wody

no wale teraz propa od miesiaca ponad z durajectem ktory sie wlasnie sonczyl i mam zamiar jechac na propie jeszce poltora miesiaca. Prop tak mocno wody nie ciagnie ale lekka retencja jest. Co do aerobow to ok zaczne wiecej ich stosowac.

[...] pamiętać że badania ASPAT i ALAT dobrze jest zrobić tak min. 3 dni od ostatniego treningu siłowego. Enzymy te nie są swoiste tylko dla wątroby. Występują też w mieśniach szkieletowych których rozpad w czasie treningu może podnieść ich poziom. Na twoim miejscu to za tydzień powtórzył wyniki. Dzień przed badaniami wypić dużo wody i lekka głodówka.

Filip widocznie Twój organizm więcej wody niejest w stanie nabrać

hmb jako spalacz? to jest keton możesz po nim trochę sie dziwnie czuć zdepresjonowany .dużo wody ..w niemczech hmb nielegalne ..niewiem czemu ktoś wie? osobiście polecił bym ci samą kreatyne + białko i glutamina powinna wystarczyć

mysle ze brak diety od tego trzeba zaczynac bo jak widze chlopow na silce na turbinie jak sie zachwycaja jacy sa wielcy ( kupa tluszczu i wody ) a tu chyba nie o to chodzi bo takie efekty na weglach do sie osiagnac wiec mysle ze to podstawowy blad

Stashex-Chodzi chyba o to,ze minimalnie szybciej jest rozerwac torebke,wrzucic do wody i pozniej wszystko z garnka przelac/przelozyc do miski niz gotowac w torebce,osaczac,czekac az ostygnie,rozerwac torebke i wyjac ryz. Jak dla mnie to prawie zadna roznica.W torebce lepiej gotowac jesli nie lubi sie bardzo mokrego. Edit: Jesli chodzi o namaczanie [...]

[...] ja znam dosc łatwa metode na to zeby wyliczyc ile spalilismy kalorii ale musimy posiadać wage (dosc dokładna). Chodzi o to, że pot w głownej mierze w 98 % składa sie z wody (kazdy wie) wiec 1 ml potu wazy około 1 g a 1 l potu około 1 kg. 1 ml potu to strata około 0,58 kcal. Wystarczy teraz sie zważyc przed treningiem (zapisać) i po [...]

zamien ryz na kasze gryczana. twarog z rana na jajecznice z 2-3 jaj przed snem tune z wody(z oliwa wypas). poza tym nie ma co zmieniac bo stosujesz tych kilka produktow ktore ciezko zamienmic(kurak, twarog, tuna). mozna zamienic kuraka na wolowine ale sie gotuje ok 4 h wiec troche ciezko. moze ci pomoc post z przepisami [...]

Ja bym nie polecał tuny z oliwy, tylko z wody, chyba że chodziło tuna+oliwa

[...] i z treningów pieszo. Do tego biorę spalacz GET FN AMP'd, od wczoraj dawkowanie : jeden po śniadaniu 7-8 rano i jeden przed treningiem (30 minut- godzinę przed). Piję dużo wody dziennie. Ogólnie zamysł miałem taki żeby "wypchać" te cycki mięśniem, stąd ta siłownia cała. Może lepiej np. nie ćwiczyć na siłowni, bo nie chcę się pakować, tylko [...]

[...] Jeszcze dorzucę kilka moich rad i temat można zamknąć :) 1. 5-6 posiłków dziennie. 2. Dużo białka. 3. Do każdego posiłku sałatka czy jakieś warzywo. 4. Pijemy dużo wody zero coca coli itp. 5. Cukier, ketchup, słodycze czy inne produkty zawierające chemię są zabronione! Tyle jak na początek zdecydowanie starczy, za 2 miesiące wrzucaj [...]

Wiem o co Ci chodzi, ale wez pewne fakty pod uwage, 350mg propa tygodniowo przy dogranej misce nie ma mowy o aromatyzacji wody, chyba ze miska lezy, dwa zrob badanie wtedy bedziesz mial czarno na bialym czy jest sens zbijac, bo moze masz w normie i nie ma sensu sie faszerowac takimi lekami. I jeszcze w combo poleci tren i clen, tu nie ma mowy o [...]

ja rozpuszczam 30-40g wanilii, a czasem i 50 w 300-400ml wody i nie jest za słodkie wiec dziwne;-)

Możliwe. Większość tego to pewne woda, ale trochę tłuszczu też. Tłuszcz się nie dokłada magicznie powyżej jakiejś granicy 1, 2 albo 3 dni. Ale mięśnie raczej nie zmalały tylko są mniej wyraźne pod większą warstwą tłuszczu/wody.

[...] 50g CREAPURE MONOHYDRATE - 6 kapsułek D-RIBOSE - 3 kapsułki 30 minut później - WHEY 80 - 2, 7 miarki + mleko 0,5% 250 ml 7. Piąty posiłek - 90 min po treningu Tuńczyk z wody - 100g Ryż jasny - 100g Kefir - 150g Po posiłku - VITAMINUM C-0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA BETA KAROTEN- 1 KAPSUŁKA 8. 40 minut przed snem - [...]

[...] - PWM 50g TRENING 6. Bezpośrednio po treningu - glukoza - 50g CREAPURE MONOHYDRATE - 5g 30 minut później - PWM 60g 7. Piąty posiłek - 90 min po treningu Tuńczyk z wody - 100g Ryż jasny - 100g Kefir - 150g Po posiłku - VITAMINUM C-0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA 8. 30 min przed snem SP80 40g Dokup 2500g SP80 - [...]

kurde kreatyna z miodem ? Miod w swoim składzie chemicznym zawiera 79,59% węglowodanow i wody, 1% bialek, aminokwasow i substancji mineralnych. Pozostale 2,21% stanowia roznorodne enzymy i witaminy Wiec jakos sobie tego nie wyobrzam jak to sie bedzie razem trawilo z kreatyna... Co do herbaty to zalezy jaka, poniewaz moze zawierac fitozwiazki i [...]

[...] Miód normalizuje zaburzoną czynność wydzielniczą i motoryczną żołądka. Ponadto przyspiesza gojenie powierzchni błony śluzowej żołądka i dwunastnicy poprzez wchłanianie wody z chorej tkanki i działanie przeciwzapalne. Pobudza czynność wydzielniczą i motoryczną jelit. Po podaniu tego produktu obserwuje się wzrost ruchów perystaltycznych [...]

Zależy co brałeś kapsułki czy tabletki. W przypadku tabletek popij większą ilością wody i będzie o.k. A jak Ci idzie z Biostyminą, kłujesz się czy pijesz? Ja się kłułem i teraz mi tego brakuje-he,he Pozdrawiam

jeżeli twoje jądra są w normalnym stanie to obejdzie się bez hcg - miź nolvy i clomido spokojnie starczy , pozatym 3g teścia to niezbyt dużo ,spadki będą napewno bo 15 kg = sporo wody.