Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

Wiem że nie przepadasz za cardio ale bym spróbował jakaś aktywność robić naczco , u mnie i nie tylko zawsze aktywność z rana i potem apetyt na cały dzień o wiele lepszy :p

A u mnie odwrotnie. Cardio mi uwala apetyt

M.I.C.H.U

Poproszę namiary na tą Cygankę co rzuca takie klątwy xD

To chyba o moją matkę chodzi, nie wiem czy mogę dać jej nr Ale śmiechem żartem, chyba jedyny sposób u mnie na formę startową bez strat 10kg mięśni, to wyjść na cyklu 1g testa 1g deki i jakaś meta na lepsze nabicie

A z tym cardio, to nic to nie da. Bo apetyt mi pada dopiero po południu

Jak chcesz to ja mogę jeść za ciebie bo u mnie znów obecnie tak że rsno budzi ssanie i pospane więc Cardio i snaidsnie. Zrób jakiś dzień wolnego dnt mniej żarcia to i odpoczniesz i może apetyt coś się poprawi ;) a nie myślałeś czy by lekarzem nie szło pogadać żeby zmniejszyc dawkę fury? Może wtedy być coś więcej wody trzymał to i lepiej by się to trochę pchało wszytsko w górę - to tylko takie moje gdybanie bo forma bez kitu w hvj dobra że aż szkoda masy przerywać bo z czego to póki co redukwac a do Sopotu to masz jak na Ciebie ogrom czasu

Pytałem już o to, nie ma szans bo przy takich dawkach innych leków potas i tak mam w górze normy. Na 1,5 tab już jest ponad normę.
A dnt miałem wczoraj, a tam mam tylko 280g WW. I w sumie też nie lekko to wchodziło...


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-03-19 14:31:34

A próbowałeś może pójść w ta stronę co Zagor? U niego tez ciężej z jedzeniem a sposób ze skrajnym rotowaniem kcal, makro i cardio jakoś to trzyma w ryzach(na którymś filmiku o tym opowiadał)

No tak tylko Przemo w dnt ma 280g więc i tak wielki h** więc nawet jak utnie do 150g to wątpię że to coś da.

A mógłbyś jakos mniej więcej przedstawić jak to wygląda u niego? Bo ja też mam dość skrajną rotację, w hc prawie 800g WW A w LC 280 tylko. No i jak ostatnio zrobiłem 2 dnt pod rząd, to w sumie poczułem już głód jakiś, ale to tez tylko chwilowo.

Z tego co mi sie wydaje, to tj u mnie rano-wieczor B+T plus cardio na noc węgle. Może przy tym schemacie - jednego dnia przy głodzenia będziesz w stanie więcej przejeść przez kolejne dni.

U mnie miało to inne zastosowanie, bo wcześniej chodziłem spuchnięty przy 500ww teraz do fajnego poziomu mnie to doprowadziło, gdzie mam 26 tydzien i nie jestem jakiś mega tłusty.

Przemo a przymonisz jakie te leki masz na ciśnienie? Bo np niektóre już w sobie mają jakieś diurketyki lekko, ale pewno u ciebie by to nie przeszło.