[...] jest podparata naukowo na plus dlatego stawiam ja na szczyscie razem z Orogenixem i polecam ja dla osob ktore moga sobie pozwolic dla tych ktorzy oszczedzaja od zawsze wybieralem mono - sprawdzona w boju przez wiele lat :) wysycilbym sie mono - jesli nie przeszkadza ew troszke wody a pozniej wybieralbym 6 kapsow MP kazdego dnia - jesli stac
Wiecie co, co do rozpuszczalności najlepiej wsypać z 30 gram do butelki 1,5 litra wody , wymieszać i odstawić później jeszcze raz machnąć. Powinno całkowici się rozpuścić, tak jest w przypadku 2 firm konkurencyjnych Ogólnie 30 gram + 1,5 litra wody - dojazd na siłownie - wyciągnięta butelka = wszystko rozpuszczone , tak to powinno wyglądać. Myślę, [...]
[...] coli - proszony o podzielenie sie opinia :-) Testowałem BCAA Xplode o smaku Cola. Jedno co mogę powiedzieć o smaku - petarda. Robiłem taki mix. Do shakera wlewałem ok 100 ml wody i tam rozpuszczałem 15-20gr proszku, by potem dolać ok 300 ml wody gazowanej. Nic, tylko się delektować :). Miło by było jakby smak cola pojawił się w opakowaniu 1000gr. [...]
[...] Jakieś 2,5-3 litry to będzie minimum. Większość to woda. Osobiście polecam wyposażenie się w herbatę jaśminową. Po schłodzeniu wchodzi idealnie szczególnie jak nie lubisz wody. Niezły do picia jest też kwas chlebowy (własnej produkcji, kupny jest konserwowany benzoesanem sodu). Generalnie Szklanka do każdego posiłku (6x0,25 - już masz 1,5l) + [...]
[...] do zabiegu należy oddać stolec i opróżnić pęcherz moczowy. Umyć ciało mydłem i (co jest bardzo ważne) starannie osuszyć. W czasie kąpieli nie należy używać zmiennej temp. wody. Metodyka: -faza negrzewania: po wejściu do sauny układamy się na najniższych lawach w poz. Leżacej lub siedzącej (najlepiej w siadzie skulnym). Po adaptacji do wyższej [...]
[...] ostateczna kolejnosc... 1 - Jay Cutler - Wszystkie marzenia o formie z 2001 moze wsadzic do Lamusa... Jay jest bez watpienia lepszy niz rok temu, nie trzyma tyle wody... ale to co sie cisnie na usta to.. po prostu brzydki.. Jak zwykle nogi pociete jak zwykle szeroki jak szafa... hmm no i na tym mozna by skonczyc... Jedyna rzacz ktora [...]
[...] ramion na wyciągu Wyrzuciłam część ćwiczeń ze względu na brak sprzętu 12. Wspiecia na palce siedząc LUB Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z [...]
arni/ woda jest w 80% istotna :-] A ze z samej wody nic nie uksztaltujesz to szkieletem zostaje czesc stala - bialko. Z samej wody miesien nie powstanie, z samego bialka tez nie. Dwustronne uzaleznienie. Podstawa rozbudowy muskulatury jest dostarczanie energi w odpowiednio duzej ilosci. Przecietna dieta osoby nie zwracajacej specjalnie uwagi na [...]
[...] !! Snickersy i inne slodycze nie sa juz mi potrzebne :) Wielkiej filozofii nie ma: 50g Whey C-6 (Ciastka z kremem) 60g orzechów arachidowych 20g wiórków kokosowych Odrobina wody tylko tyle żeby rozpuścić białko i wymieszać wszystko ładnie. POEZJA! Oczywiście każdy sam pod siebie dobiera liczbe składników ;) ja tam zaszalałem z orzechami [...]
[...] Do tego dołącza się efekt psychiczny, bo jest większa motywacja, więc i treningi cięższe. I tak się to nakręca. Podstawowy minus (przynajmniej dla mnie) to mocne ciągnięcie wody. W tydzień przybyło mi 4 kg, ale bynajmniej nie jest to masa. Widać to też po obwodach, ale jakość zdecydowanie nie ta, o jaką chodzi. I idzie dalej, mimo że treningi [...]
[...] 52cm, w prawdzie sporo fatu, ale mięcha jeszcze więcej! Gienus, no żartów nie ma. Kolega, co łowi ryby często musi sprdalać w krzaki, jak w nocy wyłonią się z zarośli lub wody%-) Nie mówiąc w miejscach publicznych... Dobra, dość tego lenistwa w dzienniku- pora na wpiskę! Żeby było po kolei, najpierw wspomnę o DNT: 13.06.2017 REDU dzień 51 DNT [...]
[...] komu pisać:-) Poza tym uczę się od Was, Wasze wpiski są jeszcze lepsze jak moje! No, a dar raportowania, tudzież felietonowania, mam chyba od dziecka- zawsze było lanie wody w szkole%-) O ile nienawidziłem czytać, to zawsze lekkie pióro- pamiętam jak kumpel w ławce zawsze wszystko czytał, bo lubił, ja nic (poza Dżumą i Małym Księciem). [...]
[...] wlezie, ogolnie zadowolony jestem ale przez lata sie zapuszczalem za ostro i mimo ze gora brzucha juz ladnie odslonieta to na wysokosci pempka jest sporo rozciagnietej skory wody i fatu i psuje strasznie efekt. Tylu zyl nigdy nie mialem co mam teraz ale plaski jak nalesnik jestem i jak wpadnie posilek potreningowy to zyly wylaza jak rosowki po [...]
[...] że od tamtej pory na widok samego kieliszka wódki rzygam%-) Teraz tyle co winko na smak, średnio raz na 2 tygodnie lampka%-) No, ale na weselu i pojedzone było i piłem dużo wody i ruszałem się cały czas, to może stąd weszło. A głód standard u mnie- musiałbym mieć z 6000kcal by pojeść%-) Smutna informacja- Dallas McCarver nie żyje. Młody gość, [...]
[...] +, ale jest to jakiś pomysł:-) Padme, dripper polecam- wg mnie chyba najaromatyczniejsza kawa:-) A propos kawy- dziś spróbowałem metody "po turecku"- czyli kawa do zimnej wody i na ogień. Nie mam tygielka więc zastosowałem mały garnek, ale chyba wyszło całkiem ok. Niestety na kawie nie było za wiele jasnej piany, bo wsypałem ciemno paloną, a i [...]
A propos kawy- dziś spróbowałem metody "po turecku"- czyli kawa do zimnej wody i na ogień. Nie mam tygielka więc zastosowałem mały garnek, ale chyba wyszło całkiem ok. Niestety na kawie nie było za wiele jasnej piany, bo wsypałem ciemno paloną, a i zmielenie było zbyt grube (ma być cukier puder). a jednak każdego dnia człowiek się dowiaduje [...]
[...] - DT Nowy rok, nowy trening- a przynajmniej nowe nadzieje, szczególnie na poprawę klatki:-) Pomiary: Leciutko w górę, ostatnio waga urosła dość nagle, chyba łapię trochę wody i nie tylko;-) Zobaczcie zresztą cały dotychczasowy okres masowy w liczbach: https://i.imgur.com/MC8GOSSh.png Na zielono najniższe wymiary ever, Oświęcim%-) Tak jest [...]
CREATINE MAGNA POWER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
