wody

Kanar- na żyganie 2 łyzki soli na pół szklanki wody. Najlepszy i najszybszy sposób. reszta to półśrodki Bim- na mnie jakakolwiek kawa (kofeina) na drugi dzień działa źle- to dodatkowe wypłukiwanie "życiodajnych" składników. (mowa o hard kacu) Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-02-06 01:38:53

[...] mordzie kapeć Chodzę natomiast często do kibla w trakcie imprezy, czasem dosłownie co kilka minut (!), bo i ten sok trzeba wydalić i sam alkohol powoduje "spadek" wody z organizmu, of course. Jest to cholernie upierdliwe, ale nie żałuję, bo wiem z doświadczenia, że następny dzień będzie o wiele łatwiejszy, że będę miał [...]

[...] które przyspieszają rozkład alkoholu do aldechydu octowego. Jednak gorzej jak komus jest na tyle niedobrze ze nie jest w stanie wypić mdlącego i słodkiego gainera.wtedy sok grejpfrutowy jak znalazł. Pomijam fakt ze soki kupowane w sklepie to mieszanka cukru wody i niewielkiej kilkunastoprocentowej zawartości kocentratu soku naturalnego. Zdr.

z punktu widzennia genezy kaca to jest to odwodnienie miesni...pragnienie pojawia sie bo brakuje nam wody..natomiast glowa boli bo przykurcz miesni glowy (nie pamietam ktorych) powoduje naprezenie i bool... nigdy jesdnak nie doswiadczylem kaca :I nie wiem czemu ..mimo ze nie raz pilem na pusty zoladek ( zreszta w sumie nie duzo pilem)... ale z [...]

[...] i łapania pawia po raz kolejny mi się ten sposób potwierdził. Z reszta nie tylko mi :D POLECAM!!! Aha jeszcze jedno. MD jest jakis magiczny, bo nieraz tak mam ze z rana napije się samej wody i muszę "startować pionowo z kibla" (hehe, podoba mi się to określenie :) ), za to nie wiem jakim cudem, ale MD zawsze wchodzi bez problemu.

Dlugi spacer na świeżym powietrzu , najlepiej do lasu sie wybrac ale najpierw sniadanie nie za duze , (jajecznica z 2 jajcow) i duzo wody dobrze robia lody :) , strasznie ozezwiajace

Jak się komuś nie chce robić przemyślnych zabiegów to po prostu niech pamięta:dużo pić (wody,soków) przed balangą w trakcie i po.I oczywiście jeść by mieć siły na szybsze doprowadzenie się do porządku.Taki mój sposób:po prostu pamiętać o dostarczeniu organizmowi paliwa odpowiedniego do prawidłowego funkcjonowania(i nie chodzi mi tu a paliwo jakim [...]

[...] dnia też coś koło tego mam. Ale wcześniej w ciągu dnia ważyłem 2-3kg więcej niż z rana po opróżnieniu organizmu. Ale raz po solidnej kolacji 0,5 litra mleka i 0,5 litra wody - waga pokazała _UWAGA -110kg - aż sie przeraziłem ale chyba coś pomyliła. No ale aktualnie w ciągu dnia sie ważyłem już kilka razy i niezmiennie 105kg. A jeśli miał [...]

[...] oliwa z oliwek) ok z wyjatkiem oliwy, w posilku potren. unikamy tluszczow VI 22:00 - białko (odżywka) tez moze byc, jednak naturalniej=lepiej czyli np. ser bialy/tunczyk z wody z oliwa z ol./ryba, jajka.. zdrowe tluszcze to wlasnie orzechy, nasiona, pestki.. nadrabiaj oliwa, jedz duzo swiezych ryb, avokado, nieslodzone maslo orzechowe.. w dni [...]

Jezeli wymiotowales to przyczyna moze byc za duza ilosc wypitej wody. Dalej stosujesz ten trening z poprzedniego postu? A i czym sa te hiinterwaly? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-08 23:18:44

[...] Co tanie to drogie :) - Sklad: Najbardziej pasowaloby mi jesc to bialko rano lub na noc w trakcie / po ostatnim posilku W ogole jak to sie robi to bialko? Wrzuca do wody i miesza i pije? Po przeczytaniu pierwszych 2 stron zainteresowaly mnie 2 produkty najbardziej: + 14.Ultimate Nutrition IsoCool i + 16.Vitalmax CFM I teraz zalezy mi na [...]

Pisalam ostatnio ze chyba wody nabralam .. i wszystko sie zatrzymalo. Waga poszla 1 kg w gore i stoi .. obwody tez bez zmian 2 dni nie bralam probiotykow i wrocily bole.. o tym mowilam... Jem znow regularnie ale jelita wcale nie chca sie wyleczyc .. caly czas czuje sie pelna.. Nie pisalam tydzien temu bo myslam ze cos sie ruszy .. W tym [...]

obejrzałam filmiki i rady nt RDL i w poniedziałek będę praktykować :-)) Miska z dzisiaj. Do tego dochodzi dużo warzyw i wody. W ramach kardio był 2h spacer /SFD/Images/2015/10/24/b41a880d4dd44207a231aea20bc4e0f2.jpg Zmieniony przez - Rzymianka w dniu 2015-10-24 23:26:55

[...] fhooi - nie wiem ile ale z kilo gdzies wazy puszka pelna moze wiecej nawet ....masackra: do tego dochodzi 3x 0-3 i jest super jedyny plus to to - ze wypijam 3szklanki wody po sniadaniu kolejnych 5-6 w ciagu dnia podczas popijania nastepnych tabsow chociaz z woda nie beda mial problemow 0,75litra 'wciagam' na sniadanie Zmieniony przez - [...]

Przynajmniej organizm full nawodniony - żeby to przepić to chyba litr wody

[...] na plecy 12serii na biceps 12serii na triceps w piatek powtorka z jeszcze wieksza ku.rwa. Nie wiem jak bedzie dalej ale jest mega ciezko dobrze ze idzie tyle zarcia,tyle wody i tyle samego prochu przed/na/po Na pewno Christian nie 'wymysla' treningow dla nowicjuszy - na pewno to nie treningi dla kogos z 3-4miesiecznym stazem Eltoro_KrK wiesz [...]

raszek01 ze slodziki zdrowe nie sa to wiem ale szklanka czy dwie/dzien nie zaszkodzi nie powinno teoretycznie pije duzo wody max 2szklanki soku wpadnie do sniadania bo zamulka czy do popijania oliwy + 1/2-1 szklanka coli znam osoby co pija kilka butli na likendzie slodziki sa dodawane do wielu produktow cos za cos sa plusy i sa minusy jak ze [...]

Nawet co tydzień nie jest miarodajne. Możesz zjeść nieco więcej węgli i Ci zatrzyma trochę wody i pomyślisz że poszła masa a to tylko woda i glikogen np. Lustro jest najlepszym podpowiadaczem.

[...] 0,5kg bebzon bez zmian - wiesz ze mozesz dowalic wiecej ww i to smialo Eltoro_KrK Nawet co tydzień nie jest miarodajne. Możesz zjeść nieco więcej węgli i Ci zatrzyma trochę wody i pomyślisz że poszła masa a to tylko woda co prawda to prawda tak smao jak pra dnia jak wchodze na wage na 2-3 dni - wtedy po 2-3pomiarach na tydzien wiem mniej wiecej [...]

ja mam 120 jak wstaje z krzeszla z przed kompa i daje 4 kroki aby sie szklanke wody napic