wody

[...] 3.Jak masz wątpliowśći popatrz na google i porównaj wartośći, ja tak robie Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-07-21 17:28:59 Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-07-21 17:30:01 1. To mówisz, że łyżka stołowa ołowiu, będzie ważyła tyle samo, co na przykład łyżka stołowa wody? 2. Te zalecenia są nieaktualnie od dobrych 10 lat. :-)

[...] sylwetki. A tu nie ma prostego przełożenia: niższa masa ciała- lepszy wygląd. Wahania wagi u kobiet są normalne - kilo czy dwa w tą - zależy od fazy cyklu, ilości wypitej wody, treści jelitowej.Jutro może być 58,2 i to tez będzie normalne. Dlatego lepiej mierzyć obwody. Aeroby można odpuścić, natomiast odpuszczanie ćwiczeń, to nie jest dobry [...]

Mój trener na siłce też dziś podsumował naszych olimpijczyków tekstem "Za mało koksu..." Chinole oszukują, ich wyniki są irracjonalne. Pewnie puścili coś do wody czy powietrza co powoduje depresje u sportowców i dzięki temu przewaga nakoksowanych chinoli jest jeszcze większa (taka moja teoria spisku) Tylko jeszcze muszą załatwić tego [...]

[...] kcal na + Białko 2,5g/kg Tłuszcz 2g/kg Węgle 5,5g/kg masy ciała. Staralem sie poukladac wszystko tak jak jest opisane w podwieszanych tematach. Bedzie? Oczywiscie duzo wody warzyw, ziemniaki bedą wymiennie z ryżem, bo mam go w domu tyle, że musze z nim coś zrobić. (godziny są narazie orientacyjne, bo mam tak poustawiany plan na uczelni, że [...]

Ryż z jajecznicą, starałem się kiedys tak zjeść raz, ale mnie cofało. Jak masz blender to możesz owsiane zmielić do tego 2-3 jaja + 100g twarogu odrobina wody/mleka by było takie b.gęste jak budyń i smażysz na małym ogniu placka na patelni. Rośnie dość duży do środka możesz dorzucić białko w proszku dla smaku,kakao, orzechy itp i zjeść to np [...]

[...] jaki osiagneles jest sukcesem(tylko dziwia mnie Twoje spostrzezenia co do jakosci uzyskanej masy).Przeciez lepiej zdobyc na cyklu 2-3 kg (bardzo dobrej jakosciowo masy,bez wody i tluszczu)niz 8-12 kg byle jakiej,ktora i tak po cyklu spadnie prawda? Jestem w polowie cyklu prop+enan+bold i jestem do przodu 2 kg, z pasa 2 cm mniej i jestem bardzo [...]

Śniadanie płatki owsiane, mleko, jajka, owoc, orzechy 2 śniadanie kasza jęczmienna, tuńczyk z wody, warzywa, oliwa Posiłek przed treningowy makaron durum, pierś z kurczaka, troszkę warzyw i oliwy Posiłek po treningowy ryż biały, pierś z kurczaka Kolacja Chleb razowy, jajka na twardo, warzywa, pestki słonecznika, dyni Przed snem Twaróg, [...]

Ziomek wybral tescia propenicum z metka po 25/30mg na dzien tu duma jesio. Pytanie jedno czy ma brac sylimaril do metki w trakcie bo on cos mowi ze jemu ziomy z silki rzekly ze to oslabia efekt mety i ze ma po mecie brac? I czy ma cos na gromadzenie wody brac, zeby mniej nasiakac w cyklu? :D

[...] nie boli ani nic moze przez to ze mam inny styl zycia o wiele wiecej pije i wogole hmm mozliwe? a jedna sprawa tez bo kamien na zębach ponoc nie tworzy sie od jakiejs tam wody czy jedzenie tylko tez jest efektem rpzemiany materi ze jak jakies produkty sie je co nie wolno to powstaje przez co kamica nerkowa a na zebach te kamienie jakos sie [...]

zalezy czy masz tendencje do ciagniecia wody. zawsze mozesz uzyc innej formy np jablka.

same pozytywy. pospedziesz sie gowna z organizmu, bedziesz zdrowszy, nie mowiac o tym ze od samego siedzenia na saunie sie humor poprawia (wytwarzanie sie dopaminy). czy w plynie to negatywnie na przyrosty masy ? watpie. jedyne co mozesz byc to odwodniony po wyjsciu (ale dziwota ) ale napijesz sie wody i po problemie.

[...] g**** wiesz? Skoro niby sauna zła po treningu to dlaczego na mojej i również na innych profesjonalnych siłowniach jest sauna obok szatni? Ja saunuję regularnie od 3 lat, w tym rok codziennie. Hartuje organizm- ok. 15 min sauny potem chlust do zbiornika lodowatej wody i pod prysznic i znowu. Nie choruję od 3 lat, sauna na pewno mi w tym pomaga!

[...] stopniu swój tonus, a także pamięć mięśniową, co jest niekorzystne z punktu widzenia budowania formy (siły czy masy mięśniowej). Dodatkowo podczas treningu straciliśmy sporo wody i elektrolitów, a wchodząc do sauny stwarzamy naszemu organizmowi najlepsze warunki do odwodnienia! A wiadomo, że stan anaboliczny tworzy się przede wszystkim w [...]

a czy ja mówiłem że nie mam diety ?????? Codziennie zjadam: -800 gram piersi -puszka tuńczyka -8 jajek -200 gram twarogu -5 worków ryżu -jako dodatki: warzywko, sosik, oliwa z oliwek, 4 litry wody niegazowanej Wszystko rozłożone na 5-6 posiłków co 3-4 godziny

poziom wody, glikogenu, treści jelitowej, ot choćby to ma większe znaczenie niż to, że spadło Ci trochę tłuszczu, stąd sugerowanie się masą ciała nie do końca jest zasadne.

też mam problemy z tyciem, ale gdy chce sie sprężyć potrafię wypracować kratę w niecały miesiąc. Stosuje ścisłą dietkę, trening 3*dziennie, fat burnery i l-karnitynę b.dużo wody. KIedyś poszło o zakład zrzuciłem ze 103kg do 94kg w 10dni i uzyskałem ładną żeżbę, inną sprawą jest to że przy pozowaniu trząsłem się jak osika -taki byłem osłabiony [...]

Co do herbaty to nie wiem (sam pijam tylko zielona), ale te -2kg to efekt zejscia z organizmu wody a nie fatu Zmieniony przez - kyokyo w dniu 2008-02-29 23:16:33

Zresztą w moim klubie było tyle akcji ze głowa boli ,pamiętam kiedys jak odjeżdzalismy z meczu to synek sie bił z prezesem bo po meczu wody do picia nie mieli,albo mój kumpel nie miał karty podbitej i nie grał to siadł wku**** na trybunie i wyzywał piłkarza przeciwnej druzyny od psów,cos tam przygadał o jego matce ze mu ssała itp i gostek nie [...]

[...] kobiet, a więc na pośladkach i udach. Jednak często we wstępnym okresie stosowania HRT następuje przejściowy przyrost masy ciała około 1-2 kg, spowodowany nagromadzeniem się wody w organizmie (z powodu antydiuretycznego działania estrogenów). Poza tym u wielu kobiet wraz ze starzeniem się organizmu (spowolnieniem przemiany materii) - bez względu [...]

niestety taki urok dodania wegli do diety. nie da sie utrzymac non stop niskiego poziomu wody pod skora caly rok. raczej bym darowal sobie takie preparaty, chyba, ze potrzebujesz tego by doprowdzic organizm do szczytowej formy na pare chwil.