SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wody

  • Pytanie o katabolizm

    Post
    Trening dla początkujących

    to na pewno nie opalaj sie tyle co kolezanka na zdjeciu bo szkoda skóry :D nie no zartuje a tak na powaznie ... to droga zagubiona duszyczko. ładnie ,ze pilates i bieganie, ale nie głodź sie 4 godziny bo to sensu NI MA JAK SPACER ZE SZCZECINA DO ZAKOPANEGO BEZ KROPELKI WODY !!! Po prostu zjedz przed biegiem - no tak - z godzine, półtorej przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-07-16 17:18:10 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w idealnie dobranej suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do purple wrath popijał bym na treningu, ogólnie teraz jak mam aminki to na treningu popijam jako dodatek smakowy do wody.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2013-03-05 12:30:21 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w idealnie dobranej suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez pije jako dodatek smakowy do wody bo sama woda bleeee, tylko ja storma pije podczas

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2013-03-05 12:32:00 Liczba szacunów: 0
  • Efekty uboczne stosowania suplementów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tomek600 obrzek spowodowany jest zapewne 'lapaniem wody' zniknie po cyklu...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9859 Data: 2004-12-04 17:02:56 Liczba szacunów: 0
  • Problem z oddychaniem przy kraulu

    Post
    Inne dyscypliny

    początek wdechu odbywa się pod koniec fazy odepchnięcia i podczas wyjęcia ramienia z wody.W tym momęcie przechylasz tułów tzw skręty rotacyjne, dochodzą nawet do 45-50 stopni, w tym momęcie masz ułatwioną sprawe z nabraniem powietrza.W wodzie wypuszczasz powietrze, po czym obracasz głowe i nabierasz powietrza nie ma prawa by nalewało ci się do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8169 Data: 2006-03-20 09:03:06 Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny + poszukuje suplementu :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    sam tam nie pracuje pozatym czasem mozna wykonywac "patrol" w wodzie obserwujac kompielisko z wody i jeszcze pozatym jest opcja ze nie bedzie tam odrazu setek ludzi na raz;D dziwny temat sie zrobil chcialem porady co do suplementu a zeszło na prace ratownika ;D myslicie ze venom bedzie dobrym rozwiazaniem? czy moze cos jeszcze? czy moze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2009-05-13 20:59:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + surówka - surówke zalewam Oliwa z Oliwek 15-16 trening 16:00 Odrazu Activlab mass up 17:00 kasza gryczana 100g + pierś z kurczaka 200g 21:00 Ser biały 200g + surówka z warzyw np. pomidor ze szczypiorkiem + oliwa z oliwek 15ml (oddzielnie pije ,nie zalewam warzyw) 4L wody dziennie Zmieniony przez - fastmusclepain w dniu 2012-06-09 15:28:36

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2012-06-09 15:22:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem czy sie przezucic na te 3 posiłki dziennie np. 7:00 jajecznica z 8 jajek płatki owsiane 150g ryż 100g 14:00 200g ryżu + 200g piersi z kurczaka + dużo surówki z warzyw 15-16 trening 16:30 gainer 21/22:00 250g sera białego chudego +dużo warzyw i oliwy z oliwek 4/5 L wody dziennie Zmieniony przez - fastmusclepain w dniu 2012-06-09 22:25:16

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2012-06-09 22:24:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masówka, korekta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na takim poziomie, to znaczy, że idziesz w dobrym kierunku. W przypadku stania masy, zawsze daję sobie trochę czasu, bo wagi lubią oszukiwać. Może to być nadmiar/niedobór wody. Dlatego jeśli waga stoi 14 dni(znam już swój organizm i wystarczy mi 7 dni, gdy wiem, że dobrze się nawadniałem, ale 14 to taka pewność), to znak, że musisz zwiększyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2014-03-17 13:58:50 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja AngelEye (w trakcie)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ostatnie dwa tygodnie nie było odstępstw od diety i tak będę trzymał. Do spalaczy kupiłem osłonowo len na żołądek i essentiale forte na wątrobę. W pracy wypijam 2-3 litry wody. 3-4 zielone herbaty i jedną kawę, ale kawę muszę ograniczyć. Z fartem ziomeczki :D /SFD/2017/5/13/3cd8177e9e7c4b368f2b479c210f06ef.jpg Zmieniony przez - AngelEye w dniu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6202 Data: 2017-05-13 12:42:19 Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia a niski %bf

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jesli chodzi o lipomastie w moim przypadku, tzn. obcinajac weglowodany w diecie i ograniczajac ilosc sodu sutki zmiejszaly sie (moze nie do normy ale znacznie), wiec poziom wody w organizmie tez ma spore znaczenie. Trzeba chyba ciac do kosci zeby wszystko zeszlo :). Ciekawi mnie rowniez na ile osdpowiedzialny jest estrogen i inne hormony za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 2012-05-04 12:15:23 Liczba szacunów: 0
  • Prosba

    Post
    Doping

    Sam test max test z metka Na czas metki mniej testa po mecie podbijasz Oczywiście popieram słowa Alexa jak wejdziesz na masę z takim bf na saa złapiesz od groma wody i smalcu Po cyklu obstawiam pas 105-110 Musisz zacząć liczyć kcal bo tak to będzie słabo Chyba że sylwetka nie jest celem tutaj tylko masa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2018-07-21 12:25:15 Liczba szacunów: 1
  • Płatki owsiane ktora firma najlepsza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja kupuje płatki owsiane górskie "złote łany" (tak chyba się producent nazwał), mięciutkie ale ja na noc je moczę i teraz jeszcze dorzucam trochę zmielonego ryżu do wody w której się moczą :) z nadzieją że zabieg ten usunie kwas fitynowy przynajmniej tutaj tak napisali, a czy to prawda nie wiem. Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-03-21 15:20:15

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10273 Data: 2013-03-21 15:07:46 Liczba szacunów: 0
  • Ból żołądka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mletko, pieczywo razowe, ser twarogowy 3) II posiłek: schab wieprzowy, ziemniaki, surówki 3) godzine przed treningiem 5 płaskich łyżek Gainera MCT rozpuszczone w ok180 ml wody lub mleka 4) 30 min przed treningiem 1 tab Glutarolu 5) po treningu 1 tab Glutarolu 6) III posiłek: pieczywo razowe, ser, ryby 7) IV posiłek: ryż, warzywa, sok owocowy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7627 Data: 2004-07-15 12:23:05 Liczba szacunów: 0
  • Mały problem podczas dawkowania kreatyny LOL

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja zawsze mam mam jeszcze pytanko do autora posta, moze nie ma to wpływu ale ile pijesz dziennie wody podczas cyklu?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2007-10-09 09:35:42 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl? solo?

    Post
    Doping

    "więcej mięcha przyjdzie na enanie" chyba wody najważniejsza jest dieta, przy 2 g węgli i rozsądnym dawkowaniu nie zaleje Cię raczej nawet na enanie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2009-09-22 22:23:42 Liczba szacunów: 0
  • Początki..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - najczęściej kromki chleba pszennego z szynką, serem żółtym, różnymi serkami typu Hochland oraz warzywa np.. papryka, rzodkiewka Dodam jeszcze, że dziennie piję ok. 3l wody niegazowanej. Mam także problem z podjadaniem. Lubię jabłka także dziennie zjadam nawet kilkanaście. Próbuję także jeść jak najmniej słodyczy, jednak nie jest to takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2015-11-17 19:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Anavar cykl

    Post
    Doping

    Nie chce nabrac zbednej wody od kreatyny

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5054 Data: 2017-12-30 12:08:07 Liczba szacunów: 0
  • Frontloading

    Post
    Doping

    [...] jest uwalniana przez 3-4 tygodnie. To tak jak z piwem, jak wypijesz 5 browarow co 5 godzin przez dobe to nic Ci nie bedzie bo alkohol nie zdazy sie skumulowac zeby byla bomba w bani, a jak wypijesz te piec piw co pol godziny to sie nagromadzi alko w organizmie i masz faze. Z wody tez mozna robic fronty jak zalezy nam jak najszybszej bombie ;]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2008-05-04 18:48:21 Liczba szacunów: 0
  • Twaróg Na Noc - Pod Jaką Postacią??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    twarog + slodzik + aromaty do ciast + troche wody-zmiksowac najczesciej stosowana metoda pochlaniania twarogu ? - twarog+woda Zmieniony przez - adiik w dniu 2006-09-03 21:31:42

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8383 Data: 2006-09-03 21:29:03 Liczba szacunów: 0