wody

Pisałeś o nodze bokiem, i masz rację bo dwójka dostaje ;-) Najwięcej 118kg na wiosnę tego roku. No ale samej wody tam było mnóstwo, szło 30mg mg + lantus... %-) 30 mg MK ? A ja się podłącze, a lantus ile szło?

Właśnie miałem pytać Przemek o co chodziło z tym ze jakakolwiek retencja wody nie jest u Cb dobra przez wpływ na serce. Nie miałem pojęcia o tym, ale też nie było mnie na forum z 2 lata ponad. Ja sie jeszcze jakis stary nie czuje, 26lat,27 od nowego roku, ale dosłownie wszystkie nowe osoby jakie poznaje daja mi z 35 lat %-) ale to przez Łysa [...]

Właśnie miałem pytać Przemek o co chodziło z tym ze jakakolwiek retencja wody nie jest u Cb dobra przez wpływ na serce. Nie miałem pojęcia o tym, ale też nie było mnie na forum z 2 lata ponad. Ja sie jeszcze jakis stary nie czuje, 26lat,27 od nowego roku, ale dosłownie wszystkie nowe osoby jakie poznaje daja mi z 35 lat %-) ale to przez Łysa [...]

[...] nabicie już nie takie jak na mecie i większej ilości kcal :-D Ogólnie trochę jestem wkvrwiony, bo samo odstawienie mety, zmniejszenie ilości kcal spowodowało już zejście wody, i już po tych kilku dniach widzę, że na prawdę bf wzrósł dosłownie minimalnie. Totalnie bez sensu taki minicut wchodzi. No ale apetyt jest beznadziejny dosłownie, [...]

[...] 40g węgli. Co ma być to będzie, a może akurat coś ruszy ten apetyt. I tak dłużej niż te kilka dni nie będę tego ciągnął. Sylwetka mimo wszystko wygląda nieźle, choć widzę że wody jednak trochę trzymam. Powinno być lepiej jak uporam się z tym stanem zapalnym. Mimo sporego spadku wagi też jakoś nie widzę mocno straty rozmiaru, przynajmniej na foto [...]

[...] zaliczę jako push. 2 zestawy na różnych zakresach. Poza tym dodaję MK, na razie 10mg ed. Nie mam problemu z apetytem, ale lubię ten wygląd na MK (ja jakoś nie trzymam dużo wody %-) ), zawsze to jeszcze regeneracja na plus, no a jedzenia też jednak będzie co raz więcej. Jutro z rana jeszcze lecę na badania, jeśli nie będzie wielkiej tragedii, [...]

[...] kardiorprotekcyjnie, ale wiadomo, że nie da się tego ogarnąć na 100 % przy cyklu, ale teraz kiedy z drugiej strony mamy zbyt wysokie estro może to skutkować zatrzymaniem wody w organizmie, co dalej może skutkować podniesieniem cisnienia krwii i dalej negatywnym wpływem na obciążenie miażdżycowe tętnic wieńcowych. Jeszcze by tu pisać wiele, [...]

Pisałeś ze dwie strony wstecz o redukcji 3 miesiące. Paaaanie.... toż to wodę spuścić i na scenę. Forma kozak, wody i smalcu mało. Chwila redu i na scenę Zmieniony przez - diablo1 w dniu 2021-03-10 15:22:56

[...] dnt mniej żarcia to i odpoczniesz i może apetyt coś się poprawi ;) a nie myślałeś czy by lekarzem nie szło pogadać żeby zmniejszyc dawkę fury? Może wtedy być coś więcej wody trzymał to i lepiej by się to trochę pchało wszytsko w górę - to tylko takie moje gdybanie bo forma bez kitu w hvj dobra że aż szkoda masy przerywać bo z czego to póki [...]

[...] to nawet ten brzuch nie jest mocno zalany, tylko betoniara trochę... Po części wiadomo, żarcie robi swoje, ale i po prostu jest rozyebany. No nic, zobaczymy jak zejdzie smalcu, wody, i objętości z kich głównie ;-) Tak czy inaczej i tak jest 100x bardziej estetycznie niż na koniec ostatniej masy ;-) https://zapodaj.net/images/1facf50c7f363.jpg

Przemku, testowałeś różne dawki mk677 pod apetyt, jaka dawka była dla Ciebie najbardziej optymalna pod względem apetytu i retencji wody?

Nie ciągnie Ci wody?

[...] bez zmian 4x po 35 min. HC nogi, LC dzień odpoczynku, MC reszta partii czy jakoś inaczej? Weszliście już na temat długie/krótkie estry. Jak ma się to do formy bo póki co panuje pogląd że te środki na długich to trzymają więcej wody a te na krótkich mniej? Póki co sam jak robiłem prepa to na krótkich ale ostatnim razem to już było dość uciążliwe.

Wj** do wody%-) Ja tak robię%-)

Ja wczoraj 2kg kury w piekarniku zrobiłem tak jak tutaj ktos pisal na 200st i 20min. Wyszedł ideolo ;) Mi tak Marta robi właśnie, pokroi te piersi, umyje i jak sa mokre od wody to do miski i wsypie jakiejś przyprawy do kury, potem 200st 30min piekarnik i mam takie mięcho, że smak petarda ;-D A nie jak mieszkałem sam i wszystko do parowaru płone i [...]

[...] 30 min mięso na 3 dni. A na patelni to w sumie lepiej codziennie sobie zrobic na swiezo, to tak 8 czy 10 min i gotowe Jeszcze panowie taki trik: naczynie zarodporne, trochę wody na dno, ryż (surowy), przyprawy (curry, papryka slodka, ostra, czosnek), warzywa (cebula, cukinia itp.) obok w worku do pieczenia kurczak i w 30 min wszystko gotowe - [...]

[...] leciał... I tu muszę być ostrożny, żeby to dobrze wypośrodkować na te ostatnie tygodnie. Planowo jeszcze 2 tyg miałem ciąć, ale może wyjdzie trochę krócej. Wiem też że dużo wody trzymam, bo estro nawet nie zbijam jeszcze. No zobaczymy. Brzuch i uda też co raz lepiej, na scenie będzie normalnie ;-) https://zapodaj.net/images/89822f96ba35a.jpg [...]

8kg na luzie bys uj**ał ;) masz 4 tyg dnp chyba jeszcze lecisz więc wody jeszcze zejdzie w 3 tyg 4kg na luzie a potem na peak week 4kg przez tydzień weryfikacja pewno dzień wcześniej nie w dniu startu wiec Panie do zrobienia :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-14 13:12:15

Zwykła mąka przenna, odrobina wody, najmniejszy palnik, smazenie pod przykryciem, dodatnie proszku do pieczenia i wychodzi pulchny, a czy bedzie wilgotny w środku to kwestia jak długo będzie się smażył:)

Dodaj do tej wody bolero%-)