniu. Nakupiłem batoników - a w tesco widziałem jakieś po 5zł właśnie z daktylami i czymś.. Pomyślałem, że lepiej bym kupił daktyle i banana. 5x taniej i 5x więcej. W biedronce patrzyłem za batonami, a to takie jakieś woreczki - mogły mi umknąć, bo nie widziałem. Jeszcze się przejdę. Poczułem się [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2016 4:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Na spodzie: daktyle, banan, maslo orzechowe, cynamon i maka jaglana A krem : jagody, mleko kokosowe, slodzik i troche zelatyny

    Odpowiedzi: 11220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2016 6:26:50 PM Liczba szacunów: 2
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] 5kg sztangielek }:-((( 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg Przenoszenie pilki rekami/nogami 3x10 + spacer do domu Zrobilam fajne kuleczki mocy: daktyle, mąka kokosowa, wiórki, kakao, banan, orzechy laskowe, slodzidlo, chia Wyszlo 20 - trzeba jesc z umiarem %-) /SFD/2018/9/27/9d9480d6fffc48a9af57515e6e285cef.jpg

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2018 2:46:34 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ale tuńczyk jest syfem samym w sobie - duża ryba, długo żyje i stad duzo wszystkiego co złe magazynuje... Te szprotki już lepsze, chociaż ponoć do puszek leją najgorszy możliwy olej.. Trudno zresztą o dobre wybory. Jaja są dobre. O łososiu też różnie piszą - ale jem, tuńczyka nie lubię. Z owocami o bym przyjęła zasadę 1 dowolny na dzień - raz to [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 10:05:07 PM Liczba szacunów: 0