wody

w sumie nic specjalnego %-) kopa białka, kopa przypraw i łyżeczka wody. ale zawsze coś innego

Iza mi pisała, że kiełkowania bardzo poprawia przyswajanie strączkowych. Zalewasz wodą, odcedzasz, do miski pod folię i tak rano i wieczorem, aż wykiełkuje. Jak się nie ma czasu do do wody do moczenia powinno się dodać łyżkę octu.

ja ją tak gotuje że przed całkowitym wchłonięciem wody wyłączam gaz i tak zostawiam na 10 minut i nic mi nie przywiera jest sypka

5 najgłupszych powodów, by mieć dziecko: 1. Dziecko zarobi na twoją emeryturę 2. Dziecko uratuje twój związek 3. Będziesz żałować, że nie masz dziecka 4. Dziecko zawsze będzie cię kochać 5. Żeby miał ci kto podać szklankę wody na starość

[...] z nową woda. Od tej pory w ogóle nie czuje goryczki lub ... mam lepszą kaszę. Jeśli chodzi o budyń, to ja blenduję jaglaną po ugotowaniu. Dotychczas gotowałam na wodzie, ale zamierzam spróbowac na mleku lub dodac trochę jogurtu po ugotowaniu lub jaja, jak Pushard. Dla mnie ugotowana na sypko i zblendowana była za gęsta, dolałam trochę wody.

to czy cie zaleje wodą to zalezy tylko i wyłącznie od wody bo przeczytanie takiego czegos ze mono zalewa i bierzesz to do siebie a nigdy nie jadles to skad wiesz czy cie podleje wodą? moze ciebie akurat nie?

podczas treningu wypijam 5-6 kubków wody, za dużo?

nie. 6 kubkow wody to daje 1,5l

zatrzymanie wody w organizmie moze powodowac zaburzeniem pracy nerek na przykład oczywiście wtedy tez twoja waga jest wieksza Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-14 21:19:40

też tak słyszałem, ale chcę się pozbyć wody z brzucha i aero wydaje się być dobrym sposobem.

nie:) mikrofala polega na podgrzaniu czasteczek wody w produkcie za pomoca promieniowania:-)

Dodam tylko, że jeżeli masz złą dietę to po zastosowaniu monohydratu możesz poczuć większą retencję wody ;-)

- a ile przerwy robi sie po takim cyklu? - podczas brania kreatyny jak wyglada zapotrzebowanie wody w sensie trzeba pic duzo? i kiedy przed po czy w czasie treningu czy jak? Zmieniony przez - cezar4 w dniu 2013-02-02 16:35:01

Czekaj z kreatyną, ale kumple z podwórka mają rację, jeśli za kreatyną nie idzie nic więcej... Jeśli będziesz trzymał dietę podczas cyklu i po cyklu (najlepiej, przed cyklem też), to nie będzie spadków - oprócz wody :P

Czekaj z kreatyną, ale kumple z podwórka mają rację, jeśli za kreatyną nie idzie nic więcej... Jeśli będziesz trzymał dietę podczas cyklu i po cyklu (najlepiej, przed cyklem też), to nie będzie spadków - oprócz wody :P A co zrobic żeby ta woda nie zbierała sie...(czy jakoś tak) Co do diety to mam ciągle...

[...] i odsłoni mięśnie :) Brałeś już kiedyś kreatynę?\-) Jest wiele czynników składających się na to No ja jak Rutkow. Pod względem zachowania jesteś moim idolem Antoś. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-08 21:28:05 Tak, brałem mono i brałem jabłczan. I widziałem po sobie gdzie więcej wody się zbierało, przyrosty podobne i dieta taka sama..

ja z racji tego że jest piątek i nie jem mięsa przed chwilą zrobiłem sobie takiego shaka dałem 200ml wody + zmiksowane płatki owsiane + białko WPC (bananowe) + orzechy włoskie . zaj**iste ! niebo w gębie !

1. jeść warzywa. 2. jeść wolniej 3. przed każdym posiłkiem 300ml wody Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-15 17:16:00

jak chcesz, nie ma schematu, choć jeśli się da to jedz surowe, bo wtedy mają najwięcej wody. A co do mrożonych, to tylko szpinak (liście), kalafior i brokuł, resztę się staraj normalne.

[...] po treningu też troche z dupy... piszesz jakby pilo sie mleko obowiazkowo po treningu ;-) Oczywiście że mleka nie pije się obowiązkowo, ale wiele osób mówi żeby zrobić jakiegoś szejka czy coś płynnego (łyknąć i do domu). Więc woda za bardzo do czegoś takiego się chyba nie zda, zresztą nie próbowałem wody z twarogiem, można niby przepijać %-)