wody

Właśnie przyleciało do mnie 6,8 kg, wrażenia po 1szej porcji: Rozpuszczalność - aby całkowicie się rozpuścił trzeba naprawdę mocno potrzepać shakerem Smak (wanilia) - słodkie to jak *** przy 100g gainera i 150g wody Trochę za słodkie, ale ok Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-05-07 17:28:41

jak jesst zbyt słodki to walnij z wodą albo mniej mleka wiecej wody Zmieniony przez - syntok w dniu 2009-06-04 13:48:32

Koledzy też macie tak samo, że jak go pijecie to czujecie tak jakbyście na sucho jakiś proch wpieprzali?? ;/ Mam smak czekoladowy. Daje około 100g na jedną porcję i 300ml wody(mleko też próbowałem). Wszystko rozpuszcza się bardzo szybko, jednak ledwo to przełykam - dosłownie jakbym sobie piasku nasypał i wodą popijał.. tak jakby na zębach się [...]

Plan jest taki: 3 x 80g Mutanta w trakcie dnia jako piękne uzupełnienie diety (tak, jestem hardgainerem). I teraz pytanie: w jakiej ilości wody rozpuszczać taką porcję (80-90g)?? 300ml powinno być OK?

kamaze to przeciez nie ma znaczenie w jakiej ilosci wody, w jakiej lubisz ja rozpuszczam 80g bialka w 250ml

afej wal pol litra do szejkera ja zawsze wlewam na oko wiecej wody nie zaszkodzi a latwiej wejdzie:) ja kiedys pilem ice cream (chyba) ale to nie to samo raczej teraz czekolada jest dziwny posmak ale zawsze czekam na next dawke :D

A ile wody dajecie do dwóch miarek

[...] - Tylko ten smak zaczynam juz kupować. 2. Ciastko z Kremem - Też dobry ale piekielnie słodki. Już przy pierwszej konsumpcji musiałem sobie pomagać wodą bo 2 miarki na 350ml/wody mleka to za duzo jak na mnie. 3. Wanilia - Takie sobie, wypiłem całe 7 kilo wmuszając siebie bo szkoda mi było kasy. Strasznie mdłe i ta wanilia nie za specjalna. 4. No [...]

Aktualnie mam banan-truskawka, 1 miarka na 300ml wody to istna słodycz... a co dopiero 2 :o Jakie efekty po tym odnotowaliście? +? kg? Co do miarki: Przy użyciu wagi jedna, pełna i równa na górze miarka to ok. 75g

Źle mnie zrozumiałeś 4,5kg - masy nie masy mięśniowej po prostu masy - mięśnie, tłuszcz i ewentualnie absorpcja wody ;] jakby 4,5kg suchej masy - byłoby fenomenalnie ;]

[...] mnie to bardzo dużo, a jestem Ektomorfikiem z bardzo szybką przemianą materii. Dawkowałem jedną porcje po treningu lub jako 4 posiłek w dni nietreningowe porcie 260g w 1L wody. Pije się powoli, są odruchy wymiotne przy takiej ilości lecz wchodzi. Rozwolnienia brak :), no ok... pierwsze 2-3 dni xD. Rozpuszczalność? Bardzo dobra, lecz w smaku [...]

ach te diety, liczenie kalorii, odmawianie sobie słodyczy, alkoholu, picie 4 litrów wody dziennie, eksperymenty z kolorowymi kreatynami...to były czasy nie będe generalizował ale niektórym z Was młodzież z czasem miną te problemy, a będzie się liczyć tylko żeby dobrze wyglądać chociaż może jak się odbiję od dna to i mnie jeszcze taka mała faza [...]

kurde 4 litry wody dziennie to ja do 14:00 wypijam słodyczy nie lubie, alkoholu nie moge pic bo wlacza mi sie czerwona lampka, generalnie staram sie prowadzic zdrowy tryb zycia od niedawna. tzn eksperymentowanie z roznymi herbatkami, rozne diety wprowadzam do jadlospisu. robienie formy jest bardzo fajne w wakacje bedzie czas na odpoczynek

[...] o 23 i pomyślałem pjerdole oglądam dziś po raz kolejny wojne światów oglądnąłem z siorą na dvd i nie żaluje mam obsesje na punkcie tego filmu scena od 7 minut jak wyjdzie z wody ten spokojny robocik zawsze mnie niszczy i mam ciarki na plerach http://www.youtube.com/watch?v=6AGJhzFWXMU&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

[...] Owszem odstawienie drastyczne jedzenia i ścięcie kalorii spowodowało szybki spadek wagi ale wagi która niekoniecznie była związana z tkanką tłuszczową a głównie utratą wody z organizmu i glikogenu mięśniowego. Po powrocie na wyższe kalorie szybko wróciła gdyż organizm swoje znowu odebrał. Nie widzę innej metody w tym przypadku jak po [...]

pierwszy raz, Po powrocie do domu wypilem 1l wody, wykapalem sie i od razu poszedlem spac. Moglem byc odwodniony i moze troche przemeczony. dzisiaj juz lepiej, pospalem prawie 9h ;) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2014-11-27 11:20:02

[...] z całkiem fajnym tempem jak na spokojne bieganko, 6:07 min / km . Tempo biegu stabilne prze całą długość, po za końcówką. Ostatnie 3 km już na dużym zmęczeniu. Nie brałem wody na trasę, co mogło dać takie efekty. Pierwsze km GPS strasznie wariował, więc rozbieżności w tempie 5:30 a 7:00 to wynik błędu systemu. Przy okazji strzeliłem kilka [...]

Tak informacyjne. Dość mocno boli mnie głową czasami na tej diecie. Wczoraj lyknalem z głupia magnez ... I jak ręką odjal... Może przestawka z glukozy na ketony? Wody dużo pij i - jak nie przestanie boleć - nie zaniedbuj soli. "Witaminy" jakieś łykasz? Błonnik dodatkowy?

[...] Dieta na 100%, kcal około 2200 kcal. Jak widzicie pojawił się w mojej diecie olej kokosowy. Nie zrobiłem wszystkich zdjęć, przepraszam P.S. Olej kokosowy nie nadaje się do shake'ów białkowych, od razu pęcznieje i nabiera wody... /SFD/Images/2015/11/4/14f438588dd148ddac78dc0d4818b70b.jpg /SFD/Images/2015/11/4/dee79f0f13934e6880c0550e142c78a0.jpg

Ja polecam kielon na wage, lanie określonej ilości. Szklanka wody i heja :D