wody

Moze byc! Pn robisz szot z enan+deka , czwartek sam enan Ale koniecznie zajmij sie dieta, chlopy Ci tu dobrze radza bo napuchniesz wody naciagniesz i wszystko spadnie jak liscie na zime :-)

W 12 tabletkach 63g białka to wychodzi że jedna tabletka to ponad 5g białka, moze 6,3g. Wsypanie do wody i wypicie może nie być smaczne, ale próbuj

Staram się zwracać uwagę na to co jem lekkie posiłki 3-4 dziennie obiad głównie filet z dużą porcja warzyw, picie dużej ilości wody ,do tego codziennie drobne witaminki takie jak witamina C ,cynk ,magnez B6 oraz kwasy omega oraz pistacje :D Dodam, że wytrącam duże ilości potu w pracy najbardziej ale też w codziennym życiu ,traktuje to jako na plus [...]

zdania są podzielone odnośnie tej retencji wody ;-) ale jak kiedyś zauważyłeś że Cię zalewa to połącz z jabłczanem :-)

[...] poza tym możesz zjeść dobrą, tłustszą rybkę typu makrela, łosoś, czy dodać oliwy do tuńczyka ( ale nie kupuj tuny w oleju bo to straszna zlewka, kup w sosie własnym lub z wody i dolej własnej oliwki ). osobiście żeby zbilansować ładnie posiłki odjąłbym trochę tych bananów, na korzyść właśnie tłuszczyku. Spróbuj stopniowo zwiększyć tłuszcze a [...]

taka wage maja przez duze zatrzymywanie wody w organizmie i rozrost narzadow wewnetrznych(jelita zoladek,podroby).maja tez troche inna budowe.jakby porownac obwody ramienia czy uda na odcinkach co 1 cm.dzisiejsi kulturysci maja o wiele wieksza mase miesni mimo ,ze max wymiar moze byc mniejszy niz arnold...mocne specyfiki!!! oczywiscie nie [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. W takim razie zmniejszę trochę ilość basenów z 60 do 50-55 bo, czasami po zrobieniu 60 i wyjściu z wody mam czarno przed oczami i muszę usiąść. Zakładam, że ten SOG to takie podziękowanie za pomoc także łapcie :) Zmieniony przez - kasztan13 w dniu 2012-10-11 21:25:32

kiedyś koleś z siłowni podniecał sie magnumem i dał mi porcje zebym spróbował.Efekt był nastepujący sypnołem 8 łyzek jak kazali dawka minimalna na 400ml wody i co nic woda mętna jak piłem coś zostało miedzy zembami ogulnie na tym forum wszyscy sie masuja olimpem i trekiem a vital max a fitmaxx to rewolucja wsród odżywek stary lepiej idz na dobry [...]

[...] PRZEWLEKŁE: niedoczynnosc tarczycy-hashimoto PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: lordoza ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: problem z zatrzymywaniem wody w org CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Tak. Leki na niedoczynnosc(euthyrox) [...]

ja mam to szczescie ze matula pracuje w rozlewni wody mineralenej (gdzeis tam zeby niebylo:) niegazowana a baniaczak mam 1 22litry i 2 butle 5l ktorymi systematycznie dopelniam jest smaczna i mmm lubie pycha niema nic lepszego :)) pozdrawiam

" bo ktos poscil plote ze sustanon nie wsiaka wody i wszyscy uwierzyli " Ooooo jaaaa, powaznie ??

[...] to samo wrazenie To nie jest to. Meta ze mnie zeszła w tydzień na samym początku kwietnia. Potem przez 2 tygodnie wszystko stoi w miejscu a potem nagle w kilka dni schodzi ze mnie w cholere wody iwwyplaszcza. Wiec to nei od mety, z mety już dawno zeszło i nie ma opcji ze schodzi na poczatku potem 2 tygodnie stoi i potem znowu schodzi.

Wiem o co wam chodzi!! to nie jest typowa dieta odchudzajaca tylko na przemianę materii, wiem że w 13 dni duzo tłuszczu nie strace tylko troche wody ale przemiana materii się zmieni (mam nadzieję) i wtedy bedę miał lepsze predyspozycje do zgubienia brzuszka

Porcja: 13g proszku (1miarka znajdująca się w opakowaniu) na 250ml wody. Dawkowanie: 1-2 porcje dziennie po posiłku.

[...] wlasnie niewiem co tu dac gdyz nielubie ryzu itp. kolacja twarog i lyzka oliwy z olwek piers i udka z kurczaka ofkors gotowane... do tego bd sie staral pic minimum 3 l wody... unikanie slodyczy,fast fodow itp... chodz gdzie czytalem ze raz na jakis czas cos slodkiego lub jakis fast food robi dobrze podczas diety redukcyjnej... mysle i mam [...]

[...] – rtęcianu metylu, który odkłada się w tkankach. Rtęcian metylu dostaje się do zwierząt i roślin żyjących w wodzie dwiema drogami – bezpośrednio z wody oraz z pożywieniem i dlatego niemal wszystkie ryby zawierają jego śladowe ilości. Gatunki, które znajdują się na wyższym poziomie łańcucha pokarmowego (np. rekiny, [...]

[...] może nie trzeba wtedy patrzeć tyle na same kilogramy co na utratę procentową masy ciała. Co do twojej utraty masy ciała to po tygodniu jest to całkowicie normalne może nawet w pierwszym tygodniu stracić trzy, a nawet 4 kg ze względu na to że w pierwszym tygodniu – dwóch tygodniach u wódki masy to głównie utrata wody oraz oczyszczanie się jelit

Pij soki z grejfruta i pomidora, najlepiej z wyższej półki, ponieważ te tanie uzbrojone są w cukier (tyczy się grejfruta). Pij dużo wody. Najlepiej było by gdybyś zrezygnował z Coli i innych tego typu rzeczy 0 wartości odrzywczych, vitamin, minerałów a masa KCAL. Pozdrawiam

[...] i malo przyszlo. Mam takze w domu te wszystkie skladniki potrzebne do cyklu Dabka moze to jednak wziasc zamiast omy. W sumie mógł bym zaczac od dzis ten cykl dabka tylko czy te skaldniki mi nie zaszkodza i czy cos to da wogule czy do tego tez pic duzo wody co byscie jeszczem i polecili by do tego cyklu dabka dodac.... Dąż do doskonałości Mistral

[...] 200g półtłustego twarogu, 10g oliwy z oliwek do tego warzywa, np.150g papryki, 130g pomidora, 90g ogórka czasem zamiast piersi z kurczaka zdrowa rybka (np. dorsz) dużo wody niegazowanej podsumowanie: - białko 233,41g (177,69g zwierzęcego) - tłuszcz 71,77g (45,21g zwierzęcego) - węglowodany 390,84g - kalorie 3128,30kcal czyli - białko [...]