wody

[...] na jakiś efekt (branie). Kalik, staram się obierać realne cele ;-) W końcu głupio byłoby przegrywać z samym sobą. Myślę, że jeśli na kolejną połówkę uda mi się choć trochę wody zabrać, może jakiegoś batona i teren będzie bardziej sprzyjający to te 4 minuty mogę zaoszczędzić :-) Ron, pianki nie kupuję Shadow-owej, nie zamierzam pływać z córką na [...]

No i wracam do roboty i treningów. Jutro jeszcze odżywianie, od poniedziałku ogień ;-D W drodze na prom,krótkie ale tresciwe spotkanie z Shadowem nad wodami zatoki. Gdy już pozbędę się wody z płuc napiszę coś więcej ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-17 08:03:53

Miał być jeden kettel, kawałek podłogi, kawałek drogi, jakieś trampki, a no i trochę wody, a tu proszę, się porobiło..

nie przejmuj sie tym zatluszczeniem i zbieraniem sie wody .. areoby rob po to by nakrecic metabolizm ... ja tez jestem zwolennikiem takiej masy wtedy jak zrobie redukcje widze lepsze efekty

Myślę, że zostało na max 2 tyggodnie BB. Treningi są a dzień w dzien, jem to samo no moze raz czy dwa się zdarzy, ze zamiast ryzu jem wafle ryzowe naturalen, albo tuńczyka z wody

'Treningi są a dzień w dzien, jem to samo no moze raz czy dwa się zdarzy, ze zamiast ryzu jem wafle ryzowe naturalen, albo tuńczyka z wody' NO! I to się nazywa wypiska, a nie jakieś tam zdjęcia czy filmy.

[...] 4 serie 1. unoszenie nog w zwisie na drazku 3 serei i spiecia lezac 3 serie do bolu( jakies 15 powt) Dieta 1. 100 gram platkow 5 jaj calych, rodzynki 25 gram 2. tunczyk z wody + ryz 100 gram + oliwa lyzka 3. piers okolo 200 gram + 350-400 gram pieczznych ziemniakow w mundurkach 4. jajka + pizza 5. cos wymyslę Dzisiaj konretnie podjadłem, ale [...]

[...] dzwonek do drzwi a ja pale z ziomkami wchodzi doopa, rozglada sie cos tam gada, ziomy ze jda w plener to ja pogadalem troxhe z nia ale wszytko na rozowo widzialem tzn odroznialem kolory ale kontury takie rozowe wszystko mialo. I laska, ze jakis obiad sobie zrobimy to nastawilem ziamniaki, obrane w 70%, bez wody fajne czasy to byly \_)

wal sie luki nic nie czytalem, wogole nigdy nie mialem kolorowego pisma w rekach nie ogladam wiadomosci, nie czytam gazet, testuje na wlasnym ciele koorwa ide do sklepu bo mnie wkoorwiaja w chacie ze wody nie ma hvj w to !! tren jest

Wiesz, nie przesadzajmy z tym "obcieciem wegli" masz w swojej diecie sporo wegli i do tego duzo prostych, nie obcielas ich na tyle bys odczuwala tego skutek. Skoro "to okreslenie" to stawiam na to, ze bylas wczesniej "nabita", teraz kiedy spadlo ci wody to cialo zrobilo sie bardziej miekkie w dotyku i tyle

wiem że minęło upłynęło wiele wody, ale grzebiąc za perfumkami natknęłam się na to forum - interesował mnie zapach fubu plush, który pojawił się w ofercie... niestety adres mailowy podany na początku nie odpowiada... gdyby coś na ten temat było wiadomo to bardzo proszę o sygnał na : [email protected] z góry dziękuję za każdą odpowiedź - pozdrawiam

siemano Skl zawody w wyciąganiu chvja z wody? ja wczoraj miałem tren - barki,(nogi),przedramie dziś zapowiada się epicki melanż z tą samą ekipą co wtedy gdy się tak mega zjarałem etc na mega farcie zdałem 3 klasę więc musze to opić

napiłbym się wódy

Ema Stoker chyba wody pomylilo Ci sie cos

[...] odczuwałem wewnętrzną potrzebę spożytkowania siły, tzn. czułem się lekko oszołomiony. Po kilku dniach organizm przywykł. Oczywiście nie zapominamy o zwiększeniu piciu wody w trakcie suplementacji. Min. 2-3L/12h Smak: 7/10 - nie wiem czy jest inny niż pomarańczowy - ja się nie spotkałem, a szkoda. Jak dla mnie średni. Zmieniony przez - [...]

to pewnie to drugie, bo wódy to mi się nie chce

Ja zazwyczaj gotuję 5 min o zagotowania wody i jajko jest w miarę rzadkie ;)

od polowy albo konca maja aktualnie waga szybko skoczy pare kg up bo wody troche mniej bylo na niskich weglach na wycince pewnie test i tren ace

a co do wczoraj mialo byc czysto ale wieczorem z brudnych rzeczy czyli tych z fatem wpadlo troche lodow, pizza, czipsy, kilka/nascie twixow %-) w zasadzie to nie zaluje bo jestem dzis zayebiscie nabity, wody jakos duzo nie ma a sie czuje duuzo lepiej niz przez ostatnie pare tyg :D

pozatym mam tak nayebane wody ze nastepne ladowanie czyste bd%) waga dalej 106,5 na czczo, nic nie spoada%)