wody

[...] utrata mięcha jest przereklamowana i nie ma co się bać. Co do definicji mięśnia to jeszcze dużo brakuję, ale faktem jest, że mam coś pochrzanione w hormonach i trzymam dużo wody podskórnej. Zresztą kilka dni temu zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy, więc może w tym tkwi problem. Zobacz foty z pierwszej strony jak ważyłem 35kg mniej i [...]

[...] A tutaj wieczorny wypad nad morze. Poszedłem trochę popływać, a dziewczyna jakieś foty pstrykała bo jej zimno było A tu kolejny dzień na plaży i jakieś tam moje skoki do wody Były fajniejsze ewolucje, ale te najlepiej na fotkach wyszły A tutaj jeden z dwóch wypadów na pizze Pizzuchy na prawdę godne polecenia, gdyby nie ta cena. Za to co na [...]

JA robilem tak: wleje pół szklanki wody/mleka, do tego kieelich oliwy duzy, mieszam i blyskawicznie pije po mieszaniu - nie czuc oliwy, git wchodzi :-P

[...] z johą, pewnie coś z targowiska BF ( na 90% Reduktor od Wojtka). No i trochę kretki, z 200g mono mam, więc dokupię jeszcze trochę. Najprawdopodobniej jabłczanu co by mnie wody ciągnęło. A tutaj jeszcze takie zestawienie. Ja przed rozpoczęciem treningów i teraz. Myślę, że jeszcze fajnie będzie takie zestawienie wyglądać jak się wytnę. [...]

[...] na te 13 tygodni przy dawkowaniu 2 razy w dni z treningiem siłowym, 1 raz w pozostałem. I teraz mam dylemat: 1. Najpierw zjeść mono, potem cm3 (które trzyma niby mniej wody). Co w końcówce redukcji na pewno by lepiej się sprawdziło, bo sylwetka lepiej się będzie prezentować na cm3 niż na mono. 2. Albo mono tylko potreningowo, cm3 z rana. [...]

[...] ok. Drugi posiłek - 300g kury to była masakra. Miałem 3 minuty do wyjścia z domu bo na koło się spieszyłem i jedyne rozwiązanie jakie mi przyszło to zmiksować. Dolałem wody miksuje, miksuje.. znów dolewam, miksuje, dolewam... kurvvaaa.. z litr tego wyszedł jak nic. No nic... biorę łyka i prawie rzyg ! Takie niedobre... No ale chuy z tym... [...]

przyyy czuje sie dobrze, jutrtos wypije 8litriow wody mineralnehj bo czuje ze mi sie przedramoiona odwadniaja.

Co do białka Muscle Up to dziś rano jadłem, ale zmiksowałem z kilkoma truskawkami. Dziwny ma smak, inny niż reszta białek. Pisze o wanilii. Gęste nie było, ale ja dużo wody leje,więc nie wiem :-P

[...] tragedii. http://img35.imageshack.us/img35/5387/dieta20120516.png Śniadanie http://img15.imageshack.us/img15/5880/16052012.jpg A tak jem twaróg. Chyba nigdy nie wklejałem. Duuuużo słodzika, trochę wody. Mocno ugniatam i do pyska :-D Poszło 0,5kg naraz, bo głodny z uczelni wróciłem :-P http://img560.imageshack.us/img560/6793/16052012001.jpg Pozdro

[...] http://img14.imageshack.us/img14/5445/54221680.jpg Mam wrażenie, że przesadziłem z węglami 2 dni przed fotkami, bo trochę wody złapałem i trochę mniej wyraziście to wygląda. Przy dobrym świetle widać przebłyski kraty. Przed komentowaniem - przeczytaj wstęp, żeby nie było niepotrzebnych [...]

[...] robic %-) Temperatura daje we znaki, sa dni po 37-40 stopni na samym sloncu, rzadko w cieniu i jeszcze ta amerykanska wysoka wilgotnosc pot sie leje strumieniami, 5 litrow wody potrafie wypic w samej pracy. Generalnie zajmuje sie wstawianiem okien, cala obrobka ich z zewnatrz, wymiana rynien, czasem dachy i inne p******y. Co do michy nie jest [...]

[...] Cos takiego sobie zrobilem w poniedzialek i dzisiaj: 1. Superseria 5x10-15 rep - dipsy na krzeslach - podciaganie grubaska 2. Gigant seria 3x20 rep z 4kg butelkami wody - wznosy boczne - uginanie przedramion z supinacja - kick back - wznosy w opadzie - klasyczne pompki Niby nic ale po poniedzialku mi sie zakwasy do dzisiaj trzymaly [...]

[...] alko po to aby zmaksymalizowac skutecznosc ladowania. Aaaa...no i jeszcze płynów za mało wypiłem, zapomniałem kompletnie o tym. Może łacznie z 3 litty weszło, z czego z litr wody mzoe tylko. Za tydzien to poprawie. I na koniec pare fotek: http://imageshack.us/a/img844/7152/20130214195530.jpg http://imageshack.us/a/img685/7065/20130214203812.jpg [...]

[...] Poza tym NIE KUPUJCIE mrozonego mintaja z kerfa. Ten z biedronki rewelacja przy tym. Na 500g ryby z glazurą wyszło 220g samej ryby po odmrożeniu. Kpina jakas. W dodatku niedobre, na patelni dalej wody wyciekała z miesa i sie dusiło zamiast smazyć. Musiałem odlewac wode co jakiś czas. http://imageshack.us/a/img577/8980/201302242207281.jpg Pozdro

Dzień 27 - 9 marzec Mimo, ze po ładowaniu weszlo tylko 2kg to uwazam, ze ladowanie udane. Ten kilogram mniej niż poprzednio to pewnie wody zeszło troche po tych piwkach. Te 3 piwka wczoraj nie wpłynely kompletnie na trening. Trening mega udany!! TRENING trening POWER Same RAMPY 5. 1. Fronty 20/60/75/90/105/115 (ost.5x110) 2. MC [...]

[...] swojej młodości Czerwona Planeta była zasobna w ciekłą wodę. Świadczą o tym ogromne obszary pocięte rowami i dolinami wyżłobionymi przez potoki płynącej z dużą prędkością wody. Dla naukowców NASA niezmiernie interesująca byłaby możliwość zbadania tych obszarów pobierając i analizując przy tym próbki gruntu zawierającego osad naniesiony [...]

[...] - nie mamy do czynienia z taką sytuacją. W mojej ocenie - najwartościowsze jest badanie, zweryfikowane portem pozytywnie, dowodzące trendu magny do większego gromadzenia wody w komórkach, aniżeli w macierzy zewnątrzkomórkowej. Pamiętajmy bowiem, że inne formy kreatyny tworzomno właśnie z nadzieją obejścia mankamentu monohydratu - retencji [...]

[...] cos ocenie narazie powiem tak: smak - bez zastrzezen, chemiczna pomarancza, ale bardzo dobra. rozpuszczalnosc - no wlasnie.. wsypalem 2 miarki czyli chyba 75g, do 350ml wody, w szejkerze po wymieszaniu mialem 250ml odzywki natomias 550 piany, ktora po otwarciu u gory wieczka siegala do konca szejkera.. pierwszy raz sie spotkalem z takim [...]

Ale jaki jest twój cel, masa, redukcja, czy utrzymanie? Wagą nigdy się za bardzo nie sugeruj, wahania wody w organizmie ma duży wpływ na wagę ciała. Jak już się ważysz waż się rano na czczo, wtedy ilość wody jest najmniejsza. Patrz w lustro to jest najlepszy "sprawdzacz". Różni ludzie różnie reagują na daną ilość węgli. Moim zdaniem masz trochę [...]

1.banan+ 40 gram odzywki nada gofrom wystarczająco słodkiego posmaku? 2.dolewasz wody/mleka do masy czy taką gęstą mase dajesz do gofroniwcy,jeżeli dolewasz to ile na takie proporcje,które podałeś 3.olej kokosowy ma coś na celu,czy tylko podbicie tłuszczu 4.gofry z jaglanych wychodza chrupkie w smaku ? Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-04 [...]